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Introduction

Les arts martiaux sont d'une telle richesse que plus d'une vie est nécessaire pour en comprendre et maîtriser les rouages. A notre époque ou l'entraînement ne représente guère plus que quelques heures hebdomadaires il est facilement imaginable que le sens du mot « maîtrise » n'a, pour la plupart d'entre nous, qu'une signification restrictive voire erronée. Recevoir l'enseignement d'une « discipline Martiale » contribue largement à cette limitation. Chacune d'entre elles, possède ses limites et plonge le pratiquant dans un carcan dont il est difficile de sortir. Toutes les disciplines sont bonnes et mauvaises à la fois car elles ne représentent qu'une infime partie de ce que sont les Arts Martiaux. Les pratiquer toutes est impensable : manque de temps, manque d'argent... Même si cela ne peut remplacer la pratique, la lecture analytique est une façon de progresser et de sortir un peu la tête de ce carcan cité plus haut.
Les livres traitant du sujet, sont innombrables, certains sont riches et d'autres pauvres voire stériles mais tous possèdent des informations propices à notre progression. Internet est également une source de données, presque intarissable, mais malheureusement il devient aujourd'hui très difficile d'y différencier le bon grain de l'ivraie...
Les Arts Martiaux touches tous les domaines, la technique bien sûr mais aussi la physique, la biomécanique, l'anatomie, la psychologie, la géologie, les différentes sciences humaines, l'astronomie...

Je vous présente ici une grande partie de ma bibliothèque privée avec, dans un souci d'exactitude et de respect pour les éditeurs, le résumé de chaque livre tiré des couvertures de ceux-ci.

La Biblithèque privée

Thème : Le Karaté

Karate-Do Kata-5 Heian et 2 Tekki
Karaté-Do Kata (5 Heian et 2 Tekki)
Karaté-Do Kata (5 Heian et 2 Tekki)
Auteur : Teiji Kase
Editeur : Sedirep (1996)

Ce livre est essentiellement destiné aux débutants de karaté. Il contient les 5 premiers katas (les Heian : Shodan , Nidan , Sandan, Yodan et Godan).
Les deux premiers katas Tekki (Shodan et Nidan) conviendront aux élèves un peu plus avancés.

18 Kata superieurs du Karate-Do
18 Kata supérieurs Karaté-Do Shotokan Ryu
18 Kata supérieurs Karaté-Do Shotokan Ryu
Auteur : Taiji Kase
Editeur : Sedirep (1982)

Ce livre est particulièrement destiné aux gradés de karaté du style Shôtôkan (soit les ¾ des pratiquants français).
C'est un livre qui prend le parti de ne pas expliquer les techniques, mais d'offrir des outils variés pour une meilleure compréhension de la forme. Les vues sont prises selon plusieurs angles et le schéma complet du parcours de chaque Kata est inclus. Vous y trouverez également quelques applications représentatives avec partenaire.

Les 18 katas supérieurs présentés sont:
Kanku-Dai, Bassai-Dai, Empi, Hangetsu, Jion, Jite, Gankaku, Kanku Sho, Bassai Sho, Niju Shiho, Ji-In, Tekki Sandan, Chinte, Sochin, Meikyo, Goju Shiho Dai, Goju Shiho Sho, Unsu.

Anatomie du Karate-Christian Courtonne
Anatomie du Karaté. La connaissance du corps
Anatomie du Karaté. La connaissance du corps
Auteur : Christian Courtonne
Editeur : Chiron (1996)

Cet ouvrage propose une description exhaustive du corps humain au service des techniques de Karaté. Ce travail original n'a pas, à notre connaissance, de précédent. Ce sera à l'avenir un outil indispensable pour le pratiquant sérieux à la recherche de la perfection. Le karatéka peut utiliser sa puissance, sa vitesse, en utilisant au mieux toutes les possibilités de son corps. Pour cela, il faut bien les connaître.
Christian Courtonne possède plus de 20 ans de pratique auprès des maîtres les plus prestigieux et une solide connaissance des composantes du corps humain. C'est toute son expérience à laquelle il vous permet d'accéder dans cet ouvrage abondamment illustré par LYK.

Sommaire :

  • Le membre supérieur
  • L'ostéologie du membre supérieur
  • L'architecture du membre supérieur
  • Le membre supérieur en action
  • Le membre inférieur
  • L'ostéologie du membre inférieur
  • L'architecture du membre inférieur
  • Le membre inférieur en action
  • La colonne vertébrale
  • Le tronc
  • L'abdomen
Dis, Sensei, on joue ?
Dis, Senseï, on joue ? - Spécial karaté
Dis, Senseï, on joue ? - Spécial karaté
Auteurs : Pierre Llaves et Nathalie Pallas
Editeur : Savoir gagner (2002)

Voici enfin un livre qui associe apprentissage et plaisir, en mettant le jeu au service du Karaté.
Utilisé en complément de l'enseignement, ce livre propose soixante jeux et leurs variantes qui maintiennent l'intérêt et la motivation des enfants dans l'apprentissage du karaté.
Le but d'un cours de karaté n'étant pas de jouer, mais d'apprendre, il n'est pas question, dans ce livre, de faire quelque chose de plus amusant mais de rendre plus amusant ce que l'on fait.
Le jeu n'y est pas abordé comme une obligation à l'enfant. L'activité ludique est considérée par les auteurs comme un besoin spécifique du développement de l'enfant et indispensable à l'évolution harmonieuse de sa personnalité.
Au détour de 4 thèmes génériques (technique de base, combat, kata et parcours d'éveil), les auteurs proposent une solution pédagogique originale qui contribue à la construction psychomotrice et morale de l'enfant. En effet, le jeu y a la vedette dans un but technique précis associé à une morale applicable dans la vie quotidienne.
Ainsi, sous l'éclairage porté par le karaté, les valeurs oubliées comme le respect, l'altruisme, la culture de l'effort ou le courage redeviennent d'actualité.

A propos des auteurs :
Pierre LLAVES, est un éducateur sportif diplômé d'état en karaté et possède le grade de 4ème Dan. Il pratique le karaté depuis 1975. Sa carrière de compétiteur lui a valu plusieurs titres dont Champion de France par équipe. Titulaire d'un brevet d'animateur (BAFA), il organise des stages d'été pour enfants où le karaté côtoie les sports de pleine nature et les loisirs. Il enseigne aujourd'hui au Shizendo Karaté Do de Pradines, dans le Lot.

Nathalie PALLAS est diplômée d'état 2ème degré en karaté et possède le grade de 3ème Dan. Elle pratique depuis 1985 et devient Vice-Championne de France en 1991 et a été plusieurs fois médaillée de bronze par équipe. Elle a en charge le développement des sections enfants du Shizendo Karaté do de Pradines.

Enseignement du Karate enfant
Enseignement du Karaté enfant (Fiches guide)
Enseignement du Karaté enfant (Fiches guide)
Auteur : FFKAMA
Editeur : FFKAMA (2002)

Sous la forme de fiches reliées en classeur, ces méthodes d'enseignements s'adressent tout particulièrement aux instructeurs de jeunes publics.
Apprentissage par le jeu ou à partir d'exercice pédagogique simple, une belle façon d'approcher le Karaté.

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Karate Do - Encyclopedie des arts martiaux
Karaté Do - Encyclopédie des arts martiaux
Karaté Do - Encyclopédie des arts martiaux
Auteur : Roland Habersetzer
Editeur : Amphora (1995)

Karaté-Do de Roland Habersetzer, 9ème Dan du Japon, devenu un classique depuis sa première édition, a déjà été le livre de chevet de dizaines de milliers de karatékas dans tous les pays de langue française.
Voici, enfin réédité, cet incomparable ouvrage de réflexion et d'incitation à une éternelle progression mais aussi irremplaçable instrument de travail contenant des directions de recherche tout à fait originales et riche de quantité d'enchaînements de combat présentés sous forme de dessins précis, véritables films de l'action, procédé dont l'auteur est coutumier et qui lui a valu le succès des précédents tomes de son Encyclopédie des Arts Martiaux.
La densité de la matière traitée, véritable somme des techniques du Karaté, donne à ce manuel pratique un caractère documentaire exceptionnel apprécié par amateurs et spécialistes, élèves et enseignants, sportifs et pratiquants du Karaté-Do traditionnel. L'étude complète et minutieuse de chaque technique, la rigueur avec laquelle sont explicitées variantes et formes dérivées, l'abondance des conseils pour débutants comme pour pratiquants chevronnés ainsi que la variété des méthodes d'entraînement proposées pour chaque mouvement étudié, font de ce manuel abondamment illustré La référence technique indiscutable pour le style Shotokan. On y trouvera tout ce qui est indispensable à la préparation de l'examen pour l'obtention du grade de ceinture noire. Avec tous les programmes officiels, de la ceinture blanche à la noire 6ème Dan.

Cet ouvrage au caractère documentaire et pédagogique exceptionnel fera l'unanimité des amateurs comme des spécialistes, de tous ceux qui se posent des questions parce que le Karaté-Do est devenu pour eux une pratique quotidienne et une recherche passionnée.

Karate Do Kyohan-Gichin Funakoshi de 2009
Karate Dô Kyôhan - Le texte fondateur sur la voie de la Main vide
Karate Dô Kyôhan - Le texte fondateur sur la voie de la Main vide
Auteur : Gichin Funakoshi
Editeur : Budo Editions (2009)

Cette édition est le fac-similé embelli de l'incunable ouvrage de maître Gichin Funakoshi, "le père du karaté". Reproduit d'après l'ouvrage de 1935, il présente les textes fondateurs de la plume de maître Funakoshi, sans aucune altération, ainsi que les photos du maître disparu. "Un ouvrage digne des plus grandes bibliothèques."

A propos de l'auteur :
Gichin Funakoshi, père du karaté moderne, est connu dans le monde entier comme l'un des grands maîtres d'arts martiaux du XXe siècle. Né en 1868, à Shuri, préfecture d'Okinawa, il se forma au karate-dô dès son plus jeune âge et étudia les Classiques de Confucius. La première partie de sa vie fut consacrée à l'enseignement.
Élu président de l'Association pour l'esprit des arts martiaux d'Okinawa, c'est à ce titre que lui fut confiée la première démonstration publique de karaté qui se déroula lors de la première exhibition nationale d'athlétisme à Tokyo en 1922. Pour répondre à la demande que suscita cet événement, il s'installa définitivement dans cette ville et fonda le Shôtôkan. C'est ainsi que le karaté quitta la clandestinité pour essaimer d'abord au Japon puis dans le reste du monde. Maître Gichin Funakoshi mourut en avril 1957 à l'âge de quatre-vingt-neuf ans. Son portrait orne les murs des dojos du monde entier.

Karate Do Kyohan-Gichin Funakoshi
Karate Dô Kyôhan - Le livre du maître
Karate Dô Kyôhan - Le livre du maître
Auteur : Gichin Funakoshi
Editeur : France Shotokan (2006)

On pourrait traduire ce titre par : “Le livre de référence du Karaté-do”.
La première édition de Karaté-do Kyohan parut en 1922. Son auteur, Maître Gichin FUNAKOSHI ne cessa, jusqu'à sa mort survenue en 1957, d'en compléter et d'en corriger le contenu. Cette œuvre, dont la portée est immense, représente le document le plus élaboré qu'on n'ait jamais écrit sur le karaté.
L'auteur y présente les techniques fondamentales de blocage et d'attaque. Il analyse dans le détail les exercices d'application avec partenaire, c'est-à-dire les combats conventionnels et libres, les combats à genoux et les projections. Il décrit minutieusement les 19 Kata fondamentaux de la méthode Shotokan qu'il a lui-même fondée.
Pour ce faire, le Maître a sélectionné 15 Kata élémentaires et supérieurs parmi ceux de l'Ecole Shoreï et de l'Ecole Shorin auxquels il a adjoint des Kata qu'il a personnellement inventés, constituant ainsi un parlait éventail des techniques et des combinaisons les plus importantes.
Pour les adeptes du Karaté-do, les commentaires du Maître sur les aspects spirituels de cet art martial ancestral sont un guide précieux qui les aidera à suivre la longue route qui mène de la technique (Jitsu) à la voie (Do).
Plus de deux mille prises de vue réalisées avec Maître OHSHIMA illustrent les techniques, les postures ainsi que les kata dont les positions des pieds au sol sont explicitées à l'aide de petits schémas. Des photographies des trésors nationaux japonais provenant des monastères de Todaï-ji et de KofuKu-ji à Nara ainsi qu'une calligraphie originale de Maître FUNAKOSHI complètent l'édition française de Karaté-do Kyohan.

A propos du traducteur :
Le traducteur : Tsutomu OHSHIMA est né en 1930. Il fut l'élève direct du fondateur du karaté moderne, Maître Gichin FUNAKOSHI avec qui il étudia pendant six ans. Il fut capitaine du Karaté Club de l'Université de Waseda à Tokyo, l'un des deux plus anciens Dojo fondés au Japon par Maître FUNAKOSHI et ou celui-ci avait l'habitude d'enseigner. Il obtint son diplôme d'Economie de l'Université de Waseda en 1953.

L'un des plus jeunes ”Godan" de l'école Shotokan au lendemain de la deuxième guerre mondiale, il fut un des deux premiers experts à enseigner le karaté à l'extérieur du Japon. A l'instigation de son Maître et afin de transmettre aux non-Japonais le Karaté-do, il partit pour les U.S.A. en 1955 où il fonda, en 1956, l'Association “American Shotokan Karate” qui est aujourd'hui à la fois la plus ancienne et la plus importante organisation de karaté aux U.S.A.

Au cours du séjour de près d'un an qu'il fit à Paris, en 1962, il donna au karaté français les fondements techniques nécessaires à son essor. Il forma de nombreux élèves et nomma la première commission technique de la toute nouvelle Fédération de karaté, alors section de la FFJDA.

Il est le fondateur de l'Association, sans but lucratif, “France Shotokan”, créée en 1964, dont l'objet est de promouvoir et de développer la pratique du Karaté-do selon l'enseignement de Maître FUNAKOSHI.

Elle se distingue par les trois caractéristiques suivantes :

  • la pratique du karaté comme discipline personnelle exigeant un engagement total sur le plan physique et sur le plan mental, dans le strict respect de l'esprit et de la compréhension du karaté de Maître Funakoshi.
  • le bénévolat absolu des cadres de l'association, qui se traduit en particulier par le fait qu'aucun professeur ne puisse enseigner contre rémunération.
  • un recrutement dans tous les milieux, sans aucune distinction ou discrimination.

France Shotokan est dirigée par l'Assemblée Générale des ceintures noires et par le conseil des 4eme et 5eme Dan. L'association comptait, a la veille de son trentième anniversaire en 1994, près de 2000 membres répartis dans plus de 60 dojos à Paris et en province.

A propos de l'auteur :
Gichin FUNAKOSHI est le plus illustre des grands Maîtres de l'histoire du Karaté-do.

Il naquit à Shuri dans la Préfecture d'Okinawa en 1868 et étudia le Karaté-do dès sa plus tendre enfance. Il fut le premier à promouvoir cet art pour lequel il organisa les premières représentations publiques. En tant que président de l'Association pour l'Esprit des Arts Martiaux d'Okinawa. Il fut choisi pour représenter le Karaté-do à la première démonstration nationale d'athlétisme à Tokyo en 1922. Ceci eut pour conséquence l'introduction de cet art martial ancestral, d'abord au Japon, puis, plus tard, à travers le monde entier.

Devant l'insistance des autorités japonaises et de ses nombreux amis pour qu'il demeure au Japon, le Maître s'installa à Tokyo. Ainsi, le Karaté-do se développa grâce à l'enseignement qu'il ne cessa de prodiguer, à ses nombreux écrits et aux Kata qu'il inventa.

A la fin de sa vie, il fut le fondateur et le président du Shotokaï. Il insista toujours sur les aspects spirituels du Karaté-do et c'est sous son influence que l'idéogramme désignant le Karaté-do fut changé, le symbole "La main chinoise" devenant "La main vide". C'est ce sens qui est universellement reconnu aujourd'hui.

Karate-Do. L'esprit guerrier
Karaté-Do. L'esprit guerrier
Karaté-Do. L'esprit guerrier
Auteur : Francis Didier
Editeur : Sedirep (1988)

De nos jours, un mot nous frappe immédiatement c'est “GUERRIER”.
L'imagination nous pousse tout de suite à le matérialiser en construisant l'image de l'homme invincible qui vient animer nos chaumières par l'intermédiaire de l'audio-visuel.
Ce n'est pas là l'esprit guerrier. Il est difficile de dessiner l'esprit ou de l'expliquer.
On doit alors avoir recours au symbole ou à la légende. De nos jours les guerriers sont reconvertis dans la vie. On peut les reconnaître à la perfection de leur travail. “Un guerrier est respecté et reconnu par ce qu'il fait et non par ce qu'il dit. Toutefois, ce qu'il dit doit être la conséquence de ce qu'il fait”...

Karate-Do Nyumon
Karate-Do Nyumõn - L'essence du Karaté
Karate-Do Nyumõn - L'essence du Karaté
Auteur : Gichin Funakoshi
Editeur : Budo Editions (2000)

“Karate-dô Nyûmon” signifie littéralement « les portes qui ouvrent la voie du karaté ». En d'autres termes, il s'agit de mettre à jour les fondements du karaté, son essence. Maître Funakoshi a concrétisé, au travers de “Karate-dô Nyûmon”, son désir de clarifier la pensée et la pratique du karaté pour le rendre accessible à tous, néophytes ou initiés.

Ce livre comprend, d'une part, des textes jamais publiés, écrits quelques années avant la mort du maître en 1957, exposant les valeurs qui font l'art martial et, d'autre part, un kata d'une telle simplicité qu'il est la manifestation pure de l'essence même du karate-dô : le Ten no kata. Ce kata, Funakoshi l'a conçu à partir d'une synthèse des katas traditionnels du karate-dô d'0kinawa et l'a voulu tout spécialement pour les débutants afin que la complexité des enchaînements des katas classiques ne nuise pas au travail de ce qui est essentiel.

Maître Funakoshi s'attache dans ces écrits à démystifier son art et à le relier à la tradition en retraçant son histoire, retrouvant son origine dans des méthodes de combat à mains nues de la Chine ancienne. Cet art se développa à Okinawa, pays où les armes furent proscrites par décret par le gouvernement de l'envahisseur japonais. Pendant des siècles la pratique du karaté fut gardée secrète afin d'éviter qu'elle ne soit contrôlée et surtout que les seigneurs japonais ne s'emparent de ces connaissances. Pour préserver le secret, l'habitude fut prise de ne garder aucun écrit, et cette tradition perdura jusqu'a une époque récente.

Maître Funakoshi, rompant ainsi avec la tradition, reconnut la nécessité de clarifier les techniques et les katas afin d'établir une référence permettant d'identifier le véritable karaté d'Okinawa, aussi entreprit-il l'élaboration de livres.

Ce livre est l'un d'eux.

A propos de l'auteur
Gichin Funakoshi, père du karaté moderne, est connu dans le monde entier comme l'un des grands maîtres d'arts martiaux du XXème siècle. Né en 1868, à Shuri, préfecture d'Okinawa, il se forma au karate-do dès son plus jeune âge et étudia les Classiques de Confucius. La première partie de sa vie fut consacrée à l'enseignement et, après s'être entraîné pendant des décennies auprès des plus grands maîtres d'Okinawa, il fut élu par ses pairs Président de l'Association pour l'Esprit des Arts Martiaux d'Okinawa. C'est en ce nom que lui fut confiée la première démonstration publique de karaté qui se déroula lors de la première exhibition nationale d'athlétisme à Tokyo en 1922. Pour répondre à la demande que suscita cet événement, il s'installa définitivement dans cette ville et fonda le Shotokan. C'est ainsi que le karaté quitta la clandestinité pour essaimer d'abord au japon puis dans le reste du monde.

Maître Gichin Funakoshi mourut en avril 1957.

Karate-Do, Voie du Coeur
Karate-Do, Voie du Coeur
Karate-Do, Voie du Coeur
Auteur : Yves Ayache
Editeur : Guy Trédaniel (1997)

Voici un livre extrêmement complet, illustré de plus de 1 000 photos saisies dans le mouvement et représentant l'ensemble des Katas. Ce n'est pas seulement un livre technique, chaque exercice fait appel à notre mental, à notre psychique.
On ne peut pratiquer ces exercices et se sentir en dehors. Il faut s'impliquer totalement à tout moment. Dès le premier exercice, le Karaté-do fait appel à notre conscience dans l'action (Irimi). C'est à travers l'entraînement que le Karaté-do vise à une hyperconscience de celui qui pratique cet Art à part entière pour l'amener à une connaissance de soi et de l'autre.

Depuis presque 30 ans, je pratique le Karaté-do, je suis entraîneur depuis plus d'un quart de siècle et je dirige un des plus grands clubs de Karaté en Autriche depuis longtemps. Il y a quelques années (particulièrement pendant les recherches littéraires pour ma thèse de doctorat intitulé "Transformations personnelles par la pratique du karaté-do", je suis tombé sur le Shotokaï mais sans avoir trouvé de pratiquants dans les pays germanophones. ...

Karate et Efficacite-Henri Herbin
Karaté et Efficacité
Karaté et Efficacité
Auteur : Henri Herbin
Editeur : Budo Editions (1999)

Etre efficace voilà le problème !
Concrètement et symboliquement, le karaté est un combat et dans un combat il faut être efficace, C'est l'objectif que Henri Herbin vous propose d'atteindre au travers de ce livre.
Travaillant pour le Ministère de la Jeunesse et des Sports, formateur d'enseignants et de cadres en karaté, pratiquant depuis plus de 30 ans, Henri Herbin est bien l'homme de la situation.
Karaté et Efficacité est un guide pour tous les pratiquants : Les débutants trouveront en cet ouvrage les éléments pour donner une bonne impulsion à leur formation, les karatékas confirmés ayant atteint un palier de stagnation difficile à dépasser découvriront une autre façon de progresser ; les enseignants y puiseront l'inspiration pour renouveler leur pédagogie.

  • La connaissance de soi
  • La préparation du corps
  • L'éducation de l'esprit
  • La connaissance des techniques
  • La compréhension des techniques
  • Progressivité des apprentissages
  • S'entraîner avec méthode
Karate Jutsu-Gichin Funakoshi
Karaté Jutsu - La bible du Karaté-dõ
Karaté Jutsu - La bible du Karaté-dõ
Auteur : Gichin Funakoshi
Editeur : Budo (2001)

Avec ce livre, maître Funakoshi, rompt avec la tradition orale et propulse le karaté hors de ses frontières naturelles - l'île d'Okinawa - pour l'entraîner à la conquête du Japon avant de se lancer à l'assaut du monde.

«  Karate Jutsu » est un événement majeur pour le monde martial à plusieurs titres. Édité en 1925, il est le tout premier livre en photos sur l'art de la boxe d'Okinawa.
Il démontre la forme originelle des katas modernes Shôtôkan et Wado-ryû tels qu'ils furent enseignés à Gichin Funakoshi lorsqu'il vivait à Okinawa, ce qui en fait la véritable « bible du karaté ». Enfin, il est le seul ouvrage où nous pouvons voir le « Père du karaté » en action, ses autres livres - Karate-dô Kyôhan et Karate-dô Nyûmon - présentant essentiellement des photos d'experts contemporains.

Nous pensions ce livre définitivement perdu car il n'existe aujourd'hui que quelques rares exemplaires de l'ouvrage original précieusement conservés dans des bibliothèques et des collections privées. De plus, la langue japonaise classique utilisée compliquait la traduction de l'ouvrage : nous devions trouver à la fois un spécialiste de karaté et un fin lettré japonais. Nous saluons ici le remarquable travail de John Teramoto qui mena à bien la traduction et sut agrémenter le texte original de ses notes de chercheur.

Karate pour les jeunes
Karaté pour les jeunes (Encyclopédie des arts martiaux)
Karaté pour les jeunes (Encyclopédie des arts martiaux)
Auteur : Roland Habersetzer
Editeur : Amphora (1995)

Pour les jeunes qui désirent s'initier au Karaté, ou qui le pratiquent déjà, ce livre est un manuel, simple et clair, où l'essentiel des techniques n'a pas été sacrifié à cette nécessité.
Pour les éducateurs, ce livre est un itinéraire pédagogique possible, base de travail et d'expérimentation, avec les éléments essentiels pour une réflexion indispensable à leur action.

De la ceinture blanche à la ceinture noire :

  • 1000 dessins à regarder ... pour apprendre
  • des textes à lire... pour comprendre
  • des conseils à étudier... pour réussir
  • plus de 1000 techniques dans les méthodes SHOTOKAN et WADO-RYU

Un réel livre de référence précis qui a déjà guidé des milliers de jeunes karatékas sur la Voie de «la main vide», du débutant à la ceinture noire, en prolongeant efficacement l'étude faite au Dojo.
Par l'auteur de la plus importante œuvre dans le monde sur les arts martiaux de l'Extrême-Orient.

Karate pour nous en BD-Numero 1
Karaté pour nous en bandes dessinées N°1 (Ceintures Blanche-Jaune)
Karaté pour nous en bandes dessinées N°1 (Ceintures Blanche-Jaune)
Auteur : Nguyen Ngoc My
Editeur : Judoji (1985)

Cette série de 3 ouvrages en bandes dessinées a été réalisée avec le concours des plus hauts gradés français et des meilleurs techniciens. Elle prend comme référence la méthode Shôtôkan, la plus pratiquée en France (près de 80 % des écoles).
Ce premier volume traite du programme pour les ceintures blanche et jaune.
Le programme de la ceinture blanche correspond aux grades japonais des 8e, 7e et 6e kyû. Le programme de la ceinture jaune correspond au programme du 5e kyû japonais.
Avec ce livre, le jeune karatéka va être initié et apprendra l'étiquette du karaté, les postures, les techniques de base, les déplacements, les bases du Kihon, les premiers assauts conventionnels (ippon-kumite), les cinq katas de base Taikyoku et le premier kata Heian Shôdan.
Ngoc My NGUYEN, conseiller technique de karaté en Côte d'Ivoire, a incontestablement laissé son empreinte, notamment en Afrique de l'Ouest, en Côte d'Ivoire, au Burkina Faso, au Sénégal, en Guinée... Professeur de karaté et de Kobudo en Côte d'Ivoire, fondateur des premiers clubs de Viet Vo Dao à Abidjan en 1976, il est un dessinateur professionnel et l'auteur de toute une série de livres en bandes dessinées, best-seller depuis plus de trente ans.

Karate pour nous en BD-Numero 2
Karaté pour nous en bandes dessinées N°2 (Ceintures Orange-Verte)
Karaté pour nous en bandes dessinées N°2 (Ceintures Orange-Verte)
Auteur : Nguyen Ngoc My
Editeur : Judoji (1991)

Ce second ouvrage traite toutes les techniques du karaté à l'attention des tout jeunes pratiquants de la ceinture orange à la ceinture verte. Un superbe ensemble de bandes dessinées très accessibles et très claires!

Karate pour nous en BD-Numero 3
Karaté pour nous en bandes dessinées N°3 (Ceintures Bleue-Marron)
Karaté pour nous en bandes dessinées N°3 (Ceintures Bleue-Marron)
Auteur : Nguyen Ngoc My
Editeur : Judoji (1991)

Ce troisième ouvrage traite toutes les techniques du karaté à l'attention des tout jeunes pratiquants de la ceinture bleue à la ceinture marron. Un superbe ensemble de bandes dessinées très accessibles et très claires !

Karate pratique-du debutant a la ceinture noire
Karaté pratique - du débutant à la ceinture noire
Karaté pratique - du débutant à la ceinture noire
Auteur : Roland Habersetzer
Editeur : Amphora (2003)

Ce manuel pratique vous accompagnera de vos débuts aux grades les plus élevés. Cette véritable encyclopédie des techniques du Karaté est la référence incontournable pour le style Shotokan. Les précédentes éditions de cet ouvrage ont déjà été adoptées par plusieurs milliers de karatékas dans le monde.
Cette nouvelle édition, entièrement revue pour mieux souligner l'essentiel, propose de nombreuses planches techniques inédites. Elle illustre également une certaine conception de l'art martial traditionnel parallèlement à ses pratiques sportives modernes.
Un instrument de travail irremplaçable pour vous guider tout au long de votre progression.

Karate, Reussir les combats-Tome 3
Karaté - Réussir les combats (Cahiers des arts martiaux - Tome 3)
Karaté - Réussir les combats (Cahiers des arts martiaux - Tome 3)
Auteur : Roland Habersetzer
Editeur : Amphora (1999)

Ce livre présente les techniques fondamentales et les concepts pratiques pour réussir vos combats.
Plus de 350 photographies en couleurs, brièvement légendées, guident et accompagnent le débutant ou le pratiquant dans la découverte et le perfectionnement technique de son art.

Koshiki No Kata
Koshiki No Kata - Karaté-Do Kata Tome 3 (Encyclopédie des arts martiaux)
Koshiki No Kata - Karaté-Do Kata Tome 3 (Encyclopédie des arts martiaux)
Auteur : Roland Habersetzer
Editeur : Amphora (1994)

“Karaté - de la tradition”, ouvrage précédemment paru dans cette collection, avait, pour la première fois au monde présenté une synthèse historique sur la vie et l'œuvre des anciens maîtres de l'Okinawa-Te et cette étonnante saga de la "main vide" (Kara-Te), des affrontements guerriers d'antan aux développements sportifs actuels.
Ce livre a, depuis, largement fait avancer la connaissance dont font aujourd'hui état dans ce domaine nombre d'auteurs...
Dans ce “Karatedo Koshiki No Kata”, Roland Habersetzer, 9e Dan du Japon, s'est une fois encore lancé dans une œuvre pionnière, que tous les karatekas attendaient de lui. Ces pages sont le résultat d'années de recherches sur l'évolution des kata classiques, du traditionnel au moderne, suivant une trame aujourd'hui bien estompée. L'auteur décrit, par le texte et par l'image, l'histoire de ces traces perdues au sujet desquelles les puristes ne pourront jamais plus avoir que nostalgie et regret... Cette enquête minutieuse est un véritable travail d'archéologie, dont les résultats n'arrangent pas toujours les tenants des styles actuels, mais qui intéressera tous les pratiquants d'arts martiaux japonais, okinawaïens et chinois et, au-delà, tous les Budokas soucieux de leurs racines.

Le Karate-Traditions, Techniques, Competition
Le Karaté (La Tradition - La Technique - La Compétition)
Le Karaté (La Tradition - La Technique - La Compétition)
Auteur : Pierre Blot
Editeur : Milan (1993)

Karaté, cela veut dire, en japonais, "main vide" (de kata, vide, et de té, main). Cet Art martial japonais de combat à main nue est désormais pratiqué par des millions de personnes dans le monde. Ce livre présente simplement les techniques de la ceinture blanche à la ceinture noire.

Le Karate-Do-Louis Wan Der Heyoten
Le Karaté-Do (Un art magistral pour une bonne santé mentale et physique)
Le Karaté-Do (Un art magistral pour une bonne santé mentale et physique)
Auteur : Louis Wan Der Heyoten
Editeur : Lanore (2013)

Le Karaté-do comprend les mots KARA (vide), TE (mains) et DO (voie). Le Karaté-do est donc la voie de la main vide, vide de mauvaises intentions SURTOUT! C'est une forme de combat à mains nues, typiquement de l'archipel des îles RYU KYU dont la plus grande est OKINAWA.
L'une des caractéristiques de ce type de combat est d'utiliser toutes les parties du corps pour porter des coups ou pour parer ceux de l'adversaire. C'est une discipline fascinante et complexe, aux multiples facettes, qui répond aux besoins de chacun.
D'abord, une question: « Pourquoi pratique-t-on le karaté-do ? » Les uns le font pour apprendre à se défendre, car ils se considèrent comme une proie trop facile, les autres viennent pour améliorer leur coordination mentale et physique, croyant pouvoir obtenir de meilleurs résultats de leurs efforts avec un contrôle plus harmonieux d'eux-mêmes, d'autres sont attirés par la prouesse spectaculaire, pour la compétition. En un mot, c'est pour mieux harmoniser leurs relations avec leur milieu que les gens pratiquent le karaté-do.

A propos de l'auteur :
Louis WAN DER HEYOTEN est un chercheur passionné depuis de nombreuses années dans les domaines de l'énergie et de la santé naturelle. Il est professeur de Karaté-Do, ceinture noire 7e Dan, diplômé d'état (44 années de pratique), ainsi qu'expert en Taï Chi Chuan et en Qi Gong, avec une expérience de 38 ans Docteur en Naturopathie, il est l'élève d'André PASSEBECQ depuis 35 ans. Il est enfin consultant en Feng Shui et auteur de nombreux ouvrages traitant de la Santé.

Les 20 Preceptes directeurs du Karate-do
Les 20 Préceptes directeurs du karate-dô
Les 20 Préceptes directeurs du karate-dô
Auteur : Gichin Funakoshi
Editeur : Budo Editions (2004)

Gichin Funakoshi, le « père du karaté » aurait dit que « l´objectif ultime du karaté ne se résume pas aux mots « victoire » et « défaite », mais consiste plutôt en « un polissage du caractère des pratiquants ».
L´approche de Maître Funakoshi met en exergue les valeurs spirituelles et la finesse mentale au détriment de toute forme de brutalité, que celle-ci relève de la force physique ou de la technique.
C´est afin de laisser une trace écrite du credo auquel il a voué son existence tout entière et de guider les pratiquants qui, sur ses pas, arpentent la Voie, qu´il a rédigé ce traité désormais mythique.
Si les vingt préceptes qui le composent ont fait le tour du monde, les commentaires destinés à les expliciter n´ont, quant à eux, jamais été donnés à lire au grand public. C´est désormais chose faite avec ce livre.

A propos de l'auteur :
Gichin Funakoshi (1868-1957) est le père du karaté . Natif d'Okinawa, berceau du karaté, il commence à pratiquer secrètement dès son plus jeune âge. En 1922, il a 54 ans lorsqu'à la demande du gouvernement japonais, il fit une démonstration de l'art d'autodéfense indigène d'Okinawa (encore secret à l'époque). Cette date marqua l'entrée au grand jour du karate-dô qui se répandit sur l'archipel nippon puis, après la Seconde Guerre mondiale, dans le monde. Il est l'auteur de plusieurs livres fondamentaux sur le karaté et son portrait trône dans tous les dojos.

Les Katas - Kenji Tokitsu
Les Katas
Les Katas
Auteur : Kenji Tokitsu
Editeur : Edition Désiris (2002)

Quel lien y a-t-il entre la cérémonie du thé ou les arts martiaux. “ Quel point commun entre la mort par seppuku et l'art floral. ”
La notion de kata apporte assurément des réponses à ces questions. Tout à la fois philosophie, technique, enseignement, objectif et moyen, les katas éclairent toutes les démarches liées à l'idée de perfection.
A partir d'exemples historiques et concrets mais aussi à partir de son expérience personnelle en karaté, Kenji Tokitsu cerne cette notion tout à fait essentielle dans un pays qui tente, parfois désespérément, de concilier tradition et modernité, en particulier dans les arts martiaux.
Adepte du sabre, maître d'arts martiaux, fondateur de l'école Tokitsu-Ryu, Kenji Tokitsu livre ici une réflexion approfondie sur une notion profondément enracinée dans l'histoire de son pays, et qui donne tout leur sens à bien des valeurs du japon.

L'essence du Karate-Do d'Okinawa
L'essence du Karaté-Do d'Okinawa
L'essence du Karaté-Do d'Okinawa
Auteur : Shoshin Nagamine
Editeur : Vigot (1999)

Source de documentation sur la technique et la philosophie du karaté d'Okinawa, L'Essence du karaté-do d'Okinawa présente les enseignements de Shoshin Nagamine, le dernier des légendaires maîtres de karaté d'avant-guerre.

  • Cet ouvrage illustré présente le karaté okinawaïen tel qu'il doit se pratiquer.
  • Il est un véritable trésor de références pour les adeptes des arts martiaux du monde entier.
  • Présentant dix-huit des formes classiques du karaté okinawaïen (kata) et sept entraînements à l'assaut (kumité), ainsi que plusieurs techniques fondamentales, il a guidé des générations de pratiquants dans l'exécution correcte et le perfectionnement de leur karaté.
  • Plus de mille photographies décrivent les techniques okinawaïennes classiques avec précision et clarté.

L'Essence du karaté-do d'Okinawa est le pont qui unit les adeptes contemporains au passé légendaire du karaté.

L'Histoire du Karate-Do
L'Histoire du Karaté-Do - Les grands maîtres - Les Styles
L'Histoire du Karaté-Do - Les grands maîtres - Les Styles
Auteur : Kenji Tokitsu
Editeur : Editions EM (2003)

Maître Kenji Tokitsu (9e dan) dévoile dans ce livre sans concession l'essentiel de l'histoire du Karaté, depuis ses origines dans l'île d'Okinawa (XVe siècle) jusqu'à son implantation au cœur du Japon (dans les années 1920).
A travers ses propres connaissances de pratiquant de haut niveau, et les traductions originales de textes anciens (dont certains sont présentés ici pour la première fois), Kenji Tokitsu, docteur en sociologie signe là un livre hors du commun, qui fera date dans la littérature des arts martiaux.
Un ouvrage à posséder absolument, pour tous ceux qui aiment le Karaté.

Reussir le brevet d'etat de Karate
Réussir le brevet d'état de Karaté
Réussir le brevet d'état de Karaté
Auteurs : Gérard Chemama et Henri Herbin
Editeur : Budo Editions (1996)

Nul ne peut enseigner le karaté à titre professionnel sans être titulaire du Brevet d'état d'éducateur sportif ler degré option karaté.
La loi réglemente l'enseignement du karaté et impose à tout postulant au titre de professeur de justifier de ses connaissances afin de garantir aux élèves un cadre conforme à la sécurité et à la bonne transmission de la discipline.
Gérard Chemama et Henri Herbin, forts de leur longue expérience de formateurs et d'examinateurs, ont réuni dans cet ouvrage l'essentiel de leur savoir. Tous ceux qui se préparent à passer l'examen du Brevet d'Etat trouveront donc dans ce livre l'aide précieuse des deux plus éminents spécialistes de la profession pour parfaire leurs connaissances jusqu'à l'obtention de l'examen.
Cet ouvrage complété par Enseigner le karaté, seconde partie du diptyque sur la formation professionnelle de l'enseignant de karaté, réunit l'ensemble des connaissances indispensables au professeur ou à celui qui s'engage dans cette voie et lui garantit une bonne base pédagogique qu'il saura enrichir grâce à son imagination créatrice.

A propos de l'auteur :
Gérard Chemama enseigne le karaté depuis 30 ans. Fondateur du département formation à la FFKAMA. Son action a été récompensée par la médaille de la jeunesse et des sports.
Il a été notamment :

  • Entraîneur de l'équipe de France technique féminine médaillée de bronze à Mexico.
  • Membre de la commission spécialisée des grades.
  • Formateur de cadres fédéraux (préparation au BEES 2).
  • Formateur des membres de jurys des examens des BEES 1 et 2.
  • Responsable du Département formation (écoles de cadres fédérales).
  • Directeur technique national adjoint.

Henri HERBIN enseigne le karaté depuis 20 ans. Il a exercé de très nombreuses fonctions au sein de la FFKAMA et œuvre aujourd'hui pour le ministère de la jeunesse et des sports.

Il a été notamment :

  • Formateur d'enseignants (préparation au BEES 1 et au diplôme fédéral).
  • Formateur de cadres fédéraux (préparation au BEES 2).
  • Formateur des membres de jurys des examens des BEES 1 et 2.
  • Responsable-adjoint du Département formation.
  • Directeur technique national adjoint.

Il a également animé de nombreux stages de développement de la personnalité.

Shotokan Kata, Karate-Do Kata Tome 1
Shotokan Kata - Karaté-Do Kata Tome 1 (Encyclopédie arts martiaux)
Shotokan Kata - Karaté-Do Kata Tome 1 (Encyclopédie arts martiaux)
Auteur : Roland Habersetzer
Editeur : Amphora (1996)

De la base à la maîtrise...

... Voici Le Manuel des Kata du Shotokan Karatédo.

R. Habersetzer, l'un des plus hauts gradés européens de Karaté, fut l'un des premiers à défendre haut et fort la valeur éducative du Kata dans le Karatédo traditionnel. Une position qu'il a fermement maintenue depuis toujours, même à l'heure où les pratiquants de sa génération devinrent les chefs de file d'un Karaté sportif prisant la compétition et régulant le Kata dans un rôle subalterne. Il est donc le premier à se féliciter de l'actuel regain d'intérêt pour le Kata. Parce qu'il a toujours affirmé que le Kata est au début et à la fin du Karatédo.
L'immense succès de son premier Karaté-Do Kata, puis de Shotokan Katas supérieurs , parus dans cette collection, a largement prouvé qu'il avait vu juste.
Voici, en 172 photos et 3 200 dessins, Toute la méthode Shotokan en 33 Kata exposée avec la clarté, la rigueur, la précision et le soin dont est capable un pédagogue s'appuyant sur une expérience de plus de 35 ans de pratique.

Voici un manuel exceptionnel, pour une vie de pratique.

Shotokan's secret
Shotokan's Secret: The Hidden Truth Behind Karate's Fighting
Shotokan's Secret: The Hidden Truth Behind Karate's Fighting
Auteur : Bruce Clayton
Editeur : Black Belt Communications Inc (2004)

The first book to dissect the lore and reveal the origins and purpose of the art of Shotokan. It describes how Karate was invented by the world's only unarmed bodyguards to protect the world's only unarmed king against americans. In 1853, before the American Civil War, the king of Okinawa was caught in a confrontation between the shogun's implacable Samurai and the an invading force of U.S. Marines. Trapped between Katana and bayonets, the king's unarmed guards faced impossible odds and narrowly avoided a costly bloodbath.

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Thème : Le Kung Fu

China du Shaolin -  Analyse Approfondie
China du Shaolin - Analyse Approfondie
China du Shaolin - Analyse Approfondie
Auteur : Dr Yang Jwing-Ming
Editeur : Budo Editions (2001)

Deux mille ans de savoir caché en matière de contrôle, de saisies, de points vulnérables, de luxations, de clés. Deux mille ans d'un savoir si efficace qu'il est à l'origine de la plupart des self-défenses et d'arts martiaux aussi fameux que l'Aïkido et le Jujitsu.

Chi-Na du Shaolin, Application au combat-Dr Yang Jwing-Ming
Chi-Na du Shaolin - Application au combat
Chi-Na du Shaolin - Application au combat
Auteur : Dr Yang Jwing-Ming
Editeur : Budo Editions (2003)

Le Chin-na est l'art de saisir un adversaire. Il comprend Fen Gin (l'action sur les muscles et tendons), Cuo Gu (l'action sur les articulations et les os), Bi Qi (l'action sur la respiration), Duan Mai (l'action sur les points vitaux ou Dim-mak).
Chacun de ces groupes comprend plusieurs dizaines de techniques.
Ce livre présente ces techniques en situation de combat réaliste.

Kung Fu - Wing Tsun Traditionnel
Kung Fu - Wing Tsun Traditionnel - Utiliser la force de l'adversaire pour vaincre
Kung Fu - Wing Tsun Traditionnel - Utiliser la force de l'adversaire pour vaincre
Auteur : Serge Parisi
Editeur : Editions EM (2004)

Le style Wing-Tsun, qui appartient à la grande tradition du Kung-fu chinois, est surtout orienté sur la Self-défense. Cette méthode, créée à l'origine par une femme, permet au « faible » de l'emporter sur le fort.
L'auteur, Serge Parisi, pratique les arts martiaux depuis plus de 30 ans. Il fut notamment l'élève du grand maître Leung Ting, qui vit à Hong-Kong.
Serge Parisi présente des techniques simples et des enchaînements typiques pour affronter différentes situations d'agressions. Comment éviter la force de l'adversaire et s'en servir pour vaincre. Comment pivoter le corps, bouger les bras, bloquer les coups, esquiver, et enfin contre-attaquer. Comment réussir à faire tout cela à la fois, voilà le programme complet que nous propose l'auteur.
Il insiste aussi sur le fait que le Wing-Tsun s'adresse à des personnes de tous âges et de toutes conditions physiques, en dehors de tout esprit de compétition.

Le Kung-Fu Chinois
Le Kung-Fu Chinois. Une philosophie de la Self-Défense
Le Kung-Fu Chinois. Une philosophie de la Self-Défense
Auteur : Bruce Lee
Editeur : Budo Editions (2001)

Aujourd'hui, tout le monde connaît Bruce Lee, la star inégalée des arts martiaux, et nul n'oserait critiquer l'artiste martial. Mais au début des années 60, le jeune Bruce, fraîchement débarqué à San Francisco, n'est pour les Occidentaux qu'un petit Chinois de plus et c'est à force d'effort et de passion, de travail et de volonté qu'il devient en quelques années le monsieur Kung-fu des années 70, celui grâce auquel le kung-fu chinois devient l'égal de son prestigieux adversaire héréditaire, le karaté japonais.
Véritable promoteur des arts martiaux en Occident il sut démocratiser les arts de combat en incitant par son charisme tous les jeunes à pratiquer. Ce livre fait partie de ce parcours : il est le premier ouvrage sérieux publié en Occident à traiter d'un style fondamental du kung-fu et le premier à révéler la richesse essentielle des arts martiaux de la Chine.
Il est le courageux témoin de la volonté d'un homme de faire connaître le vrai kung-fu de son école d'origine, le Wing Chun. C'est aussi le seul ouvrage édité du vivant de l'auteur.

Ma methode de combat-Bruce Lee
Ma méthode de combat
Ma méthode de combat
Auteurs : Bruce Lee et M.Uyehara
Editeur : Budo Editions (1998)

Bruce Lee, le Roi du Kung-fu, le héros de la boxe chinoise est encore aujourd'hui sans conteste aucun la plus grande figure des arts martiaux. Il est celui qui, plus encore que les maîtres-fondateurs vénérables, a véritablement créé la révolution martiale.
Non content d'être un expert redoutable du Wushu chinois, d'être possesseur d'une Maîtrise de Philosophie, il est le vrai promoteur des arts martiaux dans le monde. Grâce à ses talents d'acteur, il a su enthousiasmer toute la planète avec ses films d'action.
Cette méthode présentée par Bruce Lee lui-même est : le fruit de sa réflexion sur l'art du combat. Elle est l'application des principes développés dans son livre “Le Tao du Jeet Kune Do”. Elle est l'efficacité au service de l'art.

Tao du Jeet Kune DO
Tao du Jeet Kune DO
Tao du Jeet Kune DO
Auteur : Bruce Lee
Editeur : Budo Editions (2003)

Pour obtenir l'illumination par l'Art Martial, acharne-toi à balayer tout ce qui pourrait affaiblir la lumière de la connaissance de la vérité, de la Vraie Vie. Cela implique une évolution constante et sans limite...
Voici les premières phrases de cet ouvrage magistral. Elles donnent le ton de ce que vous pourrez y trouver : une recherche acharnée de la vérité brossée à grands traits rapides, une fièvre de connaissance jetée sur le papier, une obsession de savoir et une richesse de points de vue extraordinaires.
En 1970, Bruce Lee se blesse gravement. Touché au dos, il doit, pour retrouver l'usage de son corps, rester couché plusieurs mois, immobile. Cet homme ne sait pas rester inactif et son inlassable énergie, son goût forcené du travail le pousse alors à faire cette sorte de tour d'horizon de son art, à faire sur le papier un constat de ses connaissances, des axes principaux de sa recherche, à exprimer pour lui-même autant que pour les autres les principes qui fondent sa pratique, à explorer, enfin, à la lumière de son expérience et de son réalisme, diverses disciplines martiales de son temps. Le résultat est à la hauteur de tout ce que Bruce Lee a entrepris : hors du commun.
Avec une intelligence vive et profonde, avec une culture étonnante dans tous les domaines du corps, avec surtout ce talent pour déceler ce qui est bon et juste dans les arts martiaux, il édifie en quelques mois, non seulement le livre-monument de la discipline mais aussi une œuvre passionnante pour tous ceux que la réalisation de soi intéresse.
Tour à tour émouvantes, captivantes, subtiles, admirables ou secrètes ces pages sont à l'image du génie de leur auteur trop tôt disparu. Unique.

Kung-Fu chinois-64 methodes du jeu de jambes de Shaolin
Kung-Fu chinois - 64 méthodes du jeu de jambes de Shaolin
Kung-Fu chinois - 64 méthodes du jeu de jambes de Shaolin
Auteur : Wang Xinde
Editeur : Haifeng (1992)

Les 64 méthodes du jeu de jambes font partie des arts martiaux de Shaolin. Dans un combat réel, ces méthodes ne sont pas utilisées seules, mais s'appliquent à la boxe, la lutte, les méthodes de prise, l'art du combat au sol, etc...
Ce livre est une introduction à chacune des 64 méthodes et présente l'essentiel de l'art du combat de l'école naturelle de Jingang-Chan, une école originale de Wushu basée sur le Qigong.

Kung-Fu Shaolin - Puissance martiale et Chi-Kung
Kung-Fu Shaolin - Puissance martiale et Chi-Kung
Kung-Fu Shaolin - Puissance martiale et Chi-Kung
Auteur : Dr Yang Jwing-Ming
Editeur : Budo Editions (2002)

Pour la première fois, le secret de la puissance interne du kung-fu fait l'objet d'un livre.
Longtemps attendu, cet ouvrage du célèbre Dr Yang, clair et pratique, présente à travers le style de la Grue Blanche (Bai He), un des styles de kung-fu chinois les plus connus en Occident, l'essence même des arts martiaux chinois. Le chi-kung chinois est une partie intégrante de ce style et un moyen infaillible d'accéder à la puissance martiale explosive, connue sous le nom chinois de “Jin”.
Outre ce pouvoir explosif, le chi-kung martial du style Shaolin de la Grue blanche est un excellent moyen pour préserver la longévité et une santé robuste. Par ses exercices centrés autour du rachis, le kung-fu de la Grue Blanche développe et entretient une souplesse et une fluidité dans la colonne vertébrale.
Il est aujourd'hui reconnu que le Karaté trouve son origine dans le Kung-fu Shaolin de la Grue Blanche qui a par ailleurs influencé nombre d'Arts Martiaux japonais. Grace à cet ouvrage, le karatéka pourra retrouver les racines de son art et ainsi intégrer l'essence des arts martiaux à mains nues.

  • Les secrets du Kung-fu, longtemps gardés secrets, enfin révélés au public.
  • Analyse claire et complète des Chi-Kung interne et externe.
  • Exercices complets de Chi-Kung dur et doux du Kung-fu Shaolin.
  • Etude claire et complète du principe de puissance martiale (Jin).
  • Présentation de plus de 60 exercices pour développer le Jin.
  • Exercices mentaux et physiques pour produire la puissance martiale.
  • Applicable à tous styles de combat, quelle que soit leur origine.
  • Plus de 400 photos et illustrations explicites.
Kung-Fu
Kung-Fu. L'épopée de la main de fer
Kung-Fu. L'épopée de la main de fer
Auteur : Roland Habersetzer
Editeur : Pygmalion (1976)

Le fantastique engouement du Kung Fu ne peut uniquement s'expliquer par les aspects publicitaires de l'aventure cinématographique de Bruce Lee.
Il répond en fait à un besoin confus de puissance, de passion, de retour aux sources spirituelles d'une civilisation en proie aux affres du doute.
Ce livre, vivante épopée de l'art du combat à main nue, imaginé par les moines du Shaolin selon un principe fondamental : le plus faible peut triompher du plus fort s'il sait acquérir un “troisième œil” et un “ sixième sens”, est le fruit de la réflexion d'un homme familiarisé à la fois avec les Arts Martiaux, l'histoire, et les milieux d'Extrême-Orient où il a patiemment remonté les traces du passé.
C'est aussi le bilan de quatre mille années d'histoire et une passionnante initiation à une philosophie de la vie tournée vers l'accomplissement de soi, qui offre, derrière son apparente incitation à la violence, la voie d'une sagesse perdue depuis que l'homme ne s'interroge plus sur la véritable raison d'être.

Historien de métier, professeur d'histoire et de géographie dans un lycée alsacien, Roland Habersetzer consacre depuis plus de quinze ans ses loisirs à l'étude des Arts Martiaux de l'Extrême-Orient, sur lesquels il a écrit de nombreux ouvrages qui font autorité auprès des pratiquants de Karaté et de Kung Fu.

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Thème : Le NinJutsu

L'essence du Ninjutsu
L'essence du Ninjutsu - Les neuf traditions
L'essence du Ninjutsu - Les neuf traditions
Auteur : Dr Masaaki Hatsumi
Editeur : Budo Editions (2003)

Ouvrage de Ninjutsu par excellence, “l'Essence du Ninjutsu” n'est pas un manuel pratique d'enseignement. C'est plus que cela : c'est la clé pour ouvrir les Neuf Traditions (les neuf écoles traditionnelles) des Arts Ninja. Ecrit par la plus haute autorité du Ninjutsu japonais, ce livre est une référence incontournable. Illustré de photographies, de dessins et de peintures, l'auteur présente l'histoire, la philosophie, les contes et les techniques de ses écoles.

A propos de l'auteur :
Masaaki Hatsumi, né en 1931 au Japon, est le maître de Ninjutsu le plus gradé et le plus mondialement connu. Il est le Grand-maître et l'héritier (sôke) de neuf écoles traditionnelles d'arts martiaux dont trois écoles de Ninjutsu.
Il porte les titres de :
34e sôke de la Togakure-ryû (Ninjutsu)
28e sôke de la Gyokko-ryû
26e sôke de la Shinden-Fudô-ryû
18e sôke de la Koto-ryû
18e sôke de la Gikan-ryû
17e soke de la Takagi-ryû
14e sôke de la Kumogakure-ryû (Ninjutsu).

Il est aussi gradé en judo, karaté (Shitô-ryû), aïki-jutsu et kendo.
Il est le promoteur du Ninjutsu international qu'il a fait sortir de la clandestinité dans les années 1980 par ses efforts d'adaptation à l'esprit occidental et a ouvert à plus de réalisme. Tous les experts occidentaux d'aujourd'hui en activité ont été ses élèves. Son école, le Bujinkan, a fusionné l'ensemble de ses connaissances sous le terme de “Budô Tai-jutsu”, signifiant ainsi que son enseignement va bien au-delà du Ninjutsu. Il est aussi médecin spécialiste des os.

Nin-jutsu Le monde des Ninja
Nin-jutsu Le monde des Ninja ...
Nin-jutsu Le monde des Ninja ...
Auteurs : Roland Habersetzer, Watanabe Kondo et Walter Rausch
Editeur : Amphora (2003)

L'Histoire a crédité le combattant Ninja, ce “guerrier de la nuit”, de prouesses incroyables : marcher sur l'eau, grimper des parois verticales, apparaître et disparaître à volonté, voler ...
Domaine longtemps tenu secret, pourtant aux racines des arts martiaux japonais, le Nin-jutsu se révèle incomparable technique de survie mais aussi véritable philosophie de la vie. Car suivre l'enseignement du Nin-jutsu, c'est d'abord se trouver en accord avec les lois de l'Univers, savoir se conformer à ses règles, se fondre dans les éléments, se sentir parcelle de cette nature qu'il convient de déranger le moins possible, découvrir que “l'être” fait partie du “Grand Tout” et qu'être “autrement” ouvre d'autres horizons. Cela fut de tous temps l'enseignement puriste, la Voie du Ninpo.
″Est-on si loin de la préoccupation environnementale, de la sensibilité écologique et de la recherche d'identité intérieure qui motivent de plus en plus les sociétés de notre temps ″...

Ninja et Yamabushi
Ninja et Yamabushi - guerriers et sorciers du Japon féodal
Ninja et Yamabushi - guerriers et sorciers du Japon féodal
Auteur : Florent Loiacono
Editeur : Budo Editions (2006)

Le Nin-jutsu est un art de vivre et de mourir millénaire, pratiqué autrefois par les espions du Japon féodal: les Ninja.
Le Shûgendô est une branche particulière du bouddhisme ésotérique japonais qui tire ses racines du chamanisme, du taoïsme et du shintoïsme. Ses adeptes, les yamabushi, sont à la fois sorciers, mages, thaumaturges, exorcistes...
Guerriers, sorciers, espions, assassins de la nuit, qui étaient véritablement les Ninja ″ Qu'est-ce que le nin-jutsu ″ Qu'en reste-t-il ″ Qui sont les moines yamabushi ″ Quels sont réellement leurs pouvoirs, leurs pratiques, leurs rites ″ Qu'est-ce que le Shûgendô ″ Quels sont les buts de ceux qui suivent cette mystérieuse voie magique et ascétique ″ Le Ninjutsu et le Shûgendô sont-ils liés ″ Et si oui, de quelle manière″ ?
C'est à ces questions, et à bien d'autres encore, que l'auteur répond avec rigueur et clarté, en se référant sans cesse aux textes sacrés des sages du passé. De nombreuses photos et estampes illustrent ce livre, qui saura captiver les néophytes, tout autant que les adeptes confirmés, les véritables budôka, les bouddhistes sincères et les chercheurs de vérité martiale, historique ou spirituelle.
Fruit de longues années de travail, “Ninja & Yamabushi, guerriers et sorciers du Japon féodal” a été réalisé avec un grand souci d'exactitude et de vérité, afin de respecter autant le côté martial que philosophique et religieux. Il est le premier livre, en langue française, traitant tout autant de Ninjutsu que de Shûgendô.

Ninja - Le guerrier-Ombre
Ninja - Le guerrier-Ombre
Ninja - Le guerrier-Ombre
Auteur : Joël Levy
Editeur : Gremese (2010)

« JE SUIS UN NINJA
Ma magie est l'entraînement...
Mon corps est le contrôle...
Ma force est l'adaptabilité...
Mon art est le ninjutsu »

Les ninjas occupent depuis des siècles une place à part dans la culture japonaise, à cheval entre réalité et folklore. Cet ouvrage, comprenant plus de 150 illustrations, étudie leurs origines et leur histoire. Il décrit en particulier les capacités que ces guerriers devaient avoir, leurs armes et leurs traditions, les principes qui étaient à la base de leur art du combat, le ninjutsu, et les légendes qui aujourd'hui encore les entourent. Il approfondit en outre leurs techniques, tactiques et stratégies, leur style et leur philosophie de vie, leur organisation et l'influence qu'ils ont eu sur d'autres cultures, en présentant à la fin au lecteur de minutieuses reconstructions biographiques des plus célèbres ninjas, un glossaire détaillé et une bibliographie exhaustive.

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Thème : L'Aïkido

Aikibudo
Aikibudo : Connaissances fondamentales
Aikibudo : Connaissances fondamentales
Auteur : Alain Floquet
Editeur : Budo Editions (2008)

« Le Daito Ryu Aikijujutsu et le Katori Shinto Ryu sont les deux berges d'un fleuve, dont le Yoseikan Shinto Ryu est le lit dans lequel s'écoule l'Aikibudo ».
C'est ainsi que maître Floquet résumait dans son dernier recueil, Pensées en mouvement (Budo Editions, 2006), la généalogie de son art, insistant ainsi sur les origines traditionnelles de l'Aïkibudo.

Aikibudo, connaissances fondamentales est l'édition réactualisée et enrichie d'un livre épuisé depuis plusieurs années De l'Aïkido moderne à l'Aïkibudo. Dans cette nouvelle version, Alain Floquet présente les mouvements et les connaissances élémentaires de son art et souligne l'importance des racines de l'Aïkibudo.
Cet ouvrage apportera aux aïkibudokas confirmés de nouveaux éléments sur l'histoire de leur pratique tout en restant, pour les débutants, un outil précieux, véritable aide-mémoire les guidant dans leur évolution jusqu'à la ceinture noire.

A propos de l'auteur :
Alain Floquet, 8e Dan Hanshi, est le fondateur d'un art et d'un mouvement humain qu'il a nommé « Aïkibudo », synthèse et mise à jour rigoureusement pensée de doctrines martiales du Japon ancien. Fruit d'une recherche commencée il y a près de 40 ans, cette discipline attire un nombre d'amateurs en progression constante dans le monde.

Aikido, Initiation-Christian Tissier
Aïkido - Initiation
Aïkido - Initiation
Auteur : Christian Tissier
Editeur : Sedirep (1995)

Ce livre est un manuel à l'usage des débutants. On peut le prendre soit comme une introduction à la pratique de l'Aïkido, soit comme un aide-mémoire ou encore comme un ensemble de repères techniques précis et simples. Ce n'est en aucun cas un répertoire technique pour passage de grade ni une méthode d'Aïkido.

Aikido, Le guide du debutant
Aïkido - Le guide du débutant
Aïkido - Le guide du débutant
Auteur : FFAAA
Editeur : FFAAA (1999)

Ce livre est un simple mémento des techniques de base du débutant en Aïkido.

Aikido - Nature et harmonie
Aïkido - Nature et harmonie
Aïkido - Nature et harmonie
Auteur : Mitsugi Saotome
Editeur : Budo Editionss (2006)

Je pense que nombreux sont ceux qui auront des difficultés à comprendre “Aïkido, Nature et Harmonie”. Certains seront déçus de n'y trouver que quelques explications sur l'exécution de l'Aïkido en tant qu'art de self-défense. En ne recherchant qu'une information technique, ces lecteurs risqueraient de ne pas saisir le rapport entre l'Aïkido, les sciences et les phénomènes naturels. Ce n'est pas une technique au sens strict que je souhaite transmettre ici mais plutôt la signification profonde de l'enseignement de Morihei Ueshiba, fondateur de l'Aïkido.

Tout mouvement d'Aïkido émane des lois universelles, a pour but de développer une compréhension approfondie de l'équilibre parfait de la nature et de retrouver l'harmonie qui relie l'homme à Dieu. J'aimerais recréer dans l'esprit de chacun d'entre vous la vision première de nos origines. J'aimerais extraire de votre subconscient le souvenir des balbutiements de la Création, les Images de cette lutte perpétuelle que fut l'incroyable évolution de l'humanité.

Nous oublions trop facilement nos racines et négligeons l'équilibre précaire qu'engendre la dépendance d'une forme de vie sur toutes les autres. Si chacun s'appliquait à préserver les ressources naturelles et à les utiliser avec respect, la Nature serait protégée ainsi que la société et les individus qui la composent. L'auto-défense signifie protéger et garantir les moyens de subsistance. Il est évident que la destruction de la nature met en péril notre survie, et la contamination de l'air et de l'eau menace toute forme de vie.

Le Budo n'est pas seulement l'art des techniques de combat, mais l'art de préserver la vie. L'Aïkido est avant tout Budo. Mais à quoi sert une technique de combat au milieu de la misère ? De nombreux maîtres du Budo le comprirent et renoncèrent au sabre pour cultiver la terre.

Nous vivons dans une société où tout se jette, comme les gobelets en papier, où chaque acte dénotant paresse ou égoïsme constitue un crime contre la nature. Nous sommes tous des criminels et courrons à notre perte.

"Paix et Harmonie" n'est pas une expression de vaine logique. Elles seules, ainsi que l'observation constante des lois naturelles peuvent nous sauver et sauvegarder les générations à venir.

C'est ce qu'O-Sensei nous a enseigné ; c'est pourquoi j'ai écrit ce livre.

A propos de l'auteur :
Mitsugi SAOTOME est un élève direct du fondateur Morihei Ueshiba.
Né en 1937, il commence l'Aïkido à Tokyo en 1955 et entre comme Uchideshi à l'Aikikai So Hombu en 1960. Il sera l'un des derniers Uchideshi de O-Sensei.
En 1975, Kisshômaru Ueshiba, l'envoie comme instructeur aux États-Unis d'Amérique. Il fonde alors une association, l'Aikido Schools of Ueshiba, qui regroupe 127 Dôjô et exerce des responsabilités à la Fédération américaine d'Aïkido.
Son école d'attache est l'Aikidô Shrine Dôjô, nouvellement construit en Floride, près de Sarasota où il réside. Il prépare actuellement la création d'une université internationale pour la formation de professeurs d'Aïkido. Il anime régulièrement des stages en France.

Art Martial - SHUDO
Art Martial - SHUDO
Art Martial - SHUDO
Auteur : Yves Thelen
Editeur : Le sabre et le roseau (2004)

Une méthode pédagogique pour atteindre maîtrise et harmonie.
Des assauts libres qui excluent toute forme de blocage, des frappes qui développent la sensation de traverser le partenaire...
Mais aussi, sortir du cercle d'assaillants multiples, projeter simultanément deux attaquants. Et le tout avec le sourire, car le but n'est pas l'illusion de l'invincibilité, mais le plaisir de communiquer subtilement, au-delà de toute idée de compétition.
Une approche révolutionnaire de l'art martial basée sur l'esprit d'ouverture, la joie et la confiance!

Cours d'Aïkido
Cours d'Aïkido
Cours d'Aïkido
Auteur : C. Mantovani
Editeur : Connaissance du Monde (1995)

L’Aïkido qui signifie union-énergie-voie, se défini comme l’art martial qui puise une énergie au plus profond du corps, énergie ensuite canalisée et transmise à travers le mouvement.
Dés lors il est plus facile de comprendre pourquoi l’Aïkido ne requiert pas une force exceptionnelle. L’objectif de cet art martial défensif est de contrôler et de neutraliser l’adversaire sans lui causer aucun dommage physique important.
Véritable philosophie, l’Aïkido joint l’harmonie du corps et de l’esprit, développe la concentration, la souplesse et l’agilité jusqu’à atteindre le Satori ou réalisation intérieure.
Cet ouvrage, très documenté (plus de 300 photos), vous enseignera toutes les règles à connaitre ainsi que les techniques de base, les positions de garde, de défense, de chute, etc. Cette approche très claire vous donnera sans doute envie de parfaire votre connaissance au sein d’un club, ainsi vous découvrirez toute l’étendue ce cet art martial empreint de sagesse orientale.

L'Esprit de l'Aikido- Le veritable sens de la pratique
L'Esprit de l'Aïkido - Le véritable sens de la pratique
L'Esprit de l'Aïkido - Le véritable sens de la pratique
Auteur : Kisshômaru Ueshiba
Editeur : Budo Editions (2000)

« L'Aïkido est une voie spirituelle et son idéal est l'avènement de l'harmonie et de l'amour. En disciplinant l'esprit et le corps, et plus particulièrement l'esprit, il tend vers la perfection de la personnalité et de l'humanité. »
Il ne s'agit pas, dans cet ouvrage écrit par Kisshõmaru, le fils et l'héritier du fondateur, Maître Morihei Ueshiba, d'explorer les techniques de l'Aïkido mais bien d'en dégager le sens et l'esprit. On pourrait même dire le cœur, c'est à dire ce qui anime et vivifie, ce qui éclaire l'action et lui donne son authenticité.
Ce livre clarifie avec rigueur et de façon analytique la philosophie de l'Aïkido. Il est nécessaire au pratiquant véritablement engagé dans son Art car il révèle les valeurs qui sous-tendent sa pratique et le sens même de son aboutissement.
Si ce témoignage du Gardien de la Voie est tout particulièrement destiné aux spécialistes de l'Aïkido, l'un des Arts Martiaux les plus spiritualisés que le Japon ait su créés, il mérite aussi l'intérêt de tous ceux qui se sentent concernés par la civilisation orientale et qui veulent en pénétrer l'intimité.

Kisshõmaru Ueshiba est le Dõshu (Maître de la Voie) de l'Aïkido. Né en 1921, il est le troisième fils, et le seul survivant de Morihei Ueshiba, fondateur de l'Aïkido. Diplômé de l'Université de Waseda en 1946, il est nommé par son père directeur technique de l'Aïkikaï Aïkido Hombu Dõjõ (centre mondial de l'Aïkido à Tokyo) en 1948. En 1967 il devient président de la Fondation Aïkikaï et prend la succession du Fondateur en 1969. Tout à la fois enfant, élève, confident et compagnon d'entraînement du Fondateur, Kisshõmaru est aussi le promoteur de l'Aïkido d'après-guerre. Il décède le 4 janvier 1999.

Takemusu Aikido-Morihiro Saito
Takemusu Aïkido
Takemusu Aïkido
Auteur : Morihiro Saito
Editeur : Budo Concept (2004)

Takemusu Aïkido, ou spontanéité dans l'exécution et l'enchaînement de techniques à l'infini...
Morihiro SAITO débute l'étude de l'aïkido en 1946 comme élève de Morihei Ueshiba, et devient rapidement son premier assistant jusqu'à la mort du fondateur, en 1969. Ces 23 années de pratique quotidienne auprès de O-Sensei en font la personne la mieux qualifiée pour présenter les techniques d'Aïkido telles qu'enseignées par Morihei Ueshiba, dont SAITO Sensei dirige maintenant le dojo privé à Iwama.
Ce quatrième volume de la série poursuit l'étude des techniques de l'Aïkido. Il présente de façon détaillée plus de quatre-vingt kokyunage avec, pour nombre de ces techniques, les propres commentaires du fondateur lorsque celui-ci les enseignait à Saito Sensei.
Le fondateur précise: « Les techniques kokyunage ont servi pendant des années dans des altercations réelles afin de contrôler plusieurs attaquants et sortir d'une situation difficile. Je considère donc les kokyunage comme étant les techniques les plus efficaces pouvant être utilisées en véritable situation de combat. » et « le fondateur accorda une grande importance aux techniques kokyunage et iriminage pendant les dernières années de sa vie. Je ne peux donc qu'encourager tous ceux qui veulent apprendre sérieusement l'Aïkido à se consacrer à l'étude des Kokyunage. »

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Thème : Le Ju-Jutsu et le Judo

Ju Jitsu Goshin-Jitsu-No-Kata
Ju Jitsu Goshin-Jitsu-No-Kata les 16 techniques imposées et les 16 contrôles
Ju Jitsu Goshin-Jitsu-No-Kata les 16 techniques imposées et les 16 contrôles
Auteur : Eric Pariset
Editeur : Prisca (1998)

Art Martial Japonais, le Ju-jitsu est issu des techniques qu'utilisaient les Samouraï quand ils se trouvaient désarmés.
Son principe de base est l'utilisation de la force de l'adversaire.
La connaissance des points vitaux alliée à une utilisation parfaite du potentiel que chacun possède en lui en font une discipline particulièrement efficace en matière de Self-défense. Il est aussi un moyen de s'épanouir physiquement et mentalement.
Véritable moyen de conserver les techniques au travers des années, les Kata sont aussi et surtout des méthodes d'entraînement qui permettent de progresser techniquement et physiquement.
Le Goshin-jitsu-no-kata créé en 1955 au Japon et les 16 Techniques imposées en 1980 en France, sont le reflet d'un Art Martial moderne et dynamique qui a su conserver ses traditions.

Ju Jitsu - Tome 6
Ju Jitsu Tome 6
Ju Jitsu Tome 6
Auteur : Eric Pariset
Editeur : Prisca (1996)

“Ju jitsu” signifie Technique de la Souplesse : souplesse physique, mais surtout souplesse comportementale. Ne pas s'opposer à la force brutale, mais la canaliser et faire qu'elle se retourne contre son utilisateur. Cette discipline ancestrale, la plus complète dans le domaine du combat à mains nues, se compose de technique de coups, de projections et de contrôles. Elle permet de faire face à toutes les formes d'attaques. Avec une pédagogie adaptée, elle est praticable par toutes et tous à n'importe quel moment de la vie.
A une période où le monde des Arts Martiaux redécouvre l'efficacité du Ju jitsu, Eric Pariset vous propose un ouvrage composé de techniques qu'il enseigne depuis plus de vingt ans. Amenées au sol, travail en corps à corps, autant de techniques qu'un pratiquant d'Arts Martiaux se doit de maîtriser afin d'être efficace tant à distance qu'en combat rapproché.
Le Kime-no-kata et les 16 Bis viennent compléter ce livre. Ces deux enchaînements étant le reflet d'un Ju jitsu sachant allier tradition et évolution.

Ju-Jitsu au sol
Ju-Jitsu au sol
Ju-Jitsu au sol
Auteur : Frédéric Bourgoin
Editeur : Chiron (2000)

Frédéric Bourgoin présente ici l'ensemble des actions au sol en Judo Ju-jitsu.
De nombreuses séries de photos détaillent les gardes, situations, clés, étranglements et immobilisations au sol ainsi que les méthodes d'entraînement et rendent cet ouvrage clair et aéré, éminemment pratique et pédagogique. Il vient marquer une nouvelle étape dans le travail d'enseignement et de diffusion du Ju-jitsu entrepris par l'auteur avec son premier ouvrage, “Ju-jitsu, techniques de base et méthodes d'entraînement”, à propos duquel Eugène Domagata, coordonnateur technique national Judo Ju-jitsu, écrivait dans la préface : « Ce livre, par sa clarté et sa richesse, est un document qui permettra aux débutants et initiés de progresser rapidement dans les domaines techniques et tactiques de l'Art Martial de défense Judo Ju-jitsu. »

Jiu Jitsu Bresilien-Royce et Charles Gracie
Self-défense - Jiu-Jitsu Brésilien
Self-défense - Jiu-Jitsu Brésilien
Auteurs : Royce et Charles Gracie
Editeur : Budo Editions (2004)

Une méthode d'auto-défense qui puise son efficacité dans les favelas de Rio.
Le Jiu-jitsu brésilien s'est imposé à l'Occident (États-Unis et Europe) au travers de ses victoires en compétition extrême mais cette efficacité il la puise dans l'univers sauvage de la jungle urbaine brésilienne. C'est dans cet espace sans règle que gagner signifie souvent vivre.
Forger par des années de combats de rue et de ring, les techniques de combat réel du Jiu-jitsu brésilien de défense ont été éprouvées : les moins efficaces ayant disparu.

Ce livre présente 103 techniques pour se défendre;
103 techniques pour protéger la vie des autres;
103 techniques pour vivre...

Pour présenter cet ouvrage, deux pointures de la famille Gracie :
Royce, le Gracie le plus médiatisé, champion invaincu pendant dix ans qui survola avec majesté les compétitions de “no bared combat” (combat sans règles) internationales, rencontrant sans faillir les champions de toutes les disciplines martiales, et Charles Gracie, célèbre enseignant de Jiu-jitsu brésilien de San Francisco (États-Unis) et compétiteur respecté dans le monde du Jiu-jitsu.
Ce livre complète admirablement l'ouvrage de Renzo et Royler Gracie, JIU-JITSU BRÉSILIEN - THÉORIE ET TECHNIQUE, grand succès en librairie, démontrant les applications à la vraie vie de la fameuse méthode de combat brésilienne.

Le Jujitsu Kano
Le Jujitsu Kano ou de l'origine du Judo
Le Jujitsu Kano ou de l'origine du Judo
Auteurs : Katsuma Higashi et Irvin Hancock
Editeur : Budo Editions (2002)

A quoi ressemblait le Judo des origines?

Si vous vous posez cette question, ce livre est fait pour vous. En effet, la première édition du Jujitsu Kano date de 1905! C'est-à-dire bien avant que le Judo ne devienne un sport, à l'époque où il était encore un Art Martial à part entière et qu'il devait se frayer un chemin pour être reconnu par la police et l'armée impériale comme l'Art Martial à mains nues le plus efficace.
A l'heure où la bataille fait rage autour de l'efficacité du Jujitsu en combat libre, ce livre apporte un éclairage nouveau sur l'art et les techniques dont sont issus le Judo, le Jujitsu fédéral et le Jujitsu brésilien.

Edité en 1905, ce livre est le fruit de la collaboration de deux personnalités de l'époque héroïque du Judo.
Ce livre est divisé en trois grandes sections :

  • La première partie démontre les 60 projections et prises fondamentales du Judo.
  • La seconde présente les méthodes de contre-prise et de soumission.
  • La troisième propose les méthodes de défense et d'attaque contre les prises de Jujitsu.

A propos de l'auteur :
Katsuma Higashi est l'expert envoyé par Jigoro Kano à New York pour promouvoir sa jeune discipline. Assisté par messieurs Hoshino et Tsutsumi, il présente dans cet ouvrage les 160 techniques de la méthode du fondateur du Judo.
Irving Hancock est un spécialiste du Japon ou il passa une partie de sa vie. C'est durant son séjour qu'il rencontra Jigoro Kano et qu'il devint son porte-parole aux USA. Il se chargea de présenter en langue anglaise aux Occidentaux les propos de M. Higashi. Il fut aussi l'un des tout premiers Occidentaux à s'initier au Judo.

Decouvrir le Judo
Découvrir le Judo
Découvrir le Judo
Auteur : Roland Habersetzer
Editeur : Amphora (1996)

Budoscopes : vos premiers pas dans les Arts Martiaux
Plus qu'une introduction sur les Arts Martiaux, ces ouvrages sont de véritables dossiers, guides pratiques pour qui veut découvrir, approfondir, comparer. Outils d'information mais déjà instruments de travail, les Budoscopes regorgent de renseignements utiles et de réponses pratiques. Par sa conception et son contenu, cette collection dit l'essentiel sur tout dans le domaine des Arts Martiaux. A travers une présentation accessible à tous, ces ouvrages rédigés et illustrés par des spécialistes sont autant de clés pour ce qui peut devenir pour vous une aventure personnelle irremplaçable. Les Budoscopes d'Amphora : pour comprendre l'un des grands courants sportifs et culturels de notre époque.

Découvrir le Judo :
En 22 photos et 277 dessins, ce livre vous dit tout de la « voie souple » définie il y a plus d'un siècle à partir des anciennes méthodes guerrières du Jiu-Jitsu, aujourd'hui sport olympique, pratiqué par des millions de personnes de tous âges à travers le monde : principes, techniques, entraînements, progression...

Judo - Les techniques oubliees
Judo - Les techniques oubliées
Judo - Les techniques oubliées
Auteur : Loïc Blanchetête
Editeur : Budo Editions (2003)

Ce livre est destiné à celui qui cherche à comprendre le Judo dans sa définition martiale et pas seulement sportive.

Il s'adresse à celui qui souhaite se vaincre lui-même et non vaincre autrui car si son but est la victoire en compétition alors il doit oublier ce livre dont la plupart des techniques sont interdites en judo sportif.
Ce livre comporte de nombreuses techniques dangereuses dont le contrôle est difficile. Certaines techniques peuvent paraître inutilisables voire grotesques à celui qui les regarde à travers les règles de la compétition moderne. Il n'en est rien car elles correspondent à une réalité de l'époque et éclairent celle d'aujourd'hui.

Judo Kata- les formes classiques du Kodokan
Judo Kata - les formes classiques du Kodokan
Judo Kata - les formes classiques du Kodokan
Auteurs : Tadao Inogai et Roland Habersetzer
Editeur : Amphora (1998)

Ce manuel complète l'ouvrage « Judo pratique » déjà paru dans cette collection. Tous deux sont le fruit de l'expérience de feu Sensei Tadao Inogai, technicien, pédagogue et grand spécialiste des Kata du Judo. La présentation et les illustrations sont dues à R. Habersetzer qui fait revivre à travers 1300 dessins les séquences traditionnelles autrefois composées par Jigoro Kano et ses Experts du Kodokan de Tokyo.
Il n'existait pas d'ouvrage aussi complet sur un aspect du Judo vers lequel se tournent de plus en plus de judokas jeunes ou vieux pour lesquels l'aspect purement sportif de « la voie souple » n'est pas, ou plus, l'essentiel. Ce livre accompagnera le pratiquant de la ceinture blanche aux grades les plus élevés. Et, en raison des valeurs traditionnelles qu'il véhicule, il intéressera tout amateur d'arts martiaux authentiques.

Judo kata présente les “8 formes classiques du Kodokan” :

  • Nage-No-Kata
  • Katame-No-Kata
  • Kime-No-Kata
  • Goshin-Jutsu
  • Ju-No-Kata
  • Itsutsu-No-Kata
  • Kodhiki-No-Kata
  • Seir-Yoku-Zenyo-Korumin, Taiiku-No-Kata (Et Kime-Shiki)
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Thème : Arts Martiaux... Divers

Arts martiaux et sport de combat - Tome 1
Arts martiaux et sport de combat. Le guide du pratiquant - Tome 1
Arts martiaux et sport de combat. Le guide du pratiquant - Tome 1
Auteur : Dr Hubert Tisal
Editeur : Insep (1997)

Les arts martiaux et les sports de combat connaissent depuis plusieurs années une vogue croissante. Une bonne pratique de ces disciplines est indéniablement source de bien-être physique et mental.
Cependant, la progression dans les arts du Budo n'est pas dénuée de risques et quelques blessures sont, parfois, à déplorer chez les sportifs, particulièrement les plus jeunes.
Cas accidents sont-ils une fatalité inhérente à l'acquisition des techniques martiales ? Certainement pas ! Car de nombreux exemples sont là pour nous montrer qu'une pratique bien conduite peut se poursuivre jusqu'à un âge avancé.
Ce livre est le fruit d'une expérience de plus de quinze ans d'encadrement médical des sports de combat.
Destiné à tous les adeptes de ces sports, du débutant au compétiteur de haut niveau, aux élèves, professeurs et entraîneurs, cet ouvrage aborde tous les aspects d'une activité sportive sans risque: échauffement, stretching, musculation, entraînement, compétition, diététique.
Il se propose également de donner, sous une forme claire et concise, des conseils simples pour la prévention et le traitement des accidents qui surviennent au Dojo ou sur le ring.
Réclamé depuis longtemps par les pratiquants et les enseignants, cet ouvrage vient combler un vide. Abondamment illustré, il ne se limite pas à guider le sportif sur un ring ou dans un Dojo, mais déborde largement sur la vie quotidienne.

A propos de l'auteur :
Le docteur Hubert Tisal, médecin attaché au département médical de l'Institut National du Sport et de l'Éducation Physique (INSEP), est spécialiste des sports de combat. Il a été successivement médecin des équipes de France de karaté, taekwondo et boxe française, et médecin correspondant à l'INSEP de la lutte et de la boxe anglaise. Président de la commission médicale mondiale de la WUKO (World Union of Karate Organisations) de 1988 à 1990, Hubert Tisal est actuellement président de la Société Française de Médecine du Karaté, Taekwondo et disciplines associées (SFMK), ainsi que professeur à l'École de kinésithérapie EFOM-Boris Dolto à Paris.

Hagakure-Yamamoto Tsunetomo
Hagakure
Hagakure
Auteur : Yamamoto Tsunetomo
Editeur : Budo Editions (2005)

Le Hagakure, qui fut écrit au début du XVIIIe siècle, rassemble des préceptes, leçons et épisodes historiques liés à la voie du samouraï. Ce livre fut dicté par un samouraï devenu moine, Tsunetomo Yamamoto, à l'un de ses disciples, Tashiro Tsuramoto, qui compila les récits de son maître dans quelque onze volumes. Depuis la fin de la Seconde Guerre mondiale, aucun livre n'a été condamné avec autant de véhémence que le Hagakure car il serait à l'origine de l'engagement aveugle des jeunes soldats japonais à se précipiter dans la mort plutôt que de connaître le déshonneur de la défaite. Récemment, en 2000, le livre fut encensé par le cinéma dans “Gost Dog, la Voie du Samouraï” de Jim Jarmusch avec Forest Whitaker.
Hagakure fait partie des grands classiques du bushidô, la voie des samouraïs.

A propos de l'auteur :
YAMAMOTO Tsunetomo, samouraï d'un des trois plus grands clans du Japon, est né en 1659, 54 ans après que le shôgun Tokugawa Ieyasu ait pris le contrôle du Japon, mettant ainsi un terme à des années de guerre civile. A la mort de son seigneur en 1700, il aurait aimé le suivre en réalisant le suicide rituel, le seppuku (éventration) mais devant l'interdiction qui lui était faite, il choisit de se retirer dans un monastère pour prier pour le repos de son défunt seigneur et ainsi continuer de le servir. Il y vécut jusqu'à la fin de ses jours. Sur la fin de sa vie, son disciple Tashiro Tsuramoto, compila les récits de son maître dans onze volumes consacrés à la Voie du samouraï : le Hagakure. Tsunetomo Yamamoto est considéré aujourd'hui comme l'incarnation de l'esprit samouraï.

Hagakure : Le Livre secret des samourais-Jocho Yamamoto
Hagakure : Le Livre secret des samouraïs
Hagakure : Le Livre secret des samouraïs
Auteur : Jocho Yamamoto
Editeur : Guy Trédaniel (1999)

Écrit entre 1710 et 1717 par le samouraï locho Yamamoto pour des samouraï, ce précieux code de conduite et de morale est pour la première fois accessible aux lecteurs français. C'est un événement.
A l'origine, cet inestimable manuscrit a été préservé jalousement par le clan des Nabeshima, pendant plus de 150 années. Il voulait ainsi garder pour son seul profit l'enseignement du Hagakuré.
Le public japonais n’y aura accès qu'au début du 20ème siècle. C'est un ouvrage que tous les pratiquants doivent posséder.

Kyusho-Jitsu-Clefs essentielles des points vitaux
Kyusho-Jitsu. Clés essentielles des points vitaux
Kyusho-Jitsu. Clés essentielles des points vitaux
Auteur : Evan Pantazi
Editeur : Budo Internationnal (2006)

Après le magnifique accueil et le succès retentissant du premier livre du professeur Evan Pantazi, j'ai le plaisir de présenter enfin son deuxième texte très attendu. Ce livre est le résultat d'une année entière de travail. Nous pourrions dire que c'est une espèce de “programme complet de deuxième niveau”.
Il analyse de nouveau un grand nombre d'aspects des plus variés de la matière déjà traités dans le premier livre et un certain nombre de nouveaux points qui se laissèrent entrevoir dans son premier travail, tels que l'électromagnétisme et le Ki qui élargiront indiscutablement la connaissances des passionnés et des élèves. Ce livre peut parfaitement être lu indépendamment de son premier travail car chaque chapitre traite un thème complet, mais évidemment la lecture des deux livres donnera à l'élève une vision plus large et plus complète de tous les mystères qui entourent les nombreux aspects que contemple le sujet, qui par ailleurs devrait clairement être un point à part entière de l'étude de tout art martial. Aujourd'hui enfin, cette connaissance s'ouvre à tous et à tous les styles grâce au travail du Maître Pantazi et de son organisation Kyusho International.

A propos de l'auteur :
Le Kyusho-Jitsu vit des jours de renaissance généreuse. L'artificier de cette redécouverte et de son énorme succès est le Maître Evan Pantazi. Ses séries de stages, sa méthodologie et, certainement, ses vidéos et DVD facilitent une expansion auparavant impensable de l'étude de ce chapitre des arts martiaux qui, bien qu'il existe comme base et substrat communs de la majorité des styles, a été fréquemment oublié ou relégué en vertu de formulations moins subtiles pour considérer la rencontre au combat contre un adversaire.
Il est vrai que certains espéraient que le Kyusho-Jutsu soit une espèce de panacée qui leur permettrait d'oublier n'importe quel autre entraînement et que d'autres simplement le rejetèrent sans le connaître. Comme toujours, la vérité est plus modérée.
Le Kyusho, tel que l'enseigne Evan Pantazi, est un merveilleux complément à n'importe quel style martial. Il nous permet de bien mieux connaître notre corps et par conséquent celui des autres.
Il nous permet d'optimiser nos armes, tant dans la défense que dans l'attaque, d'expérimenter les connaissances de la tradition, d'innover et de découvrir des possibilités insoupçonnables de l'art martial. Il nous enseigne à soutenir subtilement des formules plus efficaces dans l'application des techniques martiales, en concentrant nos attaques et nos défenses sur des zones spécifiques du corps où nous savons (attention, ce sont des données scientifiques) qu'il y a des accumulations d'énergie ou des centres de diffusion de celle-ci, ou si vous préférez... des centres nerveux, musculaires, tendineux et veineux qui, du fait de leur situation et de leurs caractéristiques, nous permettent d'accéder à l'intérieur de l'organisme et de provoquer des effets bien supérieurs à ceux que nous pourrions habituellement espérer d'une attaque similaire en force dans une zone différente.

L'art sublime et ultime des Points Vitaux
L'art sublime et ultime des Points Vitaux
L'art sublime et ultime des Points Vitaux
Auteurs : Fujita Saiko et Henri Plée
Editeur : Budo Editions (1999)

Deux mots qui recèlent toute la magie des arts guerriers, deux mots qui évoquent un savoir initiatique, constamment mystifié. Il est Art sublime parce qu'extraordinaire et unique, il est Art ultime, parce que terriblement efficace!
Pour parler de ce sujet d'exception il fallait deux hommes d'exception : Saiko FUJITA et Henry PLEE.

Livre premier
Cette première partie concerne les raisons pour lesquelles le “Centre Japonais des Techniques Guerrières Ancestrales” a été créé.
Un rappel sommaire de l'histoire du Japon amène le lecteur à comprendre pourquoi le japon, en 1944, en est arrivé à faire effectuer des « expériences » sur des milliers de prisonniers.
Ce livre présente aussi les principes d'action des points vitaux et l'histoire qui leur est liée. Ces chapitres expliquent pourquoi l'art des points vitaux possède cette efficacité rare et pourquoi les points vitaux n'ont aucune similitude avec les points d'acupuncture, comme on a pu le prétendre.

Livre deuxième
Dans cette deuxième partie sont intégralement et sans modification reproduites les archives secrètes ancestrales des 32 ryû les plus célèbres du japon ainsi que celles de Shaolin (Chine), du Sumô, du Buyo (livre d'instruction militaire datant du douzième siècle).

Livre troisième
Vous trouverez dans cette troisième partie les conclusions du centre de recherche présentant l'emplacement des vrais points vitaux, résultat du travail du comité de recherche effectué à partir des expérimentations conduites par les plus grands médecins et maîtres d'arts martiaux japonais pendant « l'année du désespoir ».

Livre quatrième
Cette dernière partie est dédiée aux applications pratiques. Elle décrit et illustre de quelle façon utiliser nos 33 armes naturelles pour toucher, percuter ou frapper ces points. Elle fournit le « mode d'emploi » de l'art des points vitaux, c'est-à-dire la façon de s'entrainer, les techniques secrètes dites “Higi” et les principes profonds appelés “Okuden”. Elle crée le lien entre les comportements aberrants du cerveau humain, la science, et leur utilisation en combat. C'est la partie « sublime » de l'art des points vitaux. Une philosophie et un mode de vie.

A propos des auteurs :
Saikô FUJITA (10ème Dan) fut choisi par l'Etat-major japonais pour diriger le “Centre Japonais des Techniques Guerrières Ancestrales” pendant la seconde guerre mondiale. Ce centre avait comme vocation avouée de contrôler, tester et sélectionner les techniques de combats issues du patrimoine des Samouraï, de les comparer aux techniques occidentales et de vérifier par des expérimentations leur validité.
Il fallait à la tête de ce centre un homme expérimenté dans les Bujutsu et les Kaguto Bugei - les méthodes de combats japonaises - ainsi qu'un nationaliste inflexible afin de mener à bien cette mission capitale pour l'empire japonais. En tant que Patriarche de l'école de Ninjutsu Kõga-ryu, Maître Fugita fut tout naturellement désigné.

Henry Plée (10ème Dan), est le plus grand spécialiste contemporain des Arts Martiaux. Pionnier du Karaté européen, il est aussi le Maître le plus haut gradé hors du Japon. Maître Plée présente et commente les documents et les recherches du centre de Maître Fujita. Il restitue dans son contexte historique l'activité du centre et nous explique comment et pourquoi les japonais de l'époque ont pu expérimenter sur des prisonniers de guerre ces techniques vitales.
Il tire de sa longue expérience et de sa profonde connaissance à la fois des Arts Martiaux et de l'Homme les éléments nécessaires pour éclairer le sens de ces manuscrits énigmatiques pour le non-initié. Enfin il nous livre les connaissances et les exercices initiatiques - jusque-là secrets - qui font de l'Art des points vitaux l'Art Ultime.

L'art sublime et ultime des Points de Vie
L'art sublime et ultime des Points de Vie
L'art sublime et ultime des Points de Vie
Auteurs : Fujita Saiko et Henri Plée
Editeur : Budo Editions (2004)

Le Japon est connu de tous pour ses méthodes efficaces de combat. Toutes utilisent les points vitaux pour vaincre l'adversaire. Mais savez-vous qu'il existe aussi des techniques qui utilisent des points pour rendre la vie ″ Après son célèbre ouvrage “L'Art sublime et ultime des points vitaux” (plus de 22000 exemplaires vendus!) voici le second volet de ce diptyque sur l'univers caché des arts martiaux.
C'est aussi sans doute le plus précieux des livres car c'est celui qui rend la vie et qui fait de l'art martial un art noble.

A propos de l'auteur :
Henry Plée est le plus grand spécialiste contemporain des arts martiaux. Pionnier du karaté européen, il est aussi le maître le plus haut gradé hors du Japon. Maître Plée présente et commente les documents et les recherches des études japonaises. Il tire de sa longue expérience et de sa profonde connaissance, à la fois des arts martiaux et de l'Homme, les éléments nécessaires pour éclairer le sens de ces manuscrits énigmatiques pour le non-initié. Enfin il nous livre les connaissances tirées de sa bibliothèque connue pour être la plus complète sur le sujet.

L'encyclopedie du Dim Mak
L'encyclopédie du Dim Mak
L'encyclopédie du Dim Mak
Auteurs : Erle Montaigne et Wally Simpson
Editeur : Budo Editions (2004)

Basé sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise, le Dim-Mak (littéralement “touches mortelles”) est la science qui régit les frappes et les pressions sur les points vitaux. Cette encyclopédie, répertorie l'ensemble des points vulnérables du corps humain, classés par méridien, et décrit leur localisation, leurs connexions avec d'autres points, la façon de les frapper, ses conséquences, le traitement, les réactions thérapeutiques, les applications en combat...

A propos des auteurs :
Erle Montaigut est un spécialiste des arts martiaux chinois. Il a écrit de nombreux ouvrages sur ces sujets et a réalisé une multitude de films vidéo sur le taïchi, le chi-kung, le kung-fu...
Il réside en Grande-Bretagne.
Wally Simpson est un praticien en médecine traditionnelle chinoise. Formé à l'Université d'acupuncture d'Australie, il décroche son diplôme supérieur d'acupuncture en 1987 puis son diplôme en herboristerie chinoise en 1994.
Son cabinet est situé en Australie, sur la Gold Coast.

Le Ronin - jaquette
 
Le Ronin
Le Ronin - extrait
Le Ronin - extrait
Le Ronin
Auteur : Roland Habersetzer
Editeur : CRB (CENTRE RHENAN BUDO)

« Le Ronin » fut un magazine trimestriel traitant des arts martiaux en général dont le premier numéro fut sorti en octobre 1980 et le dernier (N° 48) en Juin 1992.

Extraits tirés du N°48 de ce magazine d’une grande richesse culturelle.

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Je sais que « le Ronin » est devenu pour beaucoup d'entre vous un ami, venant régulièrement avec ses repères solides, ses rubriques suivies, et qu'il vous a souvent aidé à maintenir présent l’idée que les Arts Martiaux sont aussi une culture. Je le sais, même pour ceux qui l’ont abandonné au fil des ans, pour revenir parfois quelques années après, ou qui reviendront demain, pour découvrir que même les forts et les purs ne peuvent se passer trop longtemps de soutien. Prolongeant et diversifiant le combat que je poursuis, et poursuivrai tant que j'en aurai la possibilité, à travers mes écrits sur les arts martiaux, « le Ronin » a en partie rempli sa mission : il a voulu informer et éduquer, pour agir, pour se battre avec vous pour "une certaine conception" de ces arts martiaux.
Aujourd'hui, malgré de nombreux abonnements de soutien, il est quasi au bout de sa trésorerie. J'ai attendu si longtemps, à espérer mois après mois voir élargir son audience, multiplier ses abonnés (et non ses photocopies...).
Il est temps de se rendre à l'évidence : je ne sais pas si, décidément, les budokas de ce pays sont impossibles à mobiliser, mais je sais que moi je ne peux pas le faire ! Si peu de résultats, avec tant de mobilisation d'énergie, en tant d'années, sont un verdict suffisant et, en ce qui me concerne, définitif.
D'une certaine manière, « le Ronin » qui se retire, après tant d'efforts d'espoirs et d'aventures, c'est aussi une manifestation du temps qui passe : il est temps d'accepter la loi du temps...

Toute chose écrite qui disparaît est une catastrophe dont l’ampleur ne nous frappe pas toujours et, surtout, pas tout de suite. Car l'écriture est toujours message, sous une forme ou une autre.
Et c'est de la multiplicité et de la richesse de ces messages que dépend la culture de l’homme, donc sa liberté d'être et de choisir. Le sens du « Ronin » c'était, dans ce désert culturel que sont devenues depuis longtemps les revues dites d'arts martiaux, qui vivent très bien leurs supports publicitaires, de la mobilisation des jeunes sur fond de culte de vedettes et de l'ignorance naïve des autres, d'affirmer le message du véritable Budo Traditionnel.

...

Au fond, tout cela n'est pas si grave. L'important, c'est la trace, même subtile, que « le Ronin » aura quand même laissé. Car on finit toujours par retrouver une trace, même légère, même très longtemps après. Il n'aura certes été qu'un infime maillon d'une grande chaîne, une bribe de ce langage laissé par les hommes pour avertir ceux qui les suivent et dont, j'en suis certain, le sens finit toujours par apparaître un jour. Les temps reviendront...
Et maintenant ? Un peu d'amertume, si. On ne se lance pas à fond dans une croisade (car c'en fut bien une) sans y croire un peu. Et même ce petit peu fait mal lorsqu'il vient à manquer. L'utopie est parfois belle. Ceux qui ne s'en sont jamais nourri un peu ont manqué quelque chose dans leur vie, et leurs moqueries, aujourd'hui, ne sont que des grincements d'envie. C'est ainsi que nous prendrons leurs manifestations de satisfaction à la nouvelle de la disparition du « Ronin ».
Merci à tous ceux qui ont cru à nos efforts et qui ont parfois pris le temps de nous le dire, à l'époque où il était encore temps de nous soutenir. Merci à tous ces fidèles depuis le premier numéro !
Les "anciens", ceux qui avaient davantage de pouvoir de décision, étaient sans doute trop...fatigués pour un combat d'une telle ampleur. Les passionnés n’étaient pas assez nombreux au rendez-vous.
Les mécènes ont brillé par leur absence. Et nous ne voulions pas des politiques. Alors, il est trop tard. Inutile désormais de s'apitoyer sur soi-même. N'en parlons plus.

« Le Ronin » aura, c'est certain, contribué à laisser une trace que d'autres, après-demain, pour peu qu'ils en aient un jour la volonté, sauront retrouver et remonter pour la faire briller d'un nouvel éclat. C'est bien assez.

Roland HABERSETZER
Saint-Nabor, Avril 1992

Le sabre de vie - Yagyu Munenori(2005)
Le sabre de vie - Les enseignements secrets de la maison du Shôgun
Le sabre de vie - Les enseignements secrets de la maison du Shôgun
Auteur : Yagyu Munenori
Editeur : Budo Editions (2005)

Le sabre de vie, de son titre japonais “Heihô Kadensho”, est un des trois grands classiques de l'escrime japonaise au côté du “Livre des cinq roues” de Miyamoto Musashi et du “Récit mystérieux de la sagesse immuable” (L'esprit indomptable) de Takuan Soho.
Alors que Takuan Soho, en tant que moine, met dans son récit l'accent sur l'aspect spirituel de l'escrime, Miyamoto Musashi, escrimeur renommé, s'attache au côté pragmatique. Yagyu Munenori tente d'emprunter la ligne étroite qui sépare les deux extrêmes en proposant à la fois une approche philosophique de fond sur la pratique et la pratique elle-même en l'illustrant d'exemples concrets.

Le sabre de vie est pour celui qui s'intéresse à l'esprit du samouraï une source de connaissances indispensable.

A propos de l'auteur :
YAGYU Munenori (1571-1646), fut sans doute le plus grand Maître de sabre de la maison des Shôguns Tokugawa. Fils du célèbre Maître de sabre fondateur de l'école Yagyù Shinkage-ryu, Yagyû Sekishusai Muneyoshi (1527-1606), il devint, sur recommandation de son père, le maître de sabre des Shôguns Tokugawa Ieyasu (1542-1616), Hidetaka (1579-1632) et Lemitsu (1604-1651). Issu de la petite noblesse de la région de Kyoto, Munemori fut anobli en 1636, prit le titre de Tajima-no-Kami et fut le bras droit de Lemitsu allant jusqu'à contrôler, au nom du Shôgun, les autres seigneurs. Il rencontra le célèbre moine Takuan Soho (1573-1645) à qui il inspira ses deux écrits “Fudôchi-shinmyo-roku” et “Taiaki”.

L'encyclopedie des Arts Martiaux de l'extreme Orient
L'encyclopédie des Arts Martiaux de l'Extrême Orient
L'encyclopédie des Arts Martiaux de l'Extrême Orient
Auteurs : Gabrielle et Roland Habersetzer
Editeur : Amphora (2000)

Les techniques, les concepts, les histoires, les hommes, les écoles, les styles, le fond culturel au Japon, en Chine, à Okinawa, en Corée, en Inde, en Indonésie, en Birmanie, au Vietnam, en Malaisie, aux Philippines et en Thaïlande.

Aikido, Aiki-jutsu, Bagua-quan, Batto-jutsu, Bersilat, Budo, Bo-jutsu, Bu-jutsu, Hapkido, Iaido, Iai-jutsu, Jo-jutsu, Judo, Ju-jutsu, Juken-jutsu, Kalaripayat, Karaté, Kempo, Kendo, Ken-jutsu, Ko-budo, Kung-fu, Kyudo, Kyu-jutsu, Nin-jutsu, Nunchaku-jutsu, Okinawate, Penjak-Silat, Qi-gong, Quan-fa, Qwankido, Sai-jutsu, Shaolin-quan, Shorinji-kempo, Sumo, Taekwondo, Taji-quan, Tai-jutsu, Tode, Tonfa-jutsu, Vajramukti, Vovinam, Wushu, Yabusame, Xin-yi-quan, etc.

Les arts martiaux ou l'esprit des Budo
Les arts martiaux ou l'esprit des Budo
Les arts martiaux ou l'esprit des Budo
Auteur : Random Michel
Editeur : Budo Editions (2005)

Édité en français dans les années soixante-dix, traduit en anglais, épuisé dans les deux langues après quelques années d'exploitation, ce livre était jusqu'à ce jour introuvable. Quant au film, bien que diffusé à la télévision et lors de festivals, il ne fut jamais édité en DVD. Nous sommes fiers de pouvoir offrir au public ces deux œuvres majeures sur l'art du combat japonais.

A propos de l'auteur :
Michel Random est écrivain, photographe et journaliste international. II a sillonné le monde à la recherche de confréries religieuses et ésotériques derviches, bouddhistes, shintoïste. De son voyage au Japon en 1968, il ramène un film et une myriade de photos des plus grands maîtres d'arts martiaux qui jusque-là avaient refusé de se faire filmer. La qualité de l'homme a su faire infléchir la décision des experts les plus rétissants. Doublant la prise de vue photographique d'un tournage cinématographique, il revient du pays du soleil levant avec deux projets : éditer le plus beau livre jamais réalisé sur les arts martiaux japonais et réaliser un film, reportage sur ces écoles méconnues qui font l'âme de la tradition japonaise, qui ferait découvrir au public occidental toute la beauté du Budô.

Les maitres du karate
Les maîtres du karaté
Les maîtres du karaté
Auteur : José Maria Fragas
Editeur : Sedirep (2004)

Cet ouvrage est un recueil d'entretiens des plus grands maîtres de karaté du monde tels que Taiji Kase, Osamu Ozawa, Hirokazu Kanazawa, Kenei Mabuni, Henry Plée... tous venus d'horizons et de cultures divers mais partageant cette même foi dans leur Art. Ces interviews contiennent des réflexions fascinantes et des histoires cachées...
Chaque Maître s'attachant à révéler son amour vrai pour l'Art qui forgea son être.
Approchez les textes contenus dans ce livre avec l'esprit de celui qui vide sa tasse avant de s'abreuver des mots de ces grands professeurs et ainsi grandir non seulement en tant que pratiquant mais aussi en tant qu'individu...

A propos de l'auteur :
José « Chema » Fraguas est né à Madrid. Il débute l'étude des arts martiaux avec le Judo dès l'âge de neuf ans, puis il s'intéresse au Taekwondo et au Kenpô-karate, décrochant une ceinture noire dans les deux disciplines. Il étudie également le Karaté Shitô-ryù avec les Maîtres japonais Masahiro Okada et Yashunari Ishimi, style dont il détient le grade de cinquième Dan.
Il commence sa carrière de journaliste à seize ans comme pigiste régulier dans des magazines de Grande-Bretagne, France, Espagne, Italie, Allemagne, Portugal, Hollande et Australie. Posséder la ceinture noire dans trois disciplines lui permet d'appréhender plus efficacement le côté physique des arts martiaux dans son écriture.
Son parcours de journaliste et écrivain l'amène à écrire des dizaines de livres et à contribuer aux magazines de trente-cinq pays, dans trois langues différentes. Sa réputation et sa crédibilité d'artiste martial et d'éditeur atteignent les grands maîtres du monde entier. L'auteur vit actuellement à Los Angeles, où il dirige le groupe CFW, la plus grande compagnie d'édition d'arts martiaux du monde.

Les trois maitres du Budo-John Stevens
Les trois maîtres du Budo ( J. Kano / M. Ueshiba / G. Funakoshi )
Les trois maîtres du Budo ( J. Kano / M. Ueshiba / G. Funakoshi )
Auteur : John Stevens
Editeur : Budo Editions (1997)

Trois personnalités fascinantes sont à l'origine des Arts Martiaux japonais, partie intégrante de notre univers sportif et culturel : Jigorô Kanô (fondateur du judo), Gichin Funakoshi (père du karate-dô japonais) et Morihei Ueshiba (fondateur de l'aïkido).
C'est l'aventure de ces samouraïs des temps modernes, à cheval entre deux siècles, dans un Japon en mutation, que nous raconte l'auteur avec la rigueur de l'historien et l'enthousiasme du pratiquant. Voici l'histoire de leur vie, de leurs épreuves personnelles et de l'accomplissement d'un destin merveilleux.

A propos de l'auteur :
John Stevens est professeur d'université spécialisé dans l'étude du bouddhisme et enseignant d'aïkido au Tohoku Daigaku à Sendai au Japon. Il a écrit de nombreux ouvrages sur le bouddhisme et l'aïkido qui font référence au Japon comme en Occident.

Les Points vitaux et le combat
Les Points vitaux et le combat-une introduction au terrible secret des arts martiaux
Les Points vitaux et le combat-une introduction au terrible secret des arts martiaux
Auteur : Rick Clark
Editeur : Budo Editions (2007)

Les adeptes occidentaux de Karaté, Kung-fu et Taekwondo sont souvent décontenancés face à certains exercices de leur discipline. Alors que notre logique occidentale, liée à la physique, juge certains mouvements “peu crédibles”, il n'en est rien pour les orientaux.

Pourquoi ?
C'est ce que Rick Clark nous apprend dans ce livre.

Découvrez dans cet ouvrage un savoir fondamental, une science qui consiste à localiser et identifier avec précision les points vitaux du corps humain à partir d'exemples tirés des katas japonais et des “Hyung” coréens qui vous amèneront à considérer ces exercices conventionnels sous un autre œil. Vous pensiez les connaître, détrompez-vous, ils recèlent quantité d'applications pour un pratiquant averti.

A propos de l'auteur :
Rick CLARK a débuté son étude des arts de combat en 1962 à l'âge de 14 ans et s'est rapidement passionné pour cet univers riche et exotique. Son expérience, qui va du Judo aux Arts Martiaux coréens en passant par le Jujitsu et le Karaté, sa profonde compréhension de la physiologie humaine et son goût prononcé pour la recherche l'ont amené à réaliser une véritable révolution sur le plan martial dans les pays anglo-saxons.
II enseigne aux États-Unis, dans l'Indiana, et dirige régulièrement des stages en Europe portant sur l'enseignement des points vitaux et leur application en combat.

Miyamoto Musashi-Kenji Tokitsu
Miyamoto Musashi - Maître de sabre japonais du XVIIe siècle - l'homme et l'oeuvre, mythe et...
Miyamoto Musashi - Maître de sabre japonais du XVIIe siècle - l'homme et l'oeuvre, mythe et...
Auteur : Kenji Tokitsu
Editeur : Edition Désiris (2005)

La vie aventureuse de Miyamoto Musashi (1584-1642) a inévitablement fait de celui-ci une figure mythique de la culture japonaise. Célèbre pour ses combats, Maître dans l'art du sabre, ce guerrier était aussi calligraphe, peintre, sculpteur, et auteur d'une œuvre écrite importante par son influence.
Rendu très populaire au XXe siècle, Miyamoto Musashi a soulevé de nombreuses controverses et polémiques qui ont rendu incertaine la frontière entre mythe et réalité. A partir d'une nouvelle traduction commentée de l'œuvre de Miyamoto Musashi, et à travers son expérience personnelle de l'art martial, l'auteur dresse un portrait original de ce personnage légendaire, dont la vie se situe à une époque où le Japon voit la fin des guerres féodales. Miyamoto Musashi est l'histoire d'un guerrier exceptionnel mais aussi celle des arts martiaux, dans une société japonaise en train de vivre une nouvelle page de son histoire.

A propos de l'auteur :
Né en 1947 au Japon, docteur en sociologie et en langues et civilisations extrême-orientales de l'Université de Paris, expert d'arts martiaux et auteur de nombreux ouvrages. Il s'interroge sur le sens de vie de l'homme moderne au travers de la pratique corporelle d'arts martiaux traditionnels.

Samourais-Richard Beliveau
Samouraïs: La grâce des guerriers
Samouraïs: La grâce des guerriers
Auteur : Richard Béliveau
Editeur : Libre Expression (2012)

Pendant des siècles, l'histoire japonaise s'est écrite autant avec du sang qu'avec de l'encre, à travers les affrontements incessants de grandes familles. Qu'est-ce qui explique que des tensions guerrières aient pu s'enflammer ainsi à répétition, au point de dégénérer en combats qui laissaient morts ou blessés des dizaines de milliers de samouraïs sur le champ de bataille du moment ? » Samouraïs est un livre couleur grand public qui présente des photographies d'armures japonaises, des objets liés au monde des samouraïs ainsi que de magnifiques estampes et iconographies.
Presque toutes ces images proviennent de la collection exceptionnelle de Richard Béliveau, exposée au printemps 2012 au musée Pointe-à-Callière. Cette collection est l'une des plus importantes au monde, par la valeur historique et la rareté des pièces autant que par le nombre et la diversité des objets. Ce grand ouvrage illustré fait découvrir l'univers fascinant de ces guerriers légendaires, dont la vie était guidée par un code d'honneur axé sur le sens du devoir ainsi que par les valeurs qui les animaient : la force, l'humilité, la sensibilité, l'esthétique et la spiritualité. Truffé d'informations tant historiques et ethnologiques que culturelles et artistiques, il permet de comprendre ce qui animait ces hommes fiers et courageux. Bien connus pour leur héroïsme, les samouraïs étaient de grands guerriers ainsi que des mécènes qui ont permis le développement de l'esprit et de l'art japonais. La voie du sabre, c'est aussi celle du thé, mais également celle des fleurs et de la méditation.

A propos de l'auteur :
Richard Béliveau est professeur de biochimie à l'Université du Québec à Montréal, où il est titulaire de la Chaire de recherche en prévention et traitement du cancer. Il est également chercheur attaché au service de neurochirurgie de l'hôpital Notre-Dame (CHUM) et titulaire de la Chaire de neurochirurgie Claude-Bertrand. Il est professeur de chirurgie et de physiologie à la faculté de médecine de l'Université de Montréal. Chercheur associé au Centre de prévention du cancer du département d'oncologie de l'Université McGill, il est aussi membre du Groupe de thérapie expérimentale du cancer de l'Hôpital général juif de Montréal.
Il est l'auteur de plus de 230 publications scientifiques dans des revues médicales à l'échelle internationale. Ses sujets de recherche sont la prévention et le traitement du cancer.

Musashi-Le samourai Solitaire
Musashi-Le samouraï Solitaire. La vie du plus célèbre escrimeur de tous les temps
Musashi-Le samouraï Solitaire. La vie du plus célèbre escrimeur de tous les temps
Auteur : William Scott Wilson
Editeur : Budo Editions (2006)

A l'âge de treize ans, Miyamoto Musashi tuait son premier adversaire et entamait ce qui allait devenir une longue série de duels légendaires. A l'aube de ses trente ans, il avait pris part à plus de soixante affrontements en ne déplorant aucune défaite. Au cours des trente années suivantes, il n'enleva plus la vie à quiconque et se contentait désormais d'éprouver ses talents en contrariant les offensives répétées de ses adversaires jusqu'à ce qu'ils reconnaissent son incontestable supériorité.
C'est à cette période que le Maître de sabre commença à ouvrir des horizons et explora les voies du bouddhisme zen.
Musashi allait devenir une légende de son vivant et exposer sa philosophie ainsi que sa pénétration dans le domaine de la stratégie dans son célèbre traité “Gorin-no-sho” (Le Livre des cinq roues), œuvre qu'il rédigea au crépuscule de sa vie.
A partir d'authentiques sources japonaises, l'auteur, William Scott Wilson, brosse un portrait inoubliable de cet illustre personnage historique. Musashi, le samouraï solitaire est la première biographie jamais publiée en français consacrée à ce Maître de sabre et chercheur du XVIIe siècle aux multiples facettes et à la personnalité complexe, et dont l'héritage éprouve le temps et l'espace.

A propos de l'auteur :
William Scott WILSON, titulaire de licences en Sciences politiques et en Langue et Littérature japonaise, entreprit des recherches approfondies sur la philosophie de l'Ere Edo (1603-1868) à l'Université préfectorale d'Aichi au Japon. Il acheva sa première traduction, celle du “Hagakure” alors qu'il séjournait dans une vieille ferme retirée dans la campagne japonaise.
Hagakure” fut publié au Japon en 1979, l'année où Wilson termina son Master en Langue et Littérature japonaises. Entre autres traductions, Wilson est l'auteur des versions anglaises du “Livre des cinq roues”, du “Sabre de vie”, de “L'Esprit Indomptable”. L'auteur réside aujourd'hui en Floride et se rend régulièrement au Japon pour ses recherches et pour son plaisir personnel.

Tactiques Secretes-Kazumi Tabata
Tactiques Secrètes - Leçons des grands Maîtres des temps anciens
Tactiques Secrètes - Leçons des grands Maîtres des temps anciens
Auteur : Kazumi Tabata
Editeur : Budo Editions (2004)

Cet ouvrage se propose d'entraîner le lecteur dans l'univers de la sagesse des anciens Maîtres des arts guerriers. Ecrit pour le lecteur d'aujourd'hui, l'auteur traduit et interprète les grands classiques de la chevalerie japonaise :
Dans Le Manuel de l'héritage des arts martiaux datant du XVIe siècle, Yagyu Munenori, enseignant du Shogun Tokugawa, explore les relations existantes entre la philosophie zen et l'attitude mentale nécessaire au succès militaire.
Avec Le Mystère de la sagesse immobile, le moine bouddhiste Takuan Soho, aborde la relation entre la technique de combat au sabre et la voie de la réalisation personnelle.
Dans Jyoseihi Kendan, Matsura Saizan, 34e seigneur de Hizen Hirato, se concentre sur la préparation mentale.
Ce ne sont là que quelques exemples des nombreux textes fondamentaux présentés. Tactiques secrètes est une source de connaissances impressionnante pour l'adepte des arts de combat comme pour le passionné de la culture orientale.

A propos de l'auteur :
Kazumi Tabata est l'un des professeurs les plus expérimentés du monde. Il fait partie des grands Maîtres du karaté Shôtôkan que la Fédération japonaise de Karaté a envoyé à travers le monde pour enseigner le vrai Karaté Shôtôkan. En 1967, il fut nommé pour l'occasion instructeur en chef pour l'Amérique du Nord.
Ses qualités de dirigeant et ses compétences d'enseignant lui ont permis de s'intégrer sans difficulté aux différentes communautés rencontrées que ce soit en Amérique, en Europe ou en Afrique.
Ce grand Maître 8e Dan est aussi expert en Zen et Kobudô.

Traditions, Philosophie et Culture de l'Art martial traditionnel coréen
Traditions, Philosophie et Culture de l'Art martial traditionnel coréen (Taekwondo)
Traditions, Philosophie et Culture de l'Art martial traditionnel coréen (Taekwondo)
Auteur : Kyong Myong Lee
Editeur : Budo Editions (2005)

Le Taekwondo, récemment promu au rang envié de discipline sportive olympique, puise ses racines dans l'histoire de la Corée. Apportées par ses envahisseurs chinois et japonais, les valeurs du taoïsme, du bouddhisme et du zen ont façonné la philosophie de cet art martial.
Bien que le karaté japonais ait fortement influencé le Taekwondo jusque dans les années 1960, on peut dire aujourd'hui qu'il s'est définitivement affranchi de sa tutelle nippone et reflète un sens particulier du sport de combat, à la fois philosophique et culturel.

  • Histoire du Taekwondo
  • Philosophie et étiquette
  • Principes de l'art martial coréen
  • Valeurs des Pumsae (Poom Se)
  • Principes de compétition
  • Présentation du Gukgiwon
  • La Fédération Internationnale (WTF)
  • Manuel pour lire et écrire le coréen
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Thème : Le Tai Chi

Tai Ji Quan pratique
Tai Ji Quan pratique
Tai Ji Quan pratique
Auteur : Roland Habertsetzer et Serge Dreyer
Editeur : Amphora (2009)

Dans un univers social devenu très contraignant et oppressant, vous êtes très nombreux à rechercher des repères et un nouvel équilibre ; le Tai Ji Quan est fait pour vous !
Plus qu'un art martial, c'est en effet un véritable art de vivre aux nombreuses vertus, une école de maîtrise de soi, une aventure intérieure. La pratique du Tai Ji Quan consiste à rechercher une force qui ne s'appuie pas sur le développement musculaire, mais sur la concentration de sa propre énergie interne.
Cet ouvrage présente l'originalité d'associer enfin le style Yang, traité à partir des informations revues et complétées du précédent ouvrage de Roland Habersetzer sur le Tai Ji Quan, et le style Tui Shou à travers une partie totalement inédite réalisée par l'un des plus grands experts, Serge Dreyer.
Parce qu'il doit être bien compris pour être pratiqué efficacement, les auteurs commencent par rappeler les principes fondamentaux et expliquer les origines historiques et philosophiques de cet art complexe. Par la suite, ils détaillent clairement, grâce à de très nombreuses illustrations et des consignes simples, 108 mouvements du Yang et les exercices essentiels du Tui Shou.
Pour tous, un ouvrage unique, une référence incontournable !...

Art et Tradition du travail Interne
Art et Tradition du travail Interne
Art et Tradition du travail Interne
Auteur : Michel Chiambretto
Editeur : Edition Chariot d'Or (2001)

Que cela soit le Chi Kung, le Nei Kung ou le développement personnel, tout type de travail fondamental passe par l'Etre essentiel. Or, toucher ce dernier, nécessite de posséder un ensemble de qualités lié à l'accomplissement de l'Homme.
Cet ouvrage rassemble et détaille les plus essentielles, avant d'aborder les outils, en particulier la méditation debout (Zhan Zhuang Kung, ainsi que les étapes indispensables à connaître pour atteindre la réunification de l'intérieur avec l'extérieur, en un mot le souffle véritable. Ces étapes qui, selon la Tradition, doivent respecter la progression qui va de la concentration, en passant par la méditation, pour atteindre la contemplation. Il rappelle à travers celles-ci, que l'esprit spéculatif, avec lequel la plupart des méthodes contemporaines vous font travailler, est un frein et que seul l'esprit perceptif permettra votre accomplissement.

L'auteur est l'héritier d'une tradition authentique de l'Art Martial interne chinois. Il vous invite ici à travailler avec des outils de plus de trois mille ans, pour atteindre une nouvelle dimension du corps et de l'esprit. Un état d'Etre, premier vers l'objectif primordial.
Cet ouvrage sera utile aussi bien aux chercheurs de vérité(s) en quête d'accomplissement, qu'aux pratiquants des Arts internes de santé ou martiaux.

Cours de Tai Chi Chuan
Cours de Tai Chi Chuan
Cours de Tai Chi Chuan
Auteurs : Chang Dsu Yao et Roberto Fassi
Editeur : Editions de Vecchi (1993)

Le Tai Chi Chuan, gymnastique méditative et art martial souple d'autodéfense, compte des millions de pratiquants en Chine et connaît une popularité croissante en Occident.
Sa pratique permet d'améliorer la santé et les capacités de concentration et d'arriver à l'harmonie entre l'esprit et le corps.
Cet ouvrage, facile d'accès, avec ses 500 photos, vous permettra d'aborder le programme d'étude individuel de l'enchaînement fondamental (composé de 108 techniques) et de toutes ses applications martiales.

A propos des auteurs :
Chang Dsu Yao, né en 1918 en Chine, a commencé à pratiquer les arts martiaux traditionnels (Shaolin Chuan et Tai Chi Chuan) à l'âge de six ans auprès d'un célèbre Maître Liu Pao Chün. Grâce à ses connaissances extraordinaires dans le domaine des arts martiaux, il devint l'instructeur en chef de l'armée et de la police de Taïwan. En 1975, il s'installa en Italie et enseigna dans beaucoup de pays européens où il compte, notamment en France et en Belgique, de nombreux élèves. Il a écrit en collaboration avec Roberto Fassi divers livres sur le Tai Chi Chuan et les arts martiaux chinois. Il a atteint le grade de ceinture rouge 10e Chieh (le maximum) de Tai Chi Chuan ainsi que de Shaolin Chuan.

Roberto Fassi, né à Rome en 1935, est l'un des maîtres italiens d'arts martiaux le plus connu. Il est l'un des pionniers européens de Karaté, de Kobudo, de Tai Chi Chuan et de Kung Fu Shaolin. Il a été premier au championnat du monde 1980 de Kung Fu dans la compétition de formes sans armes.
Il a écrit de nombreux ouvrages d'arts martiaux dont plusieurs en collaboration avec Maître Chang Dsu Yao. Il enseigne le Tai Chi Chuan et le Shaolin Chuan en Italie et en France. Roberto Fassi est ceinture noire 6e Chieh de Tai Chi Chuan ainsi que de Shaolin Chuan, 6e dan de Karaté, 4e Dan de Kobudo et 1er Dan de Judo.

Le Tai chi Chuan, Secret de l'energie vitale
Le Tai chi Chuan. Secret de l'énergie vitale
Le Tai chi Chuan. Secret de l'énergie vitale
Auteurs : Chang Dsu Yao et Roberto Fassi
Editeur : Editions de Vecchi (1993)

“Employez la pensée et non la force musculaire”. Ce dicton traditionnel résume parfaitement, à lui seul, l'esprit du Tai chi Chuan. Art martial connu et pratiqué en Chine depuis la nuit des temps, c'est un sport et une philosophie que les grands maîtres ont élaboré et constamment enrichie pour nous transmettre ce savoir.
Le Tai chi Chuan permet le développement et l'accroissement de l'énergie intérieure et sa circulation. Comme art, il vise avant tout un meilleur fonctionnement global de l'organisme et l'harmonie de l'esprit et du corps.
Adapté aux possibilités de chacun, le Tai Chi Chuan est aussi enseigné dans un but thérapeutique dans certains pays d'Europe. Il favorise l'élimination des tensions musculaires et émotionnelles de ceux qui le pratiquent assidûment et qui en parlent comme d'une véritable méditation en mouvement.

Les secrets du Style Yang
Les secrets du Style Yang de Taïchi-chuan
Les secrets du Style Yang de Taïchi-chuan
Auteur : Dr Yang Jwing-Ming
Editeur : Budo Editions (2006)

Le Taïchi-chuan est pratiqué depuis les temps anciens comme système de santé holistique, apportant à ses adeptes de précieux avantages en termes de longévité, relaxation et concentration. Mais il était également pratiqué comme un art martial d'une efficacité redoutable. C'est précisément en raison de cette efficacité que les maîtres dévoilaient rarement leurs secrets ou les protégeaient comme de véritables secrets militaires.
Le contenu de ce profond savoir était transmis sous la forme de chants, de poèmes ou de textes à l'abord hermétique, n'acceptant de le partager qu'avec ceux qu'ils considéraient comme dignes ou prêts à le recevoir. Et cette conception a prévalu jusqu'à... aujourd'hui.
La plupart des trésors enfermés dans ce livre ont été écrits directement par Yang Ban-Hou, un Maître de la seconde génération de la famille Yang, célèbre pour sa compréhension en profondeur de la théorie de la manifestation de la puissance martiale.
De cette sagesse et de cette expérience pratique, maintenant accessibles, vous pourrez puiser de quoi nourrir votre propre connaissance du Taïchi-chuan.

Plongez au cœur des mystères du style le plus répandu dans le monde.

Vous découvrirez dans Les secrets du style Yang de Taïchi-chuan une source irremplaçable de compréhension de l'art.

Les treize traites de maitre Cheng
Les treize traités de Maître Cheng sur le T'ai Chi Chuan (Trésors des arts martiaux)
Les treize traités de Maître Cheng sur le T'ai Chi Chuan (Trésors des arts martiaux)
Auteur : Prof. Cheng Man-Ch'ing
Editeur : Le courrier du livre (1998)

Dans cet ouvrage érudit mais aussi pratique, le Professeur Cheng révèle les secrets de sa lignée, et nous amène au cœur de T'ai Chi Ch'uan, nous le présentant comme un art martial, une thérapeutique, et un ensemble d'exercices pour le développement personnel.
Avec une illustration s'appuyant sur l'anatomie et la physique, il présente un exposé précis des postures et des mouvements, leur travail interne en tant que principe énergétique, et externe en tant qu'application martiale. Il l'éclaire à l'aide de sphères, triangles, forces centrifuge et centripète dans les échanges physiques tels que la poussée des mains.
Différenciant les techniques de santé occidentale et chinoise, il explore aussi les relations entre les organes internes lors de pathologies, et indique les traitements appropriées. Le Professeur Cheng prétend qu'une maladie est toujours l'occasion d'un mieux-être, de la même façon que l'attaque d'un adversaire nous incite à progresser. Le pratiquant de T'ai Chi Ch'uan peut ainsi être médecin, et de la même manière, son propre entraîneur.
Les arts martiaux ne sont pas porteurs d'un pouvoir surhumain ; ils représentent simplement un aspect de l'adaptation aux lois de la nature et du cosmos. A ce niveau, la philosophie elle-même rejoint la matière, la physique devient méditation, et la force de gravitation universelle, notre chemin.

Methodes des 24 et 48 postures
Méthodes des 24 et 48 postures - formes complètes avec leurs applications
Méthodes des 24 et 48 postures - formes complètes avec leurs applications
Auteur : Liang Shou-Yu
Editeur : Budo Editions (2006)

Au cours des milliers d'années de développement du Taïchi-chuan, de nombreux styles ont été créés. Bien que cette discipline ait été, à l'origine, créé en tant qu'art martial, il n'a depuis cessé de prouver sa valeur pour améliorer la santé physique et spirituelle du pratiquant. De nos jours, on ne compte plus les gens qui, tout autour du monde, pratiquent la Taïchi-chuan dans un seul but : améliorer leur santé. Ainsi même les médecins occidentaux recommandent aujourd'hui à leurs patients de pratiquer le Taïchi-chuan pour les aider à réduire la tension artérielle, le stress et à libérer les tensions des organes internes.
La pratique du Taïchi-chuan traditionnel est un processus long qui nécessite beaucoup de temps, de patience et d'argent ce qui la rend particulièrement difficile vu nos modes de vie trépidants. Pour faciliter sa pratique et son apprentissage, le Taïchi-chuan traditionnel fut révisé pour donner naissance à des versions plus courtes dont font partie les formes des 24 et 48 postures.
Chacune de ces séquences modernes nécessite moins de temps d'apprentissage mais aussi de pratique que la version traditionnelle des 108 postures. Pour les débutants n'ayant que peu ou pas de connaissance du Taïchi, ces séquences courtes sont une bonne entrée en matière, avant de se lancer plus avant dans l'étude et la pratique de la séquence longue traditionnelle.
En étudiant ces deux séquences courtes, le débutant pourra saisir : les concepts qui forment la base du Taïchi-chuan, comprendre, et plus important encore, commencer à ressentir les bienfaits de cet art en mesurant le degré de relaxation accrue et l'état d'esprit nouveau qu'apporte cette pratique.

A propos de l'auteur :
Maître Liang Shou-Yu est un des plus grands experts de Wushu (arts martiaux) au monde. Il est maître en kung-fu des styles de la Mante Religieuse et du Long Poing, en Taïchi-chuan du style Yang, en Chi-kung et en lutte chinoise. Il est quatre fois médaillé d'Or et fut nommé Meilleur entraîneur chinois de Wushu pour la période 1948-1979. Entraîneur de l'équipe du Canada de Wushu, il fut à la troisième place de la compétition de Teintsin (Chine), puis, l'année suivante, à la seconde place derrière la Chine. Il est demandé dans de nombreux pays pour animer des séminaires et des stages.

Tai Ji - Danse du TAO
Tai Ji - Danse du TAO
Tai Ji - Danse du TAO
Auteur : Chungliang Al Huang
Editeur : Guy Trédaniel (2002)

Apprendre avec Chungliang Al Huang, c'est retrouver le mouvement du vent ou de l'eau qui court... Un maître comme lui travaille sur les autres comme le soleil et la pluie sur les plantes. (Extrait de la préface d'Alan Watts).
Chungliang Al Huang, maître de tai ji - maître à vivre autant que maître à penser - nous fait participer à l'un de ses séminaires et nous donne une vue du tai ji dans son essence et non dans son aspect formel ; une connaissance vécue du taoïsme qui nous mène à une transformation personnelle en nous apprenant à vivre le présent.
Avec une vie qui rebondit de page en page, telle une rivière rafraîchissante, Chungliang Al Huang nous conduit à l'éveil, à la vigueur, à la flexibilité, à la centration.
C'est un livre en mouvement, un livre guide, un livre à vivre.

A propos de l'auteur :
Né en Chine, à Fujian, Chungliang Al Huang reçut l'éducation traditionnelle d'une famille de lettrés. Il étudia les classiques aussi bien que tous les arts de l'Orient, y compris les arts martiaux.
A l'âge de seize ans, après les tribulations de la guerre sino-japonaise, il émigre aux Etats-Unis, travaille avec ardeur à 1'université, cherchant à s'assimiler totalement au monde occidental. Après avoir obtenu un diplôme d'architecte, il se sent attiré par la danse ; il devient rapidement danseur soliste, étudie la chorégraphie et fonde sa propre compagnie.
Le hasard d'une bourse qu'il obtint pour Hong Kong et la conscience qu'il sent de nouveau affluer en lui ses origines orientales, lui font reprendre la pratique du Tai ji et des arts martiaux. Il approfondit l'étude de la philosophie, de l'anthropologie et de la religion comparée, fait la connaissance d'Alan Watts : l'Est et l'Ouest se rejoignent en eux, dans leur amitié profonde.
Depuis lors, Chungliang Al Huang se consacre à animer des séminaires de Tal ji et de Tao vivant à travers le monde, notamment aux Etats-Unis et en Europe. Il participe à de nombreuses conférences internationales comme rapporteur taoïste.
Ayant intégré totalement l'Orient et l'Occident, il est à même de comprendre ces deux mondes et de les réunir.
En janvier 1985, il a été sollicité par le gouvernement de la République populaire de Chine pour créer et diriger l'“Institut Lan Ting” dans les Monts Wou Yi, haut lieu de culture et de tradition. Cet institut est destiné à préserver l'identité culturelle de la Chine et à devenir un point de rencontre et d'échange des cultures orientales et occidentales.

Taichi-Chuan Superieur-Yang Jwing-Ming
Taïchi-Chuan Supérieur - Le Chin-Na du Taïchi. L'art du contrôle articulaire
Taïchi-Chuan Supérieur - Le Chin-Na du Taïchi. L'art du contrôle articulaire
Auteur : Dr Yang Jwing-Ming
Editeur : Budo Editions (2006)

La collection Taichi-chuan supérieur du Dr Yang Jwing-Ming est l'outil idéal pour celui qui souhaite aller plus loin dans sa connaissance et sa maîtrise du Taïchi-chuan. Chaque volume de cette collection traite d'un sujet complet et fondamental de l'art.

Les mouvements de Taïchi-chuan, amples et harmonieux, paraissent bien loin du combat et pourtant, le Taïchi-chuan fut dès l'origine conçu comme un art martial. Y aurait-il eu une dégénérescence pour que l'art martial originel se transforme en un art aussi lent et souple ?

Le Chin-na du taïchi vous prouve, si besoin était, le contraire : à chaque mouvement correspondent une ou plusieurs techniques de contrôle articulaire ou de frappe aux points vitaux. De ce fait, le Taïchi-chuan, pratiqué par un adepte compétent, peut s'enorgueillir d'être non seulement un art martial mais sans doute l'un des plus dangereux.

  • Théorie générale des Chin-na.
  • Différences entre Chin-na du Shaolin et Chin-na du Taïchi-chuan.
  • Applications des Chin-na dans les mouvements du Taïchi-chuan du style Yang.
  • Les Chin-na dans les exercices de Poussées de mains.
  • Coups portés aux points vitaux ainsi que leurs conséquences.
  • Applicable à tous les styles de Taïchi-chuan et autres arts de combat.
  • Plus de 500 photos et illustrations explicites.
Taichi-Chuan Superieur, Enseignement approfondi de la forme classique-Yang Jwing-Ming
Taïchi-Chuan Supérieur - Le style Yang. Enseignement approfondi de la forme classique
Taïchi-Chuan Supérieur - Le style Yang. Enseignement approfondi de la forme classique
Auteur : Dr Yang Jwing-Ming
Editeur : Budo Editions (2003)

La collection “Taïchi-chuan supérieur” du Dr Yang Jwing-Ming est l'outil idéal pour celui qui souhaite aller plus loin dans sa connaissance et sa maîtrise du Taïchi-chuan. Chaque volume de cette collection traite d'un sujet complet et fondamental de l'art.
Le style Yang est le style de Taïchi-chuan le plus répandu dans le monde. Il constitue la quasi-totalité de l'enseignement des écoles occidentales, même si de petites différences techniques existent.
Le Style Yang, enseignement approfondi de la forme classique présente la Forme Longue complète de la famille fondatrice du style, sans altération, telle qu'elle se pratiquait en Chine.
Vous trouverez aussi dans ce livre la base du Taïchi-chuan - les Treize Postures - et les exercices fondamentaux de Chi-kung (Qigong) pour le Taïchi-chuan.

  • Théorie générale du Taïchi : historique, définition, sens, diversité de l'art.
  • Explications et relations entre le chi (Qi), le Chi-kung (Qigong) et le Taïchi-chuan.
  • Exercice complet au Chi-kung du Taïchi-chuan (Taiji Qigong).
  • Mouvements de base du Taïchi : les treize postures (8 portes et 5 déplacements).
  • Développement de la forme longue traditionnelle.
  • Plus de 560 photos et illustrations explicites.
Taichi-Chuan Superieur, Theorie et energie martiale-Yang Jwing-Ming
Taïchi-Chuan Supérieur - Théorie et énergie martiale pour tous les styles de taïchi
Taïchi-Chuan Supérieur - Théorie et énergie martiale pour tous les styles de taïchi
Auteur : Dr Yang Jwing-Ming
Editeur : Budo Editions (2003)

La collection «TAICHI-CHUAN SUPÉRIEUR» du Dr Yang Jwing-Ming pour celui qui souhaite aller plus loin dans sa connaissance et sa maîtrise du Taïchi-chuan. Chaque volume de cette collection traite d'un sujet complet et fondamental de l'art.

En Taïchi-chuan, un des sujets les plus importants et pourtant les moins révélés est la manifestation de la puissance martiale (fin). Sans cette manifestation, la pratique n'est qu'une gymnastique coupée de son sens profond.
« Énergie martiale» développe l'essence martiale du Taïchi-chuan. L'art secret du Taïchichuan repose sur deux principes énergétiques majeurs : le Chi (l'énergie) et le Jin (sa manifestation).
Le Chi (Qi est le carburant qui alimente le moteur corporel. Il existe naturellement mais peut être enrichi et développé par des exercices adaptés afin de fournir toute la puissance nécessaire.
Le Jin (Jing) est la forcé engendrée par le Shen (l'esprit) à partir du Chi (l'énergie). Sans cette manifestation les mouvements ne peuvent être explosifs et puissants.

  • Théorie générale du Taïchi : historique, définition, sens, diversité de l'art.
  • Explication, application et développement du Chi (Qi).
  • Exercices complets des différentes sortes de Jin.
  • Comprendre la différence entre force musculaire (Li) et puissance interne (Jin).
  • Comment utiliser le Chi et le Jin dans les mouvements.
  • Applicable à tous styles de Taïch-chuan, voire tous les arts de combat.
  • Plus de 300 photos et illustrations explicites.
Un grand maitre de Taichi parle
Un grand maître de Taï chi parle (Trésors des arts martiaux)
Un grand maître de Taï chi parle (Trésors des arts martiaux)
Auteur : Wolfe Lowenthal
Editeur : Le courrier du livre (1996)

Un superbe ouvrage qui nous fait pénétrer dans l'atmosphère de Cheng Man-ch'ing, ce Maître célèbre qui, en introduisant le Tai chi quan aux Etats-Unis, favorisa sa diffusion dans tout l'Occident.
A la fois plein d'humour et de vie, c'est un livre de sagesse authentique, sans affectation ni long discours théorique. On le lira sans se lasser, en s'émerveillant d'en apprendre toujours davantage sur l'art et l'esprit du Tai chi au travers de la personnalité du Maître des cinq excellences.
Cet ouvrage devrait devenir le livre de chevet de tous les pratiquants - qu'ils se réclament ou non de Cheng Man-ch'ing - mais aussi être lu et médité par toutes les personnes en quête d'une sagesse et d'une spiritualité vivantes... Un bonheur...

8 exercices simples de Chi-Kung
8 exercices simples de Chi-Kung pour votre santé - Les huit pièces de brocart
8 exercices simples de Chi-Kung pour votre santé - Les huit pièces de brocart
Auteur : Dr Yang Jwing-Ming
Editeur : Budo Editionss (2004)

Améliorez votre santé, augmentez votre énergie et accélérez la régénération de votre corps avec les Huit Pièces de Brocart, l'exercice le plus populaire de la médecine ancestrale chinoise. Ce stretching doux, avec ses mouvements décontractants, active le flux énergétique vital - le Chi (Qi) - dans votre corps, stimule votre immunité, améliore le fonctionnement et la résistance de vos organes. Enfin, il vous met en condition pour vivre plus intensément et vous redonner le sens et le plaisir du mouvement.
Cette culture physique ne demande que 10 à 20 minutes d'exercice quotidien, un espace restreint et peut être pratiquée partout. Grâce à ses exercices praticables en position debout ou assise, cette méthode est adaptée à tous, quelle que soit la condition physique. Que vous n'ayez jamais encore pratiqué de méthode de culture physique ou que vous cherchiez une alternative à l'aérobic ou au jogging, les 8 exercices simples de chi-kung pour votre santé vous sont destinés !

  • le Chi-kung élabore les bases d'une bonne santé.
  • le Chi-kung ne demande que 10 à 20 minutes d'attention quotidienne.
  • Les exercices de Chi-kung s'apprennent aisément.
  • Agé ou alité : la forme assise vous aidera à recouvrer la santé.
  • Jeune ou en bonne santé : le Chi-kung vous aidera à conserver votre capital.

A propos de l'auteur :
Le docteur Yang Jwing-Ming est un expert renommé dans les arts de santé chinois et pratique le Chi-kung depuis plus de trente-cinq ans. Il a reçu son enseignement des plus grands spécialistes de Chine. C'est aussi un Maître en arts martiaux chinois et un scientifique. Installé aux Etats-Unis, il est le fondateur d'un centre de recherche et d'un conservatoire des arts et de la culture chinoise. Il y enseigne à des étudiants venus du monde entier. Il a écrit de nombreux livres qui font autorité jusque dans les plus prestigieuses universités.

Chi Kung-Yang Jwing-Ming
Chi Kung. Pratique martiale et santé
Chi Kung. Pratique martiale et santé
Auteur : Dr Yang Jwing-Ming
Editeur : Budostore (1993)

Le Chi, une énergie insoupçonnée en occident, que l'Asie étudie et emploie depuis des millénaires. L'héritage fabuleux des combattants hors du commun de la Chine, comme celui de ses médecins et acupuncteurs extraordinaires, de ses grands mystiques aux pouvoirs étonnants, a un point commun : Le CHI KUNG.

Le but de cette pratique ?
Permettre aux hommes de contrôler à volonté l'énergie interne de leur corps.

Chi Kung-Roland Habersetzer
Chi Kung (Qi-Gong) La maîtrise de l'énergie interne
Chi Kung (Qi-Gong) La maîtrise de l'énergie interne
Auteur : Roland Habersetzer
Editeur : Amphora (1999)

CHI-KUNG (QI-GONG), l'art plus que millénaire du Kung-Fu interne ... une discipline complète qui peut être ou non associée à la pratique d'un art martial.
CHI-KUNG, c'est le travail du CHI, cette énergie interne et profonde de l'homme, à travers notamment, des exercices d'origine taoïste et bouddhiste, pour apprendre à la sentir, à la diriger, à en harmoniser le flux.
Cette recherche peut être vue sous quatre angles, tout à fait compatibles : méthode thérapeutique, recherche du bien-être intérieur, acquisition d'une énergie supérieure pour une efficacité nouvelle dans la pratique d'un art martial, sorte d'alchimie interne, chemin métaphysique, mettant le pratiquant en contact avec une autre forme de réalité.
Ce livre traite de toutes ces formes de préoccupations, allant du Chi-Kung le plus doux au plus dur , en en expliquant le lien (respiration énergétique, ou méditative, selon le principe de la petite et de la grande Circulation Microcosmique ) et les exercices pratiques aussi bien en WAI-TAN CHI-KUNG qu'en NEI-TAN CHI-KUNG : gymnastique taoïste, exercice des 5 animaux, formes anciennes de Ta-Mo à Shaolin, Liangong moderne, etc.
Un thème qui ne peut laisser indifférent, en particulier, aucun pratiquant sérieux d'arts martiaux. Un ouvrage clair, un travail objectif et complet écrit et illustré par Roland Habersetzer comme à l'habitude avec ce soin, cette compétence et cette passion qui font de l'auteur une référence depuis plus de 30 ans.

CHI-KUNG, le cœur des arts martiaux...

A propos de l'auteur :
Roland Habersetzer pratique les arts martiaux depuis 1957 et fut l'une des premières ceintures noires françaises de Karaté. Après avoir été pendant 10 ans l'une des chevilles ouvrières de la jeune Fédération Française de Karaté pour la région Est du pays, mais rapidement et définitivement déçu par l'évolution sportive de ce qu'il considérait comme un art et une expression culturelle, il créa dès 1974 le Centre de Recherche Budo (C.R.B.), organisme international pour tenter de regrouper par des liens amicaux tous les Budoka avant tout préoccupés par l'avenir spirituel des arts martiaux japonais et chinois.
C'est dans ce cadre, et par le biais de quantité de stages à travers le monde ainsi qu'à travers toute une série de manuels techniques et d'ouvrages historiques, qu'il a fait œuvre de pionnier en créant une démarche en faveur d'un retour aux valeurs traditionnelles de ces arts, et ce sans jamais en dévier.
Considéré à juste titre comme un spécialiste des arts martiaux japonais (Budo) et chinois (Wu-Shu), diplômé à des titres divers en France, au Japon et en Chine, Roland Habersetzer a été nommé 8e Dan de Karaté au Japon en 1992, la reconnaissance et la récompense d'un prosélytisme exceptionnel comme d'une efficacité certaine. Avec une soixantaine d'ouvrages publiés depuis 1968, il est devenu l'auteur de la plus importante œuvre au monde consacrée aux arts martiaux, une source historique, technique et pédagogique de référence dans tous les pays d'expression française et aussi souvent ailleurs.
Toujours professeur d'histoire, technicien de haut niveau, dessinateur de talent, expert dans de nombreux styles externes d'arts martiaux, il a découvert les styles internes , avec le Tai Ji Quan, dès 1973. Il enseigne également cet art à Strasbourg depuis 1983, avec un diplôme obtenu de son maître, Sensei Tadahiko Ohtsuka, à Tokyo, qui lui en avait fait découvrir toute la richesse dès leur première rencontre lors d'un stage qu'il était venu diriger en Alsace. De cette année date la première édition du livre, Tai Ji Quan, sport et culture, l'un des premiers manuels en langue française abordant la question à un tel niveau de détails pédagogiques, et qui fut suivi en 1990 du présent ouvrage pour compléter le précédent et révéler toute la richesse de la Voie interne.

Chi Kung du second cerveau
Chi Kung du second cerveau - Force vide, pouvoir du périnée et second cerveau
Chi Kung du second cerveau - Force vide, pouvoir du périnée et second cerveau
Auteur : Mantak Chia
Editeur : Guy Trédaniel (2004)

Le Chi Kung du Tan Tien est une forme spéciale du Chi Kung qui permet de développer le Tan Tien (deuxième cerveau ou champs d'élixir) et la force du périnée.
Le Tan Tien est le réservoir d'énergie du corps dans lequel on emmagasine l'énergie originelle ainsi que l'énergie absorbée pendant les méditations et les différents exercices de Tai chi et de Chi Kung.
Le Chi Kung du Tan Tien - appelé aussi Chi Kung du second cerveau - nous apprend à développer la pression du Chi (énergie vitale) dans le Tan Tien pour renforcer les organes et activer tous les systèmes du corps. C'est une pratique essentielle pour éliminer les stagnations de la circulation de l'énergie, elle a un rôle clé pour assurer la santé physique, le pouvoir d'auto-guérison du corps ainsi que le maintien d'un équilibre mental et spirituel.

Cette méthode nous permet de retrouver la paix intérieure et rétablir la connexion avec nos origines.

Qigong Siberien, La face cachee du Chi-Kung
Qigong Sibérien - La face cachée du Chi-Kung
Qigong Sibérien - La face cachée du Chi-Kung
Auteurs : Marina et Victor Zalojnov
Editeur : Editions de l'Eveil (2003)

Le Qigong sibérien se différencie des très nombreux Qigong chinois par une originalité et une spécificité des mouvements dans lesquels le périnée joue un rôle extrêmement important.
Le Qigong sibérien permet d'accéder au sens et au but de chaque mouvement, évitant autant que possible les explications souvent nébuleuses, la dissimulation et le mysticisme trop souvent liés au travail énergétique. Il s'efforce d'offrir une compréhension en profondeur des mouvements dans leur essence.
Ce livre s'adresse à tous ceux que le Qigong et le travail ésotérique intéressent ; à tous ceux qui se sentent concernés par la compréhension de leurs sensations, qu'elles soient intérieures ou extérieures à leur corps ; à ceux qui aiment les “Koans” et les énigmes, sans pour autant trouver de réponses ; sans oublier également ceux qui sont préoccupés par des problèmes de santé et qui cherchent à les régler sans médicament et sans intervention miraculeuse, mais seulement par leur travail, leur patience et la confiance qu'ils ont en eux. A propos des auteurs :
Victor et Marina Zalojnov, originaires de Sibérie, sont des maîtres de Qigong spécialistes en Qigong sibérien. Ce sont des professeurs diplômés de Qigong chinois et sibérien, de Taijiquan et de Wushu. Leur expérience et leur savoir-faire ont été enrichis par de nombreux séjours dans les monastères de Chine, du Tibet et de la Bouriatie.
Durant dix ans, Victor et Marina ont dirigé un groupe de recherche en médecine énergétique et informative au centre de Médecine Traditionnelle de Kémérovo. L'équipe de chercheurs composée de médecins et de scientifiques a appliqué et expérimenté un système qui a largement prouvé son efficacité dans la guérison des maladies les plus complexes.
Également diplômé du Conservatoire National de Musique de Novossibirsk, Victor a enseigné pendant vingt ans les musiques classiques et populaires russes à l'Université de Kémérovo.

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Thème : Tai-Jitsu

Le grand livre du Tai-Jitsu-Bruno Hoffer et Michel Vignon
Le grand livre du Taï-Jitsu
Le grand livre du Taï-Jitsu
Auteurs : Bruno Hoffer et Michel Vignon
Editeur : De Vecchi (2002)

Le Taï-jitsu, art martial de self-défense du Karaté-jitsu, connaît un développement constant. À l'heure où naissent de nombreuses disciplines de défense personnelle, le Taï-jitsu se distingue par la valeur de son approche pédagogique, par l'expérience et la compétence de ses intervenants. Aujourd'hui, cet art de combat est pratiqué par des milliers de taï-jitsukas dans le monde entier, et il est par ailleurs étudié dans certaines unités de police et de gendarmerie.
Les auteurs, Bruno Hoffer et Michel Vignon, ont tous deux une longue pratique de l'enseignement sur les tatamis et vous font partager leur expérience avec passion. Titulaires du Brevet d'État d'Educateur Sportif, juges, arbitres, ils interviennent aussi régulièrement dans les formations nationales d'enseignants.
Atémis, clés ou projections, gardes, chutes ou esquives, projections et techniques de self-défense contre des agressions avec ou sans arme, cet ouvrage particulièrement complet et abondamment illustré, accessible à tous, vous fera découvrir tous les principes essentiels et les techniques de base du Taï-jitsu, et vous permettra d'aller à la rencontre de cet art martial ancestral, parfaitement adapté à notre vie moderne.

A propos des auteurs :
Michel Vignon est l'actuel responsable de la discipline au sein de la Fédération Française de Karaté et Arts Martiaux Affinitaires (FFKAMA). Pratiquant les arts martiaux depuis 1968, il participe à la formation technique des enseignants et dirige de nombreux stages en France et à l'étranger.

Bruno Hoffer a participé à de nombreuses démonstrations et conduit des formations techniques, notamment auprès d'institutions prestigieuses telles que l'École Interarmées des Sports. Spécialiste des arts martiaux et des sports de combat, il rédige des articles pour plusieurs magazines nationaux et étrangers et il est l'auteur, aux Editions De Vecchi, de nombreux ouvrages dont : “Grand cours de judo” ; “Cours de boxe anglaise” ; “Le Grand Livre des arts martiaux et des sports de combat” ; “Cours de self-défense féminine”...

Le Nihon Tai Jitsu-Roland Hernaez
Le Nihon Taï Jitsu - Méthode complète de self-défense
Le Nihon Taï Jitsu - Méthode complète de self-défense
Auteur : Roland Hernaez
Editeur : Sedirep (2000)

Ce livre est l'ouvrage de base des pratiquants de Tai-jitsu. Présenté par la plus haute autorité française, Roland Hernaez, 7e Dan promu “ Hanshi ”(plus haut titre dans le Budo Japonais) par Minoru Mochizuki , membre de la commission spécialisée des grades de la Fédération française de karaté et disciplines associées (FFKDA, ex FFKAMA), cet ouvrage est une aide précieuse pour ceux qui se présentent aux examens officiels.

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Thème : Arts du Combat... Divers

Etranglements et Immobilisations
Etranglements et Immobilisations - Techniques japonaises anciennes
Etranglements et Immobilisations - Techniques japonaises anciennes
Auteur : Eric Van Antwerpen
Editeur : Chiron (2005)

Etranglements et immobilisations est un ouvrage dont les thèmes apporteront à tous les passionnés et pratiquants d'arts martiaux une technicité supplémentaire dans leur discipline respective. D'abord historique dans son approche, cet ouvrage passe en revue toutes les techniques de base (la garde, la position de départ, les immobilisations debout, au sol...).
Chaque mouvement et prise sont illustrés de façon claire et pédagogique par des photos ; ce qui permettra à chacun de bien décomposer le mouvement pour mieux le comprendre et de l'exécuter avec toute la maîtrise que vous propose l'auteur.

A propos de l'auteur :
Eric Van Antwerpen est le fondateur et le chef-directeur de la Fédération belge Takeda-ryu Maroto-Ha. C'est en 1985 qu'il commence à étudier les techniques anciennes traditionnelles japonaises jusqu'à l'obtention du grade de 5e dan en Aïki-jitsu avec le titre de “ Renshi ”. Diplomate, c'est à la faveur de ses affectations au Laos, à Hong-Kong, en Chine et au Japon qu'il put approfondir ses connaissances aux contacts de maîtres chinois de Shao Lin Quan et de Tai Ji Quan.

Le Close-Combat
Le close combat, techniques et entraînement
Le close combat, techniques et entraînement
Auteurs : Raphaël et Olivier Saint-Vincent
Editeur : Chiron (2006)

Diffusé au cours de la Seconde Guerre mondiale par les Anglo-Saxons, le close-combat a vu le jour au début du siècle dernier grâce aux recherches d'un officier de l'Armée française, ancien élève de l'Ecole Polytechnique, le commandant d'artillerie Ferrus. Associé à une époque difficile, il disparaît presque aussi rapidement qu'il était apparu, dès la fin des années 1940. Pourtant, à l'Ouest comme à l'Est, il servira par la suite de principale source d'inspiration pour élaborer les doctrines militaires de combat à main nue. Réapparu aujourd'hui dans la société & civile, adapté à temps de paix et aux principes de légitime défense, il conserve néanmoins son éternelle jeunesse : un esprit fait de rusticité, d'audace et de ruse.
Le Close-combat, Entraînements et Techniques est un précédent dans le monde de l'édition en France: il s'agit, en effet, du premier livre jamais publié sur la question du close-combat en plus d'un siècle d'existence. Vous y trouverez des renseignements d'ordre historique mais aussi la méthode pédagogique révolutionnaire de l'entraînement personnalisé en milieu isolé, qui vous permettra de vous exercer tout seul, tant au plan physique que mental, à une situation de conflit physique. Les techniques proposées sont démontrées selon les traditions de l'instruction militaire, en trois étapes, et présentées sous forme d'applications opérationnelles qui tiennent compte des difficultés et des contraintes inhérentes aux chocs de la lutte corps à corps.
Ecrit par les jumeaux Saint-Vincent, responsables du Bureau Instruction de la Fédération des clubs de close-combat depuis l'année 2001, ce livre s'adresse aussi bien aux civils désireux de connaître l'histoire et la méthode du close-combat qu'aux militaires soucieux de s'entraîner en dehors du cadre régimentaire.

Technique de combat au corps a corps-tome 1
Technique de combat au corps à corps - Tome 1
Technique de combat au corps à corps - Tome 1
Auteurs : Raym. H.A Carter et Kim Oriol
Editeur : Chiron (1993)

A une époque où il est plus courant de se raconter que de transmettre son expérience, le livre de Raymond CARTER et Kim ORIOL est remarquable à plus d'un titre... Non seulement ses auteurs auraient pu chacun dans leur domaine sacrifier à la facilité des fausses aventures, mais aussi limiter leur sujet à une approche plus spectaculaire que rigoureuse...

Les thèmes abordés dans ce Tome 1 :

  • LE CORPS ET LE COMBAT
    • Points vitaux et points sensibles
    • Les armes naturelles du corps humain
    • Les coups et les « atémis »
    • Entraînement des armes naturelles aux coups et « atémis »
    • Pression, pincements et morsures
  • LA SELF-DÉFENSE
    • La défense légitime
    • Approche du combat réel et de la concentration
    • Déplacements et postures
    • Le cri
    • Les techniques de self-défense
  • LA BOXE TOTALE

A propos des auteurs :
Kim ORIOL : Officier de la Gendarmerie Nationale, breveté GIGN - Groupe d'Intervention de la Gendarmerie Nationale -, Kim ORIOL pratique les arts martiaux et les sports de combat depuis plus de quinze années. Il a étudié les diverses techniques de combat dont le Jiu-jitsu, le Judo, le Karaté, l'Aïkido, les boxes française, américaine et thaïlandaise ainsi que les armes du Kobudo. Enseignant le Judo et le Karaté, il a été Chef-Instructeur de combat au corps à corps au GIGN et possède une expérience approfondie des techniques de combat au corps à corps.

Raymond H.A. CARTER : Officier de la Gendarmerie Nationale, il est pilote breveté d'hélicoptère et d'avion. Professeur de natation et plongeur autonome, il est également un spécialiste du combat aquatique. Il pratique les arts martiaux et les sports de combat depuis plus de vingt années. Il a étudié le Jiu-jitsu, le Judo, l'Aïkido, le Karaté, les armes du Kobudo ainsi que les boxes anglaise et française. Enseignant l'Aïkido et le Karaté, il a également été instructeur de combat au corps à corps et de self-défense dans le cadre professionnel.

Technique de combat au corps a corps-tome 2
Technique de combat au corps à corps - Tome 2
Technique de combat au corps à corps - Tome 2
Auteurs : Raym. H.A Carter et Kim Oriol
Editeur : Chiron (1994)

Les thèmes abordés dans ce Tome 2 :

  • TECHNIQUES DE NEUTRALISATION
    • Clés
    • Immobilisations
    • Etranglements
    • La défense contre l'agression d'un chien
  • TECHNIQUES D’INTERVENTION ET D’ARRESTATION
    • Le contrôle de personnes
    • Le contrôle de véhicules
    • Les techniques de fouilles
    • Les techniques pour passer les menottes
    • Conduite d'un prisonnier
    • Les techniques de débarquement d'un véhicule
    • Visite de locaux, navires et aéroplanes
    • Techniques pour porter secours à une personne agressée
    • La protection d'une personne
    • Intervention dans un local occupé ou arrestation d'un individu dangereux
  • LE COMBAT AQUATIQUE
Technique de combat au corps a corps-tome 3
Technique de combat au corps à corps - Tome 3
Technique de combat au corps à corps - Tome 3
Auteurs : Raym. H.A Carter et Kim Oriol
Editeur : Chiron (1994)

Les thèmes abordés dans ce Tome 3 :

  • LE BATON ET LE FUSIL
    • Le fusil
    • Le bâton
    • Le « bâton articulé »
  • LES TECHNIQUES SPÉCIALES
    • Canne et parapluie
    • Le Yawara
    • Le Nunchaku
    • Le Tonfa
    • Autres armes du kobudo
  • UNE PÉDAGOGIE DU COMBAT AU CORPS-A-CORPS
    • L'entraînement physique
    • Parcours self-défense et explications diverses
    • Kuatsu
    • La pédagogie dans les arts martiaux
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Thème : La Self-défense

Armes egales
Armes égales
Armes égales
Auteur : Daniel Dubois
Editeur : Conception Image Graphique (1995)

Des illustrations claires et des explications simples apprennent aux hommes, et pour la première fois aux femmes, les principaux éléments de défense contre les agressions les plus courantes.

A chaque attaque, ses parades, sachant que, de par leurs morphologies, la femme et l'homme possèdent chacun leur propre système de défense, souvent totalement différent mais tout aussi efficace.

A propos de l'auteur :
Daniel Dubois, étudiant depuis 35 ans les Arts Martiaux, s'est penché tout particulièrement sur le problème de la SELF-DEFENSE au service des femmes, compte tenu de ses différences morphologiques avec l'homme.
Ceinture noire 6ème Dan de Taï-jitsu
Ceinture noire 2ème Dan de Judo
Ceinture noire 1er Dan de Karaté
Ceinture noire 2ème Dan d'Aïkido
Membre du Comité Directeur National F.F.K.A.M.A.
Président de la Commission Nationale Taï-jitsu
Diplômé d'état BEES 2ème degré
Président d'Honneur de l'E.T.J.E.

Auto-defense personnelle-Jim Wagner
Auto-défense personnelle et professionnelle
Auto-défense personnelle et professionnelle
Auteur : Jim Wagner
Editeur : Budo International (2006)

Les principes tactiques que vous trouverez dans ce livre sont l'avant-garde pour les professionnels de la sécurité, mais ce sont toujours des formules de grande utilité pratique pour tous face à une agression.
Jim Wagner avec son système de “Reality Based”, "basé sur la réalité" a redonné au combat réel ses principes essentiels, où la survie est ce qui compte. Jim n'est pas un optimiste ; il pense toujours que les choses peuvent mal se terminer, et c'est pourquoi il a sauvé, avec ses enseignements, la vie de beaucoup de gens. Profitez de son expérience pour apprendre à vous défendre avec toute la sagesse qui dérive de cette posture et prenez plaisir à lire ce magnifique livre ; je suis certain que vous apprendrez une tonne de choses et j'espère que vous n'aurez jamais besoin de vous en servir, mais si ça arrive, sachez que vous êtes entre de très bonnes mains.

Penchac-Silat, Self defense des commandos indonesiens-Franck Ropers
Penchac-Silat - Self défense des commandos indonésiens
Penchac-Silat - Self défense des commandos indonésiens
Auteur : Franck Ropers
Editeur : Edition EM (2001)

Le Penchak Silat est un art martial né dans les jungles de l'Indonésie. Son but est simple : la survie en combat réel. A une heure où la Self-défense personnelle devient une nécessité, le Penchak Silat apparaît comme une méthode efficace, faite de techniques simples, rapidement assimilables.
L'auteur, Franck Ropers, a étudié le Penchak Silat avec les deux plus grands maîtres de cet art en Europe : Guru Turpijn et Charles Joussot. Il démontre dans ce livre les enchaînements de base qui ont fait la réputation du Penchak Silat. Défenses contre des adversaires à mains nues, défenses contre des adversaires armés : plusieurs situations sont envisagées pour vous aider à vous en sortir en cas d'agression.
Pour aller plus loin, Franck Ropers décrit aussi les cas où vous portez vous-même une arme et des situations particulières comme une agression lorsque vous êtes assis au bureau.
Ce livre séduira les pratiquants les plus exigeants en matière de Self-défense.
Selon Franck Ropers « Le Penchak Silat s'inspire des techniques de combat du tigre, positions ramassées et relâchement musculaire précèdent des attaques foudroyantes qui terrassent l'adversaire. »

Self-defense- Roland Habersetzer
Self-défense
Self-défense
Auteur : Roland Habersetzer
Editeur : Amphora (1997)

Voici, en 730 dessins, 200 ripostes sur plus de 126 types de situations auxquelles vous pouvez vous trouver confrontés, demain peut-être. Où l'enjeu sera votre bien, votre intégrité physique, voire votre vie. Où il vous faudra savoir réagir, vite, sans appel. En connaissant vos possibilités et vos limites et en sachant toujours proportionner votre défense à l'attaque.
Avec précision, vigueur, détermination, confiance en vous.

Ce livre vous familiarisera avec une méthode d'autodéfense construite à partir des éléments les plus efficaces et les plus simples à maîtriser pris au judo, au karaté, à l'aïkido, au Ju-jitsu, ainsi qu'à la boxe chinoise, soigneusement codifiés suivant que vous serez simplement saisi, frappé à main ou pied nu, ou frappé avec une arme. Et sans que vous n'ayez vous-même à avoir recours à aucune arme.
Voici enfin un manuel pratique, clair et méthodique, rédigé de la seule manière parfaitement accessible à tous : le dessin, dont R. Habersetzer, spécialiste d'arts martiaux orientaux et auteur d'une Encyclopédie bien connue, maîtrise parfaitement le fond et la forme.
Avec, pour la première fois, un exercice original d'entraînement à la SELF- DEFENSE FEMININE.

Voici votre livre de self-dépense. Pour ne plus avoir à subir. Car vous serez prêt, ou cas où...

Self-Defense pour tous
Self-Défense pour tous
Self-Défense pour tous
Auteur : Dominique Grouille
Editeur : Chiron (2002)

Le Dr Dominique Grouille, médecin anesthésiste-réanimateur au CHU de Limoges, pratique les arts martiaux depuis près de trente ans. Depuis 1995, il est chargé de formations pratiques anti-violence destinées au personnel hospitalier victime d'agressions de la part des patients ou de ceux qui les accompagnent (au service des urgences, notamment). Depuis peu, il dirige des formations de formateurs anti-violence ouvertes aux participants extérieurs hospitaliers ou non (travailleurs sociaux, pompiers, agents de sécurité, etc.). C'est dans ce contexte que le Dr Grouille a mis au point une méthode de self-défense révolutionnaire (reconnue et brevetée). Bien maîtrisée, cette méthode permet d'avoir en cas de besoin des gestes de défense imparables. Ceux-ci sont peu nombreux, efficaces et simples ; ils s'adressent à tous, quels que soient l'âge, le sexe et la condition physique. Leur grande efficacité les rend également passionnants pour les pratiquants d'arts martiaux soucieux de coller au plus près à la réalité du combat. Déjà auteur d'un livre et d'une vidéocassette sur la self-défense, le Dr Grouille propose avec cet ouvrage le seul travail de défense véritablement accessible aux non-initiés.

Self-defense-Roland Habersetzer
Self Défense pratique - pour être prêt au cas où...
Self Défense pratique - pour être prêt au cas où...
Auteur : Roland Habersetzer
Editeur : Amphora (2008)

Toute personne a le droit, et même le devoir, de protéger sa vie. Mais le savoir ne suffit pas. Il faut être mentalement prêt, et physiquement capable, d'assumer le moment venu. Une probabilité que personne ne souhaite. Mais que personne ne peut exclure.
Dans une société qui n'a toujours pas trouvé de solution à sa violence, il se pourrait que l'une ou l'autre des réponses proposées dans ces pages s'avère un jour un passeport pour votre survie.
Car les pièges du monde réel peuvent rattraper un jour ou l'autre chacun d'entre nous...
mais nul besoin d'être «  ceinture noire » d'arts martiaux pour pouvoir faire face ce jour-là !

L'ouvrage vous présente plus de 200 réponses techniques à plus de 126 situations de danger, en fonction :
de la gravité des menaces et agressions possibles,
du degré de difficulté d'exécution des techniques à leur opposer.

Clair et méthodique, Roland Habersetzer vous propose plusieurs niveaux de lecture : il accompagne votre progression en fonction de vos capacités de défense et de vos goûts personnels pour tel ou tel type de défense, en laissant un large choix de panachage entre différentes techniques.
Ce manuel, pratique et concret, est une source de données accessible à tous, néophytes ou déjà pratiquants d'arts martiaux ou de sports de combat, dans laquelle vous puiserez longtemps.

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Thème : La Santé et le Yoga

Anatomie Pour Le Mouvement T1
Anatomie pour le mouvement Tome 1 - Introduction à l'analyse des techniques corporelles
Anatomie pour le mouvement Tome 1 - Introduction à l'analyse des techniques corporelles
Auteur : Calais-Germain Blandine
Editeur : Editions Désiris (2005)

Ce livre a été réalisé pour que l'anatomie ne soit plus un domaine réservé aux seuls spécialistes, mais intéresse le plus grand nombre, et en particulier celles et ceux qui pratiquent une technique corporelle.
Il présente d'une manière vivante, un panorama des os, des articulations, des muscles, en liaison directe avec le mouvement.
Il s'appuie essentiellement sur l'illustration "en volume". Celle-ci est commentée par un texte qui peut être abordé en deux temps : lecture rapide ou plus approfondie.

Une édition entièrement renouvelée :
En 1981, Blandine Calais-Germain fondait « l'anatomie pour le mouvement ». En 1984, après trois ans d’élaboration, elle éditait cet ouvrage: « anatomie pour le mouvement » tome 1.
Quinze années se sont écoulées, et l'œuvre de Blandine Calais-Germain s’est développée, affinée, en particulier grâce à un travail permanent de recherche et d enseignement. La nouvelle édition est le fruit de cette évolution. L'ouvrage a été entièrement revu par son auteur et enrichi d'apports nouveaux. Plus de 700 dessins d'anatomie ont été retravaillés ou changés. Le vocabulaire anatomique international est ajouté et l'innervation des muscles précisée.
Un guide complet pour les techniques corporelles : arts martiaux, danse, gymnastique, kinésithérapie, mime, psychomotricité, sports, théâtre, yoga

A propos de l'auteur :
Blandine Calais-Germain est danseuse, professeur de danse, kinésithérapeute. Elle enseigne l'anatomie appliquée au mouvement.

Anatomie Pour Le Mouvement T2
Anatomie pour le mouvement Tome 2 - Bases d'exercices
Anatomie pour le mouvement Tome 2 - Bases d'exercices
Auteurs : Calais-Germain Blandine et Andrée Lamotte
Editeur : Editions Désiris (1990)

A la suite du Tome I, qui présente les bases d’anatomie du mouvement, ce Tome II propose les analyses des mouvements les plus courants pouvant s’appliquer à toute technique corporelle.

Les exercices ont été choisis à partir du point de vue de l'anatomie, pour leur efficacité et leur innocuité. Ils sont expliqués dans le détail, avec présentation de nombreuses variantes. Celles-ci s'adaptent à des situations différentes rencontrées en cours.

L’ouvrage s'adresse aux personnes qui enseignent ou pratiquent une technique corporelle et qui veulent être éclairées dans le choix de leurs exercices ou progressions.

Anatomie subtile
Anatomie subtile - Atlas de thérapie énergico-vibrationnelle
Anatomie subtile - Atlas de thérapie énergico-vibrationnelle
Auteur : Roberto Zamperini
Editeur : Editions Trajectoire (2010)

Ce livre est un atlas de tous les chakras existants dans notre corps, clairement représentés dans de superbes tableaux en couleurs. Pour chacun d'entre eux sont illustrées les corrélations avec les différents organes et les centres secondaires d'énergie, qu'il informe et alimente.

Anatomie Subtile propose des exercices d'apprentissage de perception subtile afin de reconnaître les énergies invisibles, les engorgements, les blocages, les vides, les carences pathologiques, l'état énergétique des différents organes, etc.

Roberto Zamperini traite des rapports entre les énergies « denses » (électrique, magnétique, électromagnétique, gravité, lumière) et subtiles. Il développe également les thèmes de la souffrance cellulaire provoquée par les champs énergétiques, la manière de stimuler les réponses de guérison, l'activation des ondes cérébrales (en particulier les plus lentes, qui sont les plus créatives), la reconnaissance des différents états de conscience.

Un vademecum très utile tant pour les débutants en pranothérapie et guérison spirituelle que pour les thérapeutes énergéticiens, comme les praticiens de shiatsu, les acupuncteurs, les réflexologues, etc.

A propos de l'auteur :
Après avoir consacré une longue période à lëtude de la radiesthésie, du yoga, de la méditation, de la psychothérapie et de la pranothérapie, Roberto Zamperini a fondé l'IRES (Institut de Recherche sur les Énergies Subtiles), dédié à la recherche dans le domaine de la Technique Énergo-Vibrationnelle et de l'Anatomie, Physiologie et Domothérapie subtiles.

Ces 20 Aliments Qui Guerrissent
Ces 20 aliments qui guérissent
Ces 20 aliments qui guérissent
Auteur : Marie Amélie Picard
Editeur : Presses du Châtelet (2009)

Ail, artichaut, brocoli, carotte, cassis, citron, huile d'olive, kiwi, menthe, miel, oignon, orange, pamplemousse, soja, thé, thym, tilleul, tomate, vin et vinaigre...

«De la nourriture tu feras ta première médecine», disait Hippocrate. Marie-Amélie Picard nous donne les moyens de mettre cette maxime en application. Les 20 aliments présentés alphabétiquement dans ce guide sont des médicaments naturels qui complètent la pharmacopée médicale. En consolidant le terrain, ils nous empêchent de tomber malades. Ils soignent les maux bénins qui constituent 75% des maladies. Pour chacun de ces aliments courants figure : ses propriétés, des conseils d'usage pour la cuisine, la cosmétologie, l'hygiène et la thérapeutique.
Saviez-vous que le thé permet non seulement d'éliminer alcool, graisse et nicotine, mais peut aussi servir d'autobronzant, apaiser les piqûres d'insectes ou encore soigner les mycoses aux pieds ?

En fin d'ouvrage, un tableau rassemble, pour les 130 affections les plus répandues et pour les soins du corps, les aliments qui protègent, soulagent et embellissent, ainsi que leur apport en vitamines, sels minéraux et oligo-éléments.

Guerison par le Chi Kung Taoiste-Mantak Chia
Guérison par le Chi Kung Taoïste
Guérison par le Chi Kung Taoïste
Auteur : Mantak Chia
Editeur : Guy Trédaniel (2001)

Le Chi Kung taoïste consiste à développer notre puissant potentiel thérapeutique à travers l'action combinée du Chi, ou “Energie Universelle”, couplée avec notre mental, nos yeux, notre cœur et notre intention, celle-ci étant fondamentale dans la vision taoïste de la destinée humaine.

Une nouvelle approche de la guérison
Le Chi Kung taoïste utilise les couleurs pour guider la guérison. Mantak Chia nous apprend aussi comment utiliser nos Etoiles personnelles et leurs connexions avec la Grande Ourse et l'Etoile du Nord afin de permettre au Chi de balayer les énergies perverses. La guérison cosmique apporte une toute nouvelle compréhension et approche de la guérison avec des explications détaillées sur les techniques d'auto-guérison et les moyens de transformer les énergies négatives et perverses en nous-mêmes et chez autrui.

Des techniques manuelles pour la détoxification et le rajeunissement des organes vitaux
Mantak Chia nous enseigne des techniques nouvelles pour éclaircir nettoyer et harmoniser notre champ énergétique. L'auteur nous enseigne la célèbre et puissante séquence dite de la Paume de Bouddha à travers laquelle nous rendrons nos mains plus sensibles et rayonnantes ce qui nous aidera à ouvrir nos centres énergétiques spécifiques (Chakras) et à équilibrer nos méridiens.

La Gymnastique chinoise-Denis Lamboley
La Gymnastique chinoise (Pour garder la santé, soulager la douleur, combattre les maladies)
La Gymnastique chinoise (Pour garder la santé, soulager la douleur, combattre les maladies)
Auteur : Dr Denis Lamboley
Editeur : Edition du Dauphin (2000)

On peut considérer cette gymnastique chinoise comme un véritable art de vivre destiné à procurer à la fois une meilleure santé, bien-être et longévité.

En effet, il s'agit d'associer un travail respiratoire pour bien oxygéner les cellules, et des mouvements lents pour bien s'enraciner et prendre conscience de son corps, explique le Dr Denis Lambolley.

Chasser le stress, développer la confiance en soi, augmenter souplesse et fluidité du corps, sont d'autres aspects bénéfiques acquis par cette pratique si utile dans le cadre de la vie quotidienne.

Ces exercices doux, que l'on peut faire à tout âge, même malade, sont un outil précieux dans la gestion de notre santé et dans la prévention de nombreuses maladies.

Cet ouvrage vous permettra d'en découvrir les effets, grâce à son choix d'exercices à la fois efficaces sur le plan énergétique et faciles dans leur exécution même sans l'aide d'un professeur.

Vous découvrirez ainsi, à votre rythme et par vous-même, les vertus de cet art millénaire que l'on considère souvent comme une véritable source de jouvence.

A propos de l'auteur :
Denis Lamboley est docteur en médecine, diplômé de médecine chinoise et d'acupuncture. Il a publié de nombreux ouvrages sur les spiritualités d'Extrême-Orient et sur la pratique des techniques douces qui en découlent.

La pratique du Yoga
La pratique du Yoga Intégral (Spiritualités vivantes)
La pratique du Yoga Intégral (Spiritualités vivantes)
Auteur : Shri Aurobindo
Editeur : Edition Albin Michel (1976)

Après Métaphysique et Psychologie, Jean Herbert nous a présenté les éléments essentiels de ce qu'a écrit Shrî Aurobindo sur ces deux sujets. Dans ce volume-ci, il nous apporte les éléments essentiels de ce Yoga intégral puisés dans les enseignements qu'il a reçu personnellement de Shrî Aurobindo, mais surtout dans la correspondance abondante que le Maître entretenait avec ses disciples.
La première partie expose le but de ce Yoga, qui vise à la «  supramentalisation » de celui qui le pratique, et relève la nécessité d'une grande individualisation de l'enseignement.
Les parties suivantes traitent du rôle que jouent dans ce Yoga le mental, le vital, le physique et le psychique, de la place qu'y occupe les divers Yogas classiques, des diverses disciplines à y observer, des obstacles auxquels on s'y heurte, des aides divines et autres sur lesquelles on peut compter, ainsi que les problèmes de la mort, de la maladie, etc...
Le volume se termine par un glossaire et un index alphabétique.
Dans une très longue préface, Jean Herbert nous brosse du Yoga de Shrî Aurobindo un tableau d'ensemble qui facilite la lecture de ces textes.
Un troisième volume, à paraître prochainement, rassemblera ce que Shrî Aurobindo a écrit sur les expériences psychiques qu'il est normal de rencontrer dans la pratique des Yogas et sur les détails de leur symbolisme.

L'Art de guerir
L'Art de guérir : découvrez votre sagesse intérieure et votre potentiel d'autoguérison
L'Art de guérir : découvrez votre sagesse intérieure et votre potentiel d'autoguérison
Auteur : Bernie S. Siegel
Editeur : Editeur ADA Inc. (2014)

Dans ce livre, le médecin et enseignant spirituel reconnu Bernie Siegel montre comment la science et la spiritualité interagissent et comment vous pouvez maximiser le potentiel de guérison de votre corps. Après avoir étudié l'utilisation des dessins faits par des patients atteints de maladies mortelles, Bernie a fondé l'ECaP (Exceptional Cancer Patients) pour faciliter les autoguérisons, qui étaient souvent qualifiées de miraculeuses.
Bernie a constaté que notre corps veut vraiment guérir et que nous pouvons aider cette propension innée au moyen de pratiques présentement considérées comme non classiques, par exemple le dessin, la visualisation, les rêves, l'amour et le rire. Vous apprendrez à utiliser ces pratiques pour vous aider dans tous les aspects, aussi bien pour diagnostiquer et comprendre votre maladie et choisir le bon traitement que pour partager ce que vous vivez avec vos proches et le personnel soignant. Empli d'histoires vraies et inspirantes et de suggestions pour entreprendre votre propre cheminement de guérison, ce livre offre des techniques pratiques et éprouvées par des patients, qui peuvent donner lieu à des miracles.

A propos de l'auteur :
Dr Bernie S. Siegel s'est retiré de la pratique chirurgicale générale et pédiatrique en 1989. Depuis, il se consacre à humaniser l'approche du personnel soignant aupres des patients et à redonner à ces derniers le pouvoir de s'autoguérir. ll est entre autres l’auteur à succès de « Messages de vie » et de « 365 Prescriptions for the Soul ». Il est très recherché pour ses conférences sur les questions relatives aux patients et au personnel soignant, et il vit à Woodbridge, au Connecticut.

La Respiration Holotropique
La Respiration Holotropique
La Respiration Holotropique
Auteur : Patrick Baudin
Editeur : Editions Médicis (2009)

Méthode puissante d'exploration de soi mise au point par le Dr Stanislav Grof, la Respiration Holotropique allie les connaissances issues d'anciennes traditions chamaniques et les découvertes les plus récentes sur la conscience.
Ce processus combine, d'une manière naturelle, respiration accélérée, musique et travail corporel personnalisé, et permet de mobiliser le pouvoir de guérison spontané du corps et de la psyché en élevant considérablement les niveaux d'énergie physique et psychique, activant ainsi l'inconscient et les mémoires du corps.
Dans cette nouvelle édition entièrement revue et augmentée, Patrick Baudin décrit d'une manière simple, accessible et pratique, l'immense potentiel de guérison des états modifiés de conscience. Descendre dans nos profondeurs, éclairer notre part d'ombre, et nous pacifier intérieurement, est l'un des actes les plus importants que nous puissions poser si nous souhaitons vivre dans un monde de paix.

A propos de l'auteur :
Docteur en médecine, ayant exercé de 1981 à 2003 dans un SAMU puis en médecine générale, Patrick Baudin se consacre désormais de manière exclusive aux thérapies transpersonnelles, qui prennent en compte le corps, le psychisme et la dimension spirituelle de l'être. Psychothérapeute, titulaire du SNPPsy, formé en PNL et Ennéagramme, praticien certifié par l'Institut Français d'EMDR (traitement des pathologies graves post-traumatiques), formateur à l'Institut de Recherches et d'Etudes en Thérapies Transpersonnelles, il travaille avec la Respiration Holotropique depuis 1995.

Art du bien-etre extreme
L'art du bien-être extrême
L'art du bien-être extrême
Auteur : Cheryl Richardson
Editeur : ADA Editions (2015)

Ce guide, écrit par l’auteure à succès Cheryl Richardson, vous offre 12 stratégies pour changer votre vie dans tous ses aspects. Chaque chapitre vous incite à modifier un comportement ou une circonstance qui vous empêche de progresser, et vous apprendrez à:

  • Comprendre le véritable impact de votre entourage
  • Accepter les déconvenues dans tous les secteurs quand elles se présentent
  • Trouver votre rythme naturel et surfer sur les vagues de la vie
  • Découvrir vos passions et vos forces pour obtenir le meilleur de votre vie. Avec des conseils judicieux et avisés, des exercices et des ressources efficaces pour vous transporter plus loin à chaque étape, ce guide pratique pour le coeur et l’esprit vous montrera qu’en changeant votre état d’esprit, vous pouvez radicalement changer votre vie.
Le grand livre du bien-etre au naturel
Le grand livre du bien-être au naturel
Le grand livre du bien-être au naturel
Auteur : Christian Brun
Editeur : Eyrolles (2012)

Ce livre propose des solutions 100% naturelles aux troubles les plus courants. Plus de la moitié des consultations chez le médecin généraliste concernent les problèmes de stress et d'insomnie. Ces deux fléaux du XXIe siècle sont très souvent source de complications et d'abus de psychotropes et somnifères.
Comment réussir à gérer son stress ?
Comment retrouver un sommeil de qualité ?
Quelle hygiène de vie appliquer pour préserver et développer son potentiel vital ?
Ponctué de règles efficaces et simples à suivre, cet ouvrage deviendra vite l'allié indispensable de votre vitalité retrouvée. Christian Brun vous livre les meilleures stratégies naturopathiques pour en finir avec la dépendance aux médicaments et retrouver des automatismes synonymes de qualité de vie et de bien-être. Concret, pratique et complet, ce livre vous propose en outre : des QCM pour vous situer par rapport aux stress et aux insomnies ; des conseils naturopathiques faciles à appliquer au quotidien ; l'hygiène alimentaire à privilégier pour booster votre énergie vitale.

Le grand livre du Reiki Tibetain
Le grand livre du Reiki Tibétain
Le grand livre du Reiki Tibétain
Auteurs : Jean Dan'Dokpon
Editeur : Exclusif (2003)

Le grand livre du Reiki Tibétain nous révèle les aspects cachés de cette discipline, sans rien taire de ses plus secrets enseignements. Le Reiki a connu en Occident, ces dernières décennies, un engouement sans précédent, qui perdure encore de nos jours. Les raisons d'un tel phénomène demeurent pourtant aisément explicables : une spiritualité que chacun peut ressentir dans sa chair, basée sur des gestes très simples. Pour recevoir ou donner le Reiki, point n'est besoin d'une longue initiation ni de méthodologies complexes : il demeure accessible à tous et génère une sorte de purification de l'esprit et du corps, les accordant au diapason de l'Harmonie Universelle. Jean Dan'Dokpon en explore la dimension la moins connue, élargissant sensiblement le champ de nos connaissances. Il examine chacune des étapes constituant les degrés de sensibilisation au Reiki, mais leur adjoint des éléments peu connus du grand public, s'attachant à rendre avec un même souci de clarté, les aspects exotériques et ésotériques de cet art de vivre. Symboles, mandalas, invocations, rituels qui ouvrent sur les plus hautes dimensions spirituelles, rien n'est passé sous silence de la face cachée du Reiki.

Vous découvrirez ce qu'est le Reiki supérieur, exclusivement réservé au maître. Cet ouvrage, jalonné d'exercices pratiques, permet aux lecteurs et lectrices d'accéder, de manière directe, à une autre vision du Reiki, probablement plus proche des racines. Acquérir le savoir, la connaissance de son moi essentiel, celui qui est relié à toute forme d'énergie conscience, devenir ce que nous sommes réellement, développer notre potentiel vital, ouvrir les portes du sacré : telles sont les réalités concrètes qu'il est permis de vivre à chacun d'entre nous.

En expérimentant, à notre rythme, phase après phase, les travaux que vous propose ce livre, vous sentirez couler en vous une vie plus riche et plus intense, plus proche de la vérité profonde de votre être intérieur. C'est un fabuleux voyage au centre de vous-même, pour mieux aller vers les autres, qui vous est ici proposé, avec le meilleur guide qui soit.

L'Esprit est son propre medecin
L'Esprit est son propre médecin : le pouvoir de guérison de la méditation
L'Esprit est son propre médecin : le pouvoir de guérison de la méditation
Auteurs : Jon Kabat-Zinn, Richard Davidson, Zara Houshmand
Editeur : Guy Saint-Jean éditeur (2014)

Dans les traditions orientales, la méditation est une médecine du corps et de l'esprit. Aujourd'hui, les scientifiques du monde entier démontrent les effets positifs de cette pratique sur la santé physique et mentale. Ce livre réunit, autour du Dalaï-Lama, les plus grands chercheurs mondiaux en médecine, en psychologie et en neurosciences, pour une exploration fascinante du pouvoir de guérison de l'esprit humain : Comment la méditation peut-elle agir sur la douleur et sur la souffrance psychique ? Notre esprit peut-il influencer réellement les résultats de la maladie physique ? Comment pouvons-nous libérer le potentiel de notre cerveau sans passer des heures en méditation ?

Édité par les deux scientifiques de renommée internationale Jon Kabat-Zinn, qui a introduit la méditation dans la médecine, et Richard Davidson, fondateur des neurosciences contemplatives, ce dialogue lumineux réunit notamment Matthieu Ricard, Jack Kornfield, Jan Chozen Bays, Zindel Segal, Robert Sapolsky et Sharon Salzberg.

Pour la première fois, un livre qui met la science de la méditation à la portée de tous et qui passionnera ceux qui s'intéressent aux nouvelles approches de la médecine.

L'estime de soi
L'estime de soi : Apprendre à s'aimer avec ou sans les autres
L'estime de soi : Apprendre à s'aimer avec ou sans les autres
Auteur : Marie-Joseph CHALVIN
Editeur : Eyrolles (2007)

Qu'est-ce que l'estime de soi ? C'est un état fluctuant qui se construit, se déconstruit et se reconstruit au jour le jour, au gré des circonstances heureuses et malheureuses de la Vie. Il nous permet de nous appuyer sur nous-mêmes tout en tenant compte des autres et de leur reconnaissance. Pourquoi n'avons-nous pas confiance en nous ? Qu'est-ce qui nous empêche de changer ? Comment se forme une estime de soi bien tempérée ? Reconquérir son territoire. reconnaître et valoriser ses différences. arrêter de se faire du cinéma, soigner ses amis, écouter son corps. avoir un projet de vie... telles sont quelques-unes des pistes que propose cet ouvrage pour développer une saine estime de soi et la cultiver dans sa vie d'adulte. en famille ou en couple et au travail.

Le yoga : Fondements, postures et exercices
Le yoga : Fondements, postures et exercices
Le yoga : Fondements, postures et exercices
Auteur : Françoise Colombo
Editeur : Eyrolles (2015)

Le yoga vise à harmoniser les facultés physiques, affectives et spirituelles de l'homme. Pour vous aider à profiter de ses bienfaits au quotidien, ce guide vous propose un programme à la carte, que vous pourrez adapter à votre âge et à votre mode de vie.
Abondamment illustrés, des exercices vous introduiront en pratique à la philosophie du yoga. Soigneusement sélectionnés, des extraits à méditer vous familiariseront avec les textes fondateurs et les maîtres spirituels.

Un guide intelligent, complet et original.

Le Yoga des Inities
Le Yoga des Initiés
Le Yoga des Initiés
Auteur : Vincent Derkaoui
Editeur : OSSMI (2005)

Il y a 5000 ans, Krishna confiait déjà à son disciple, Ajourna :
« Avec le temps, le Yoga de la sagesse est tombé dans l'oubli, sur la terre. C'est cet antique Yoga que je te révèle aujourd'hui »

Nous répétons aujourd'hui cette affirmation avec d'autant plus de force que c'est cet antique Yoga, que nous vous révélons nous-mêmes aujourd'hui, intégralement !

Manuel des Chakras
Manuel des Chakras - de la théorie à la pratique
Manuel des Chakras - de la théorie à la pratique
Auteurs : Shalila Sharamon et Bodo J. Baginski
Editeur : Entre Lacs (2000)

La connaissance de nos centres énergétiques ou chakras, nous permet de comprendre plus profondément l'action que peuvent avoir sur notre organisme ces diverses forces subtiles.

Ce manuel des chakras décrit avec clarté et précision comment agissent ces centres énergétiques, et quels en sont les effets.
Y sont exposées de nombreuses suggestions de méthodes pratiques, comme le travail sur les chakras avec des sons, des couleurs, des pierres précieuses ou des parfums. Elles sont complétées par des méditations, des exercices respiratoires et des massages de zones réflexes. Y sont décrites également des expériences réalisées dans la nature, des pratiques yogiques et des correspondances astrologiques, toujours en liaison avec les chakras.

Ce livre, manuel complet et pratique de travail sur les chakras, se termine par une visualisation créatrice permettant l'accès à un grand voyage imaginaire à travers les centres énergétiques.

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Thème : Le Shiatsu et le Massage

Initiation aux massages Zen
Initiation aux massages Zen
Initiation aux massages Zen
Auteur : Marc de Smedt
Editeur : Albin Michel (1988)

Ce massage simple et sans danger, qui reprend certains éléments du Shiatsu et du Do-in, se montre fort utile dans la vie quotidienne : dans notre société stressée il est nécessaire de dénouer les nœuds du corps-esprit. Et si la pratique de la méditation zen permet une dépollution psychique et aussi physique par la concentration sur la respiration et la posture droite, de même le fait de connaître les gestes de ces massages que nous allons présenter aident à équilibrer notre santé mentale et corporelle.

Dans sa simplicité il est créateur d'un bien-être radical qui débouche sur une fusion accrue avec sa propre énergie et avec celle du cosmos. Créateur de détente, il peut aussi être considéré comme une thérapie de prévention : lors des périodes froides ou pluvieuses en particulier sa pratique hebdomadaire amène un renforcement de la résistance spécifique de chacun. Et cette technique s'avère aussi être une extraordinaire expérience de découverte de soi et de l'autre ainsi que des potentialités cachées que nous recelons. Il est créateur d'énergie vitale, de Ki.

Le livre du Shiatsu
Le livre du Shiatsu - Vitalité et santé à travers l'art du toucher
Le livre du Shiatsu - Vitalité et santé à travers l'art du toucher
Auteur : Paul Lundberg
Editeur : Le courrier du livre (1995)

Cet ouvrage est un guide classique vous permettant de découvrir la philosophie et les méthodes pratiques de ce puissant art thérapeutique oriental qu'est le Shiatsu.
Superbement illustré, avec des instructions et des conseils avisés concernant tous les aspects de l'art, Le livre du Shiatsu vous enseignera comment vous détendre, soulager toute une gamme d'affections courantes et d'une manière générale améliorer votre santé et votre bien-être.

Découvrir une nouvelle vitalité
Soulager les maux quotidiens
Soulager stress et tensions
Traiter les affections banales
Augmenter votre puissance curative, votre conscience de vous-même
Renforcer votre immunité
Développer votre toucher
Se détendre et se sentir bien

A propos de l'auteur :
Paul Lundberg enseigne le Shiatsu depuis 1976. Il a suivi l'enseignement d'Ohashi, de Sasaki et de Bill Tara au Japon et en Angleterre. Fondateur et directeur du “Shiatsu College de Londres”, il exerce le Shiatsu et l'acupuncture dans le privé à Brighton. Son intérêt pour le Taï Chi, le Chi Kung et le Tao Yin Fa, ne cesse de croître.

Le massage-Bien-etre du corps et de l'esprit
Le massage : bien-être du corps et de l'esprit
Le massage : bien-être du corps et de l'esprit
Auteurs : Bernard C. Kolster
Editeur : Konemann (1999)

Traiter le corps et l'esprit. Des massages partiels de la tête aux pieds.

Soulager les tensions et douleurs tout en procurant d'agréables sensations grâce à de légers effleurages.

Découvrir le plaisir de masser votre partenaire.

A propos de l'auteur :
Le docteur Bernard C. Kolster est médecin et physiothérapeute. Il s'intéresse depuis de nombreuses années à la physiothérapie, à la rééducation postopératoire et conséquente aux longues maladies, à la médecine orientale et à toutes les formes de la thérapeutique naturelle. Il a récemment réalisé des films sur ces sujets et publié plusieurs ouvrages destinés à la fois au grand public et aux professionnels.

Massages therapeutiques et sante
Massages santé : toutes les techniques de massages thérapeutiques
Massages santé : toutes les techniques de massages thérapeutiques
Auteurs : José Manuel Sanz Mengibar
Editeur : Vigot (2007)
Traduit de l'espagnol par : Hélène Tallon

Vous avez mal, vous souffrez de migraines, vous êtes victime de troubles digestifs

Utilisée depuis quelque 4000 ans dans les cultures orientales, il existe une méthode simple et efficace pour soulager ces maux du quotidien : le massage thérapeutique.

• Pour profiter des vertus curatives de cet art au jour le jour cet ouvrage vous offre un panorama complet des techniques de massage thérapeutique et vous explique précisément et simplement tous les gestes, étape par étape, illustrés de nombreuses photographies.

• En fonction des douleurs et des zones du corps concernées, vous apprendrez à effectuer les mouvements qui rendront aux autres ou à vous-même tonus et vitalité, et vous comprendrez, grâce à l'explication claire des connaissances anatomiques et physiologiques actuelles, que le massage peut agir sur votre organisme.

• Vous pourrez ainsi apprécier les effets positifs des massages thérapeutiques tant sur des douleurs spécifiques (troubles prémenstruels, douleurs articulaires...) que sur la forme générale et la silhouette (amélioration de la circulation et des problèmes de peau, lutte contre la rétention d`eau...).

Que vous débutiez ou souhaitiez vous perfectionner, cet ouvrage constitue le guide indispensable pour acquérir les techniques de base du massage thérapeutique, de ses formes les plus traditionnelles aux plus moderne comme le Shiatsu, et pour être et rester en bonne santé.

Shiatsu-Meeus Cathy
Shiatsu
Shiatsu
Auteur : Meeus Cathy
Editeur : Taschen (Découverte et Initiation - 2003)

Apprenez à soulager vos problèmes de santé grâce à des pressions appliquées sur certaines parties du corps.
La série Découverte et Initiation combine d'une manière unique la théorie et la pratique en vous donnant des explications simples et complètes qui sont capables de démystifier chaque sujet et de vous guider dans leur mise en pratique.
Ce livre :

  • Présente la théorie chinoise de la circulation d'énergie.
  • Explique comment équilibrer cette énergie pour garder la santé.
  • Utilise un langage épuré de tout jargon et compréhensible pour les débutants.
Shiatsu-Jean Louis Abrassart
Shiatsu - Un massage énergétique pour votre santé
Shiatsu - Un massage énergétique pour votre santé
Auteur : Jean Louis Abrassart
Editeur : Ellébore (2004)

Le Shiatsu est une technique japonaise de massage qui consiste à effectuer sur le corps des pressions relâchements sur les méridiens d'acupuncture et les points énergétiques. Ces massages se font en profondeur par de fortes pressions des doigts, de la main, du coude ou du genou, permettant de stimuler et de réguler la circulation de l'énergie dans le corps.
Cette pratique améliore les capacités de défense et d'auto-guérison du corps.
Cet ouvrage vous propose de pratiquer le shiatsu en deux séances.
La première : un enchaînement plutôt relaxant sur l'arrière du corps.
La seconde plus stimulante sur l'avant du corps. En adaptant votre pratique aux spécificités de votre partenaire, vous obtiendrez une détente et une remise en forme complète.
La pratique du shiatsu s'adresse également aux personnes souffrant de petits maux dans leur vie quotidienne : douleurs diverses, fatigues, problèmes digestifs, sans oublier les précautions médicales au cas où les troubles auraient des origines plus profondes. Persévérez dans l'apprentissage, vous vous sentirez de plus en plus à l'aise et vous apporterez à votre partenaire tous les bienfaits du shiatsu.

A propos de l'auteur :
Thérapeute corporel et formateur, spécialiste des techniques de toucher : Shiatsu, Do In, Réflexologie, massage...
Jean-Louis Abrassart est le créateur des formations à la relation d'aide par le toucher.
Plusieurs milliers de personnes ont suivi ses stages depuis plus de vingt ans. Il est l'auteur de nombreux ouvrages et enregistrements vidéo sur ces sujets.

Shiatsu et Stretching-Toru Namikoshi
Shiatsu et Stretching
Shiatsu et Stretching
Auteur : Toru Namikoshi
Editeur : Le courrier du livre (1999)

La gymnastique de l'instinct : c'est ainsi qu'on a qualifié le stretching dont la pratique s'est répandue dans le monde entier. A sa base, la technique de l'étirement. Et, est-il un geste plus naturel le matin, au saut du fit, dans la journée, en sortant de sa voiture, etc. ? Mais encore ne faut-il pas abuser des exercices systématiques qui peuvent en être dérivés.
Le présent ouvrage répond à ce risque grâce à la combinaison des méthodes du stretching et de cet art ancestral des thérapies douces qu'est le shiatsu.

Toru Namikoshi, célèbre expert international dans le domaine du shiatsu, y décrit un nouveau système utilisant les pressions digitales et les exercices d'étirement des muscles ; et qui élimine ainsi tout danger de douleur ou de lésion.

Un texte clair et pratique, illustré de plusieurs centaines de schémas et dessins.

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Thème : Les Armes

Aiki-jo, Techniques de baton
Aïki-jo: Techniques de baton
Aïki-jo: Techniques de baton
Auteur : Christian Tissier
Editeur : Sedirep (1983)

Seul livre en français sur la technique de bâton en Aïkido, AIKI-JO est un des volets de l’encyclopédie de Christian Tissier sur l’art de Morihei Ueshiba : AIKIDO FONDAMENTAL. Cet ouvrage spécifique présente en huit chapitres l’ensemble de ce que doit connaître le pratiquant: technique de base, enchaînements, exercices d’attaque et de riposte avec partenaire, enchaînements miroirs, enchaînement sur plusieurs attaques, exercices contre deux adversaires, Kujimo (exercices de référence) et Kata (enchaînements codifiés).

A propos de l'auteur :
Christian Tissier, figure emblématique de l’Aïkido français, personnage internationalement reconnu, a su par ses qualités d’élève, d’enseignant et d’organisateur, s’attirer la reconnaissance des plus grandes figures du milieu en commençant par Moriteru Ueshiba, Doshu de l’Aïkido, dont il fut le partenaire d’entraînement durant les huit ans de son séjour au Japon. Aujourd’hui chef de file de la Fédération française d’aïkido (FFAAA), il oeuvre toujours pour promouvoir l’Aïkido, entre autres, au travers de nombreux stages dans le monde entier.

Decouvrir le lai-Do
Découvrir le lai-Do
Découvrir le lai-Do
Auteur : Roland Habersetzer
Editeur : Amphora (1991)

Extrait : L'essentiel, en deux mots... Hiératique et droit dans son hakama sombre, le visage calme reflétant la plus parfaite sérénité, la main gauche tenant la garde du sabre à la hauteur de la hanche, tranchant de la lame vers le haut, le maître s'est soudain immobilisé dans sa marche feutrée et mesurée ; c'est l'instant où la concentration physique et mentale devient extrême, presque insoutenable, l'instant où l'adversaire va brandir sa propre arme pour se lancer dans l'attaque. L'action reste suspendue au moment suprême, à la limite maintenant parfaitement tangible de la vie et de la mort, et la suite ne semble plus tenir qu'à un fil: le moindre bruit, le premier geste un peu vif dans ce face à face ultime et tout sera joué. Rien ne transpire encore du masque figé du maître, mais l'air semble vibrer de cette concentration aigue dont les hommes ne sont vraiment capables qu'à l'instant décisif où l'un doit disparaître pour que l'autre survive. Car face à la mort, le geste le plus anodin peut revêtir une importance démesurée. Brusquement, l'énergie accumulée explose ; le Ki éclate et fuse à la vitesse du katana qui jaillit de son fourreau dans un éclair froid et bleuté ; la lame fend l'air d'arrière en avant, foudroie l'adversaire au moment précis où celui-ci venait d'esquisser son mouvement d'attaque. Le maître, qui a bondi dans une détente extraordinaire, s'immobilise avec un kiai fulgurant, sabre stoppé net dans sa course : le combat est terminé... Et c'est le retour au calme, sans transition, contraste brutal avec l'intensité de l'action précédente, car déjà l'adversaire a mordu la poussière, le crâne fendu, ou la gorge transpercée, ou encore le jarret coupé. D'un mouvement sec du poignet, l'expert secoue le sang maculant sa lame puis remet le katana au fourreau, rapidement mais sans hâte, avec la même précision et la même mesure, dans un geste lourd de puissance et de maîtrise accumulées. ...

Les thèmes abordés :

  • L'ESPRIT: VIVRE OU MOURIR EN UN ÉCLAIR
    • Iai-jitsu: pourfendre en dégainant
    • lai-do: un art classique
    • Se pourfendre soi-même
  • LA TECHNIQUE: LE SEITEI-IAI
    • Les éléments constitutifs
    • Les Kata
Kendo La voie du sabre
Kendo La voie du sabre
Kendo La voie du sabre
Auteur : Pierre Delorme
Editeur : Guy Trédaniel (2007)

Kendô, la Voie du sabre a rencontré un vif succès auprès du public averti. Avec cette nouvelle édition, augmentée de trois chapitres, le lecteur pourra étendre et enrichir encore sa pratique de l'escrime au sabre japonais.

A propos de l'auteur :
PIERRE DELORME, figure du Kendô français, toujours aussi passionné et enthousiaste à transmettre sa discipline, met ici son talent de conteur au service des principes techniques, physiques et mentaux de la pratique, indispensables à connaître pour s'exprimer justement et se réaliser dans la Voie du sabre.

Kobudo d'Okinawa-Kenyu Chinen
Kobudo d'Okinawa
Kobudo d'Okinawa
Auteur : Kenyu Chinen
Editeur : Sedirep (1991)

A ceux qui vont apprendre, ou qui apprennent déjà le «  KOBUDO », je souhaite vivement qu'ils en reconsidèrent le but; je les exhorte à garder toujours à l'esprit que le matériel du « KOBUDO » qui servit autrefois à la lutte sert aujourd'hui à l'harmonie entre les êtres, donc à la paix; je voudrais aussi qu'ils professent ces principes.
Etant l'un des maîtres qui enseigne le « KOBUDO », j'ai la ferme intention de l'acclimater en Europe, sans le distraire de ses valeurs traditionnelles. C'est pourquoi je me suis décidé à publier ce livre afin qu'il serve d'enseignement à ceux qui entreprennent la pratique du « KOBUDO ». Les explications seront illustrées de nombreuses photographies qui aideront à la compréhension. Dans un deuxième ouvrage que je publierai bientôt, je mettrai l'accent sur chaque accessoire de matériel qui sert à pratiquer le « KOBUDO »...     (L'auteur)

Kenyu CHINEN est né en 1944 dans la petite île d'Iejima, au large d'Okinawa. Actuellement 9e Dan, Hanshi de Karaté-dô et 8e Dan de Kobudô, il suit l'enseignement de maître Miyahira, descendant direct des maîtres Chibana et Motobu. Il enseigne à Paris.

Kyudo, l'art des archers japonais
Kyudo, l'art des archers japonais
Kyudo, l'art des archers japonais
Auteur : Acker William R. B.
Editeur : Guy Trédaniel(2000)

Le Kyudo, l'Art des archers japonais, s'enracine profondément dans la tradition martiale de son pays. Il continue de jouir d'une intense popularité au Japon, tout en attirant un nombre toujours croissant d'étrangers, au même titre que l'Aïkido, le Judo, le Kendo, et le Karaté.

Kyudo, l'Art des archers japonais offre une description concise de cette discipline établie par un observateur américain animé d'un enthousiasme évident. Il décrit les cibles, les techniques ainsi que la philosophie de base sur laquelle repose le cérémonial du Kyudo, fortement influencé par la pensée Zen.

Illustré avec soin, ce texte nous informe sur toutes les données fondamentales de cet art. L'auteur montre clairement les différences entre l'archerie occidentale ct l'archerie japonaise. Il souligne la qualité supérieure ainsi que la beauté chorégraphique du tir oriental complet, dans lequel la poitrine est en extension totale, les épaules rejetées le plus loin possible de la colonne vertébrale, tandis que la corde est tirée le plus loin possible en arrière, ainsi que cela se pratiquait dans la vieille archerie anglaise du temps de Roger Ascham.

Le Iai Do-Roland Habersetzer
Le Iai-Do (Découvrir et pratiquer)
Le Iai-Do (Découvrir et pratiquer)
Auteurs : Roland Habersetzer, J.Lobo et S.Santoro
Editeur : Amphora (1996)

Découvrir et pratiquer le IAI-DO.
En 24 photos et 340 dessins, ce livre vous dit tout de l'art de tirer le sabre pour pourfendre l'ennemi dans un même mouvement jailli du fond de l'être et qui est aussi un combat total, dans l'instant, contre soi-même...
L'art traditionnel du dégainé est l'un des aspects de cette « voie du sabre » qui a immortalisé les vertus du Samouraï japonais et sur laquelle planent les ombres célèbres de Miyamoto Musashi et de Tsukahara Bokuden, ces escrimeurs de génie.

Avec, par l'image, les 10 séries du kata de Sete-Iai tel qu'exigé lors des examens officiels.

Le Katana-Gilles Bongrain
Le Katana
Le Katana
Auteur : Gilles Bongrain
Editeur : Crépin-Leblond (2004)

Le katana est devenu le symbole du samouraï, cependant, au-delà du mythe, il représente l'arme de coupe la plus efficace, mais aussi une œuvre d'art.
Tout ce qui entoure ce sabre, de sa fabrication à son escrime, est empreint d'une dimension spirituelle.
Son nom est connu de tous, mais au-delà de cela, il reste souvent méconnu dès que l'on en approfondit le sujet.
Dans la conception de cet ouvrage, l'auteur s'est efforcé de vulgariser tous les éléments nécessaires à la compréhension de cette arme, de son contexte historique et de son utilisation.
Sont présentés successivement l'histoire, l'anatomie, la terminologie du katana. Dans une troisième partie, l'auteur a tenté de répondre à toutes les questions que l'on peut être susceptible de se poser en tant que collectionneur ou pratiquant d'arts martiaux.
Enfin, la dernière partie traite exhaustivement la fabrication du katana, de l'extraction du minerai aux tests finaux de la lame.

Le Nunchaku-Richard Lee
Le Nunchaku
Le Nunchaku
Auteur : Richard Lee
Editeur : Arphos (1975)

Dans ce livre, les techniques principales à la pratique du nunchaku sont clairement illustrées.

Le sabre et le divin-Risuke Otake (2001)
Le sabre et le divin - Iai-Jutsu / bõ-Jutsu
Le sabre et le divin - Iai-Jutsu / bõ-Jutsu
Auteur : Risuke Otake
Editeur : Budo (2001)

Véritable référence technique en matière d'art du sabre japonais, ce livre, écrit par la plus haute autorité de l'école Katori Shintõ Ryu - la plus influente dans le monde - se veut l'héritage des arts guerriers du Japon féodal. Fortement teintée de spiritualité, l'école Katori est aussi celle qui influence l'univers Aïki en général et l'Aïki-budo en particulier.

Le sabre et le divin-Risuke Otake (2005)
Le sabre et le divin - Iai-Jutsu / Ken-Jutsi / bõ-Jutsu / Naginata-jutsu / Sõ-jutsu
Le sabre et le divin - Iai-Jutsu / Ken-Jutsi / bõ-Jutsu / Naginata-jutsu / Sõ-jutsu
Auteur : Risuke Otake
Editeur : Budo Editions (2005)

L'école “Tenshin Shoden Katori Shintô Ryû” est sans doute l'école d'escrime japonaise la plus traditionnelle. Créée au XIIIe siècle, cette école puise dans les connaissances guerrières du Moyen-âge japonais son enseignement de l'art du combat. Elle est associée à une voie spirituelle shintoïste, celle du temple shinto de Katori d'où elle tire son nom et auquel elle est particulièrement fidèle.
C'est aussi l'école qui influença le plus les Budô modernes en commençant par le célèbre groupe aïkido.
Cet ouvrage présente l'intégralité de l'enseignement martial ésotérique et du maniement des armes traditionnelles du samouraï :

  • Le sabre : l'art de le dégainer (Iai-jutsu) et ses techniques de combat (Ken-jutsu) ;
  • Le sabre court : son utilisation individuelle (Kodachi) ou en association avec le sabre long (Ryôtô-jutsu) ;
  • Le bâton long : technique de bâton (Bô-jutsu) contre le sabre ;
  • La hallebarde : apprentissage du maniement de cette arme redoutable des champs de bataille (Naginata-jutsu) ;
  • La lance : maîtrise d'une arme de grande amplitude offrant une réelle efficacité au combat (Sô-jutsu).
Nippon-To, le sabre japonais
Nippon-To, le sabre Japonais
Nippon-To, le sabre Japonais
Auteur : Serge Degore
Editeur : Edition du Portail (1999)

Symbole du SAMURAI, le sabre japonais a traversé plus d'un millénaire d'histoire. L'archipel NIPPON, réputé pour l'habilité de ses artisans et de ses artistes, a été tout aussi fécond pour la fabrication de ses armes.
Le sabre japonais est à la fois un objet de vénération, une oeuvre d'art incomparable et l'arme blanche la plus perfectionnée qui existe au monde. C'est l'outil grâce auquel le SAMURAI défend son honneur et celui de son suzerain.
De Sanjô MUNECHIKA au Xe siècle, jusqu'aux forgerons actuels, la tradition s'est maintenue et mérite qu'on se penche sur une étude approfondie.
Les passionnés du japon pourront trouver dans celle-ci les renseignements et les données nécessaires à une première approche technique du sabre et, par extension, de toutes les armes blanches de ce pays. Tableaux de caractère, croquis histoire et évaluation vous permettront une compréhension de ce vaste monde du NIPPON-TO.

A propos de l'auteur :
Adepte des arts martiaux depuis l'âge de cinq ans, il pratique le IAI-DO, le KENDO, le KARATE-DO et le JUDO. De descendance asiatique, il est naturellement attiré par la culture et l'art de cette partie du monde et plus particulièrement du Japon. C'est ainsi qu'il se passionne pour cette perfection qu'est le sabre japonais. Se plongeant dans les écrits qu'il peut trouver, il acquiert une connaissance qui, alliée à la chance de pouvoir examiner de nombreuses lames, fait de lui un connaisseur et collectionneur informé.

Nunchaku, entrainement dynamique
Nunchaku, entraînement dynamique
Nunchaku, entraînement dynamique
Auteur : Hirokazu Kanazawa
Editeur : Sedirep (1983)

Ce livre est une méthode d'entraînement au nunchaku simple, visuelle et complète destinée à ceux qui souhaitent maîtriser l'arme la plus populaire du monde martial asiatique.
Créée par l'un des grands maîtres japonais, cette méthode est le fruit de la longue expérience de combattant et d'enseignant d'Hirokazu Kanazawa. Fidèle aux techniques traditionnelles des vieux maîtres d'Okinawa, elle est néanmoins résolument moderne et propose un exercice visant à utiliser le nunchaku comme ustensile pour améliorer sa santé selon le principe du massage oriental.

Indispensable à tout adepte du nunchaku, ce livre constitue une très bonne base d'entraînement.

Maître Kanazawa présente sa méthode d'entraînement au nunchaku. Méthode dynamique unique au monde créée à partir de techniques des vieux maîtres d'Okinawa, de sa propre expérience exceptionnelle en karaté Shôtôkan et des plus anciennes techniques des grandes écoles traditionnelles du Japon.

Okinawa Traditional Kobudo-Nakamoto Masahiro
Okinawa Traditional Kobudo
Okinawa Traditional Kobudo
Auteur : Nakamoto Masahiro
Editeur : Bunbukan(2014)

Livre dédicacé de la main même de l’auteur.

This is the 2nd edition of the first ever book in English on Okinawa traditional kobudo and its masters, result of more than 30 years of research. With the precept "Martial arts forbid violence" dating back to the time of the Ryukyuan kingdom in the background, bo, nunchaku and other weapons are introduced in details while the lives of 39 Shurite karate and kobudo masters are presented, result of many interviews with their families. "I hope that reading this book will give the reader an insight on karate and kobudo history and that it will contribute to the diffusion of kobudo."

A propos de l'auteur :
A Okinawa, il est impossible de ne pas connaître maître Nakamoto. Il est le premier Hanchi 10e Dan de Kobudo traditionnel d’Okinawa et descendant de Sakugawa Kanga. Il est le fondateur de la société de préservation du Kobudo traditionnel d’Okinawa, Art, dont il est le Kancho. Il est égalementt est à la tête de la société de préservation du Shuri-te dans le monde. Il est né le 15 janvier 1938 à Shuri et est désormais qualifié de Trésor National par la préfecture d’Okinawa.

Samourai, Les armes et l'esprit du guerrier japonais
Samouraï. Les armes et l'esprit du guerrier japonais
Samouraï. Les armes et l'esprit du guerrier japonais
Auteur : Clive Sinclaire
Editeur : Du May (2005)

Depuis plus de mille ans, l'histoire du Japon est presque indissociable de celle de l'élite militaire des samouraïs. De tout temps, les armes et les armures des samouraïs ont été autant admirées pour leur efficacité redoutable que pour la beauté des formes qui les rendent très recherchées dans le monde entier.
Cet armement n'est plus en usage depuis la fin de la Seconde Guerre mondiale et leur attrait est donc devenu plus esthétique que fonctionnel. Quelques pièces parvinrent jusqu'en Occident dès le 17e siècle, le plus souvent offertes en présent à de hautes personnalités. Ce ne fut cependant que pendant la deuxième moitié du 19e siècle que les objets venant du Japon connurent un grand succès en Europe, alors que, sur place, les samouraïs continuaient de porter au quotidien leurs armes traditionnelles.
A cette époque, quelques collectionneurs parvinrent à réunir des inventaires exceptionnels de ces armes exotiques issues de ce pays petit et si lointain. Malheureusement, la plupart de ces grandes collections ont été dispersées, mais des clubs se sont formés depuis pour perpétuer les arcanes de cet art unique au monde. La vogue des arts martiaux ou Budo a conquis un grand nombre de pratiquants dans le monde entier, dépassant l'inspiration d'origine du bushido, la voie du guerrier. Ces pratiques comprennent le maniement d'armes comme le sabre japonais dans le Iaido ou le Kendo.
L'étude des armes japonaises traditionnelles, et en particulier celle des sabres, représente une activité culturelle de première importance en plus d'une connaissance pratique des techniques et des matières.
Cet ouvrage s'adresse à ceux qui souhaitent aborder ce sujet en aidant les amateurs de technique et les esthètes à entrer dans un univers méconnu qui est bien plus qu'une évocation romantique d'un passé militaire prestigieux.

Secrets des Armes Asiatiques
Secrets des Armes Asiatiques traditionnelles
Secrets des Armes Asiatiques traditionnelles
Auteurs : Châu Phan Toan et Hô Hoa Huê
Editeur : Chiron (2001)

La pratique des armes blanches est au fondement même des arts martiaux : dans les temps anciens aucun guerrier ne serait allé au combat armé de ses seuls membres. Etudier les armes, c'est opérer un retour aux sources des techniques guerrières et de l'esprit martial. En Asie, l'étude des systèmes d'armes aujourd'hui encore est indissociable de la pratique à mains nues.
Me Châu Phan Toan, 6e Dan officiel, et Me Hô Hoa Huê, championne technique, présentent ici en détail le maniement des armes asiatiques traditionnelles : le sabre, l'épée, la hallebarde Dai dao et les doubles sabres. Etonnant et limpide, l'ouvrage présente un très grand nombre d'enchaînements (y compris des techniques de défense à mains nues face à une attaque au sabre). Avec près de 500 photos et de très nombreux conseils techniques, Secrets des armes asiatiques traditionnelles sera demain un manuel de référence pour tous les pratiquants d'arts martiaux.

A propos de l'auteur :
6e dan officiel depuis 1996, Châu Phan Toan est un expert du maniement des armes traditionnelles asiatiques. Auteur de nombreux livres et vidéocassettes sur le viet vo dao, Châu Phan Toan est aussi une grande figure des festivals martiaux où il est très souvent invité pour ses démonstrations spectaculaires. Enfin Châu Phan Toan est aussi et surtout un vrai maître d'arts martiaux, au sens asiatique du terme, dont les cours et enseignements sont suivis par bon nombre de pratiquants parmi les plus experts, karatékas, judokas et bien d'autres encore. Il est aujourd'hui responsable technique national de la Fédération des arts martiaux vietnamiens.

L'epee du Taichi-Yang Jwing-Ming
Taïchi-Chuan Supérieur - L'épée du Taïchi dans le style Yang classique
Taïchi-Chuan Supérieur - L'épée du Taïchi dans le style Yang classique
Auteur : Dr Yang Jwing-Ming
Editeur : Budo Editions (2003)

Après la forme à mains nues, après le Chi-kung (Qigong), la prochaine étape de l'étudiant en Taïchi-chuan (Taijiquan) est l'apprentissage de l'épée. Une nouvelle étape qui permet au pratiquant d'aller encore plus loin dans sa compréhension de l'art.
Apprendre à projeter l'énergie (Chi ou Qi) dans l'arme, à raffiner les mouvements et à épurer l'être dans son entier est l'objectif de L'Épée du Taïchi. Cet ouvrage clair présente l'enchaînement (forme) complet de l'épée, le programme de Chi-kung spécifique à l'épée, les applications en combat et les exercices d'assaut à deux. Mais il n'est pas seulement un livre pratique, il inclut aussi nombre de domaines profonds tels que la théorie, l'histoire et une explication complète des fondamentaux. Tous ces points sont importants pour acquérir une compréhension profonde de cette spécialité du Taïchi-chuan considérée comme un niveau supérieur de l'art.

  • Théorie générale de l'épée du taïchi : historique, choisir son épée...
  • Attaques et mouvements fondamentaux.
  • Exercice complet de Chi-kung pour l'entraînement à l'épée.
  • Forme complète avec ses applications au combat.
  • Exercices d'assaut à deux escrimeurs.
  • Plus de 550 photos et illustrations explicites.
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Thème : Livres d'études

40 lecons pour parler japonais
40 leçons pour parler japonais
40 leçons pour parler japonais
Auteurs : Aïba Hidenobu, Robert Dubreuil, Colette Perrachon
Editeur : Pocket (2009)

Pour s'initier à une langue en un mois et demi, cette collection offre une méthode par 40 petites unités faciles à mémoriser en un livre seul. Ainsi, grâce à des dialogues traduits, des exercices et des lexiques, chacun peut immédiatement s'immerger dans la pratique de la langue.

Avec 40 leçons pour parler japonais, vous allez :

  • Apprendre les bases de la langue de manière progressive.
  • Acquérir des connaissances solides de vocabulaire et de grammaire.
  • Vérifier vos progrès grâce à un recours systématique à la traduction en français.
  • Pratiquer la langue à l'écrit (nombreux exercices d'application) et à l'oral (enregistrement des dialogues sur CD).

La méthode indispensable pour se faire comprendre en japonais, être à l'aise dans la vie courante et dans la vie professionnelle, lire la presse et aborder la littérature japonaise...

Chroniques martiales
Chroniques martiales
Chroniques martiales
Auteur : Henri Plée
Editeur : Budo Editions (2002)

Cela fait plus de 20 ans que Henry Plée écrit des articles dans la presse et nous fait part de son immense culture dans le domaine martial et de son approche si peu stéréotypée et, oh combien, lucide du combat et de l'éveil de l'Homme véritable.
Voilà enfin compilées toute cette connaissance et cette expérience d'une richesse inestimable puisqu'elles couvrent toute l'histoire des arts martiaux européens et qu'elles témoignent d'un enseignement reçu des plus grands experts. Tout cela fait de Henry Plée un maître hors du commun.

A propos de l'auteur :
Henry Plée, né en 1923, est le plus grand spécialiste contemporain des arts martiaux. Pionnier du karaté européen (10e dan), haut gradé en judo (5e dan), ceinture noire d'aïkido et de kendo, il est aussi le maître le plus haut gradé hors du Japon. Président d'honneur des fédérations de judo et de karaté, Médaillé d'or de la Jeunesse et des Sports, Chevalier de la Légion d'honneur, il est cité dans tous les dictionnaires spécialisés du monde.
Il tire sa longue expérience de combattant, d'entraîneur, d'enseignant et de chercheur de sa profonde connaissance à la fois des arts martiaux et de l'Homme.
Il est l'auteur du best-seller des arts martiaux : « L'art ultime et sublime des points vitaux ».

Fondements & Applications Metaphysiques
Fondements & Applications Métaphysiques
Fondements & Applications Métaphysiques
Auteur : Vincent Derkaoui
Editeur : OSSMI (2005)

LA SCIENCE MÉTAPHYSIQUE DU XXIe SIÈCLE

“Nous avons fait en mathématique des prodiges qui étonneraient Apollonius et Archimède, et qui en feraient nos élèves. Mais en métaphysique, qu'avons-nous trouvé ?”
Vincent VOITURE. Écrivain français (1597-1648)

“Si quelques-uns se sont élevés à ce haut point de métaphysique d'où l'on peut voir les principes, les rapports et l'ensemble des sciences, aucun ne nous a sur cela communiqué ses idées !

” Georges Louis Leclerc, Comte de BUFFON (1707-1788)

Auteur d'une série de 15 Ouvrages inédits qu'il a produit depuis 1982, (réservée jusqu'à ce jour à un nombre limité de lecteurs), Vincent Derkaoui remet à l'ordre du jour la Métaphysique, dont il fait une science absolument cartésienne. Ses surprenantes révélations ont déjà époustouflé nombre de personnages, des plus érudits aux plus sceptiques, Initiés ou non !
La Métaphysique est une Science par laquelle il s'avère (sans que l'on n'ait pu l'expliquer jusqu'ici), que l'on peut spontanément accéder à la connaissance par une forme de cognition énigmatique, (surdoués, facultés phénoménales, idées géniales spontanées, rêves prémonitoires exacts, convictions avérées, etc.) ainsi qu'aux plus grands mystères de l'univers, qu'elle est censée pouvoir expliquer “au-dessus de la physique”, (et de l'astrophysique). Ce sont justement les fondements et les applications pratiques de cette science que vous allez étudier ici !

Hypnotisme Professionnel
Hypnotisme Professionnel
Hypnotisme Professionnel
Auteur : Vincent Derkaoui
Editeur : OSSMI (2005)

Même si vous avez déjà tout étudié sur l'hypnotisme, sachez que ce livre est le seul à ce jour, et dans le monde entier, qui renferme véritablement LES SECRETS DES HYPNOTISEURS. Ceux de la classe des Fascinateurs, comme Pickmann en Amérique, et Donato en Europe, au siècle dernier, ainsi que l'abbé Faria, prêtre de Goa, aux Indes Portugaises.

Ce livre est essentiellement pratique. Vous hypnotisez directement les gens en cours d'apprentissage, car c'est en Hypnotisant que l'on devient un hypnotiseur, et en Fascinant que l'on devient un Fascinateur ! Vous provoquerez vous-même instantanément les phénomènes de l'Hypnotisme les plus spectaculaires sur des personnes de votre entourage.
Apprendre l'hypnotisme par la pratique est bien plus facile qu'on serait supposé de le croire : Il faut simplement connaître sur le bout des doigts tous les secrets des hypnotiseurs. Ce livre est cependant beaucoup plus qu'un simple manuel d'hypnotisme de spectacle, car il constitue également et surtout un traité de psychologie pratique, (appliqué à la vie sociale, relationnelle, commerciale, sentimentale, etc.) Ce cours d'hypnotisme professionnel vous permettra donc non seulement de devenir un hypnotiseur de talent et un authentique fascinateur, mais également une personne attractive, dynamique, et pleine d'assurance.

NOTE : On confond hypnose et hypnotisme : L'hypnose est un état. L'hypnotisme est une technique susceptible de provoquer cet état. Les techniques de l'hypnotisme à l'état pur permettent de provoquer non seulement le sommeil hypnotique, mais également tous les phénomènes courants de l'hypnotisme sur des personnes parfaitement éveillées.

Japonais : Manuel de premiere annee
Japonais : Manuel de première année
Japonais : Manuel de première année
Auteurs : André Delteil, Yuriko Seko, Yuki Takei
Editeur : Publications de l'Université de Provence (2006)

Cet ouvrage constitue une première initiation à la langue japonaise. Il est le fruit de plusieurs expériences conjuguées dans le domaine de l'enseignement de la langue, en France comme au Japon. Progressif dans ses développements, il est aussi détaillé : l'insistance est portée sur les structures à l'œuvre dans la langue, dont l'ossature et les mécanismes font l'objet d'analyses précises, accompagnées d'exemples, d'exercices d'application et de corrigés modèles.
Cet ouvrage offre simultanément une introduction solide au système d'écriture et ne néglige pas pour autant la langue parlée.
Un dernier chapitre offre des conseils pour aller de l'avant.

Le japonais tout de suite
Le japonais tout de suite
Le japonais tout de suite
Auteur : Aïba Hidenobu
Editeur : Pocket (2008)

Pour aborder rapidement le japonais. Vous voulez vous exprimer en japonais tout de suite, sans vous investir dans un apprentissage de longue haleine ? Vous visez une pratique immédiate ? Le japonais tout de suite! apporte une réponse concrète à vos attentes. Vous pourrez par la suite approfondir cet apprentissage*.
Pour l'instant, prenez ce raccourci: vous y trouverez les moyens de démarrage ou de dépannage instantanés que vous cherchez.

Deux parties:

  • présentation des structures de base, avec des exercices: Je suis..., j'ai/je n'ai pas..., je voudrais..., il y a ..., Combien ?, Où ? Pourquoi ?, Pouvez-vous ? etc.
  • Vocabulaire et phrases d'entraînement par thème : Salutations, Nourriture, Vêtements, Logement... les deux parties comportent des informations pratiques et culturelles.

En annexes : un mémento (chiffres, etc.), un tableau des idéogrammes japonais les plus fréquemment rencontrés dans la rue, et un lexique japonais-français, français-japonais.

*Avec notre méthode 40 leçons pour parler japonais Il existe un coffret comportant le livre et sa version sonore : 1 CD (60 min; avec phrases enregistrées en français et en japonais).

Mysterieux pouvoirs et facultes de l'etre humain
Mystérieux pouvoirs et facultés de l'être humain - traité théorique, pratique et expérimental
Mystérieux pouvoirs et facultés de l'être humain - traité théorique, pratique et expérimental
Auteur : Vincent Derkaoui
Editeur : OSSMI (2005)

Acquérir une personnalité attractive, dotée d'un puissant magnétisme. Fasciner et subjuguer d'un seul regard. Posséder un pouvoir hypno magnétique.

Transmettre une pensée et imposer sa volonté dans l'esprit d'une personne à son insu. Pouvoir décupler subitement une force physique paranormale. Voir télépathiquement des événements à distance et dans le temps. Deviner les pensées d'autrui. Connaître les replis les plus secrets de la nature humaine, le fonctionnement intégral du cerveau humain, etc.

Étude neurophysiologique et psychophysiologique complète. Vérifications expérimentales et applications pratiques.

...

Renaitre loin de l'inde
Renaître loin de l'inde - Témoignage
Renaître loin de l'inde - Témoignage
Auteur : Wilfried Pochat et Philippe Million (1993)

“Renaître loin de l'Inde” (livre numérique) est un témoignage au sujet de la réincarnation mais aussi le récit d'une formidable aventure humaine.
Ecrit en 1993, ce livre fait état de plusieurs régressions vécues par les auteurs Wilfrid Pochat et Philippe Million. Au cours de ces séances, les impressions ressenties leur laissèrent à penser qu'l s'agissait réellement du souvenir retrouvé de vies antérieures.
Souhaitant répondre à cette interrogation, les auteurs entreprirent ici de nous exposer toutes les étapes de leur minutieuse enquête, qui les conduisit des salles de lecture du British Museum aux contreforts de l'Himalaya, de leur petite Haute-Savoie natale au delta du Gange.

Seminaire De Demystification-volume 1
Séminaire de démystification martiale (volume 1)
Séminaire de démystification martiale (volume 1)
Auteur : Henri D. Plée
Editeur : Budo Edition (2010)
Support : DVD

En 1994, Maître Plée s'est vu atteint par un cancer. On lui prédisait une disparition rapide. Il prit alors la décision de transmettre son savoir par le biais d'un séminaire exceptionnel. Ces images, tournées le 30 avril 1994 au dojo historique de la rue de la Montagne Ste Geneviève, à Paris, font partie de ce séminaire. En 2010, il est toujours parmi nous.

SOMMAIRE :

  • Les pièges de la mystification
  • La recherche de l’essentiel
  • Subjectivité et conscience du cœur
  • L’efficacité en préservant sa santé
  • Le rituel animal
  • Le fonctionnement du cerveau et son lien avec l’art martial
  • Le vrai kihon martial
  • Le kihon martial et son lien avec le psychisme

A propos de l'auteur :
Henry Plée est le plus grand spécialiste contemporain des arts martiaux. Pionnier du Karaté européen (10e Dan), haut gradé en Judo (5e Dan), ceinture noire d'Aïkido et de Kendo, il est aussi le maître le plus haut gradé hors du Japon. Président d'honneur des fédérations de Judo et de Karaté, il est cité dans tous les dictionnaires spécialisés du monde. Il tire sa longue expérience de combattant, d'entraîneur, d'enseignant et de chercheur de sa profonde connaissance à la fois des arts martiaux et de l'Homme. Il est l'auteur des best-sellers des arts martiaux : « L'art ultime et sublime des points vitaux » et « L'art ultime et sublime des points de vie ».

Pour en savoir un peu plus, consultez cette page : Henry Plée

Seminaire De Demystification-volume 2
Séminaire de démystification martiale (volume 2)
Séminaire de démystification martiale (volume 2)
Auteur : Henri D. Plée
Editeur : Budo Edition (2011)
Support : DVD

SOMMAIRE :

  • Le psychisme dans le karaté
  • Les tui-shou
  • Choisir le bon moment
  • Les vitalités animales
  • Les kyokun
  • Différentes attitudes à avoir
  • Le karaté selon Funakoshi et le judo selon Kano
  • L’importance du secret
  • Pouvoirs et mystification
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Thème : Divers

100 merveilles de Chine
100 Merveilles de Chine (Un voyage inoubliable à travers la Chine d'hier et d'aujourd'hui)
100 Merveilles de Chine (Un voyage inoubliable à travers la Chine d'hier et d'aujourd'hui)
Auteurs : Zhen Wang, Liu Yanli, Li Linzhi, Hu Minyan
Editeur : Gründ (2007)

Les voyageurs se pressent désormais toujours plus nombreux vers cette Chine qui n'en finit pas de révéler au monde ses trésors. Avec la plus forte population de la planète, issue des plus anciennes civilisations, la Chine recèle un héritage culturel d'une prodigieuse diversité. Au fil des pages, c'est une visite inédite qui est proposée au lecteur, des tentaculaires métropoles chinoises devenues légendaires, comme Beijing (nouvelle appellation de Pékin) et Shanghai, ou de sites plus confidentiels, réputés pour la splendeur de leurs paysages et pour leur valeur culturelle. Grâce à des panoramas d'une beauté à couper le souffle, ce tour d'horizon des traditions, de l'histoire et de la vie culturelle chinoise vous ouvrira les portes d'un pays fascinant et méconnu. Dynasties et querelles de pouvoir, us et coutumes des minorités ethniques, art et artisanat, religion et économie... 100 facettes étonnantes de la Chine d'hier et d'aujourd'hui.

Guide pratique et juridique du club sportif
Guide pratique et juridique du club sportif
Guide pratique et juridique du club sportif
Auteurs : Francis Verhelst, Nicolas Delecourt, Laurence Happe-Durieux
Editeur : Du Puits Fleuri (1999)

Un Français sur cinq fait partie d'un club sportif. Si la gestion de ces clubs est le plus souvent faîte à titre bénévole, elle n'en entraîne pas pour autant moins de responsabilités financières et juridiques. Les responsables, cadres et trésoriers de ces clubs sportifs ne peuvent plus ignorer les nombreuses règles qui régissent leur activité et la vie de tout groupe social.

Comment créer, administrer et gérer un club sportif, qu'elles qu'en soient la taille et les activités pratiquées ? L’objectif de ce guide est de répondre, de manière concrète, pratique à cette interrogation.
Cet ouvrage abondamment illustré d'exemples et de modèles, est spécialement destiné aux responsables et trésoriers de clubs sportifs qui ne peuvent pas toujours s'entourer de conseils de professionnels, mais qui entendent respecter toutes les règles légales, règles qui d’ailleurs, deviennent toujours plus complexes et contraignantes.
Ce guide les accompagnera dans tous les actes courants d’administration, de gestion et de comptabilité, et répond aux questions les plus fréquemment posées :
- Quelles sont les différentes structures juridiques possibles ?
- Quelles sont les formalités réglementaires à respecter pour créer un club sportif ?
- Une qualification est-elle requise pour les différents membres du club ?
- Quels sont les représentants légaux et obligatoires d’un club sportif ? Leur rôle, leur nomination ?
- Y a-t-il obligatoirement un organisme ou une structure sportive de tutelle ? Si oui lesquelles ?
- Quelles sont les étapes quotidiennes de la vie d’un club sportif ?
- Quelles sont les obligations administratives, comptables et réglementaires à respecter ?
- Quelles sont les règles en matière de personnel : qualification, statut social ?
- Comment peut-on obtenir des subventions ?
- En matière d’assurance, quelles obligations ? etc...

Sommaire :

  • LES ASPECTS ADMINISTRATIFS
    • Le cadre légal du club sportif
    • L'agrément des associations sportives
    • L'affiliation à une fédération sportive
    • Le statut des collaborateurs
    • Les assurances
    • Le fichier des adhérents et la CNIL
    • Le local du club sportif
  • LES ASPECTS FINANCIERS
    • Le régime fiscal des associations
    • La comptabilité de l'association
    • La gestion de l'association
    • Les relations avec votre banque
    • Trouver des financements
  • LA COMMUNICATION DU CLUB SPORTIF
    • Les diverses éditions
    • La presse
  • ORGANISER UNE MANIFESTATION
    • Les rencontres sportives
    • Les fêtes et spectacles
Japon-Visage de la Metamorphose
Japon : Visage de la Métamorphose
Japon : Visage de la Métamorphose
Auteur : Tibor Bognar et Teresa Pérez
Editeur : Editions VILO(2011)
Collection : Mémoires du monde

Une jonque chinoise approche de la côte de Kyushu ; à bord, trois commerçants portugais, protagonistes anonymes de la première découverte du Japon par des Occidentaux. C'était au XVIème siècle. Depuis, à chaque désir d'exotisme, on s'embarque vers Cipango. Premiers pas incertains du voyageur, alourdi de ses lectures, gardant de ces îles l'image d'une contrée lointaine et mystérieuse... Un autre guide de routard pour un empire déboussolant ? Non, merci : accepter de se désorienter pour mieux y parvenir, se lancer dans le jeu de miroirs d'une réalité qui se dévoile parfois dans la ressemblance (Tokyo postmoderne, enivrant de néons), parfois dans la différence (solitude des rochers du jardin Zen). Notre promenade-divagation commence au nord, aux rivages des eaux sibériennes et s'achève sous la lumière des tropiques : du Pays de neige à la Terre de feu. Contrastes savoureux, secrètes correspondances. A la fin, un regard en arrière : les vagues effacent déjà nos traces. Le chemin nous a conduits sur une plage blanche : tout reste à écrire, à découvrir, au Pays du Soleil Levant.

A propos de Tibor Bognar :
D'origine hongroise, Tibor Bognar a fait des études en génie électrique, puis a été musicien professionnel avant de s'intéresser à la photographie. A travers les années, il a développé une collection d'images sur plus de 100 pays qu'on retrouve dans de nombreuses publications à travers le monde. Son intérêt de longue date pour le Japon a commencé par le jeu de go qu'il pratique toujours avec enthousiasme.
Entre ses voyages il vit avec Teresa à Montréal.

A propos de Teresa Pérez :
Après une décennie comme professeur d'université (à Séville et à Montréal), Teresa Pérez, Docteur en Philologie hispanique, quitte les salles de classe pour s'engager dans l'aventure de l'écriture indépendante. L'idée est née à Kyoto, un automne déjà lointain, et s'est poursuivie, au fil de ses lectures et ses vagabondages sur les terres d'Asie et d'Amérique Latine.
Auteur de deux livres de critique littéraire et de nombreux articles culturels et de voyage ; elle a déjà publié chez Vilo Espagne, la lumière retrouvée.

Extrait
Le Japon et son double

Au commencement était le miroir. Quand les ténèbres régnaient sur le monde, il fut utilisé pour faire sortir la déesse du Soleil de la grotte où elle s'était enfermée. Tel un nouveau Narcisse, prise au piège de sa curiosité, elle s'y regarda et, éblouie de son éclat, resta dès lors parmi les hommes. Depuis la nuit des temps, l'Empereur, d'ascendance divine, est le gardien de ce premier symbole du «Pays de l'harmonie». Les Japonais ont fait grand usage du miroir magique : se contemplant, ils ont gagné une conscience extraordinaire d'eux-mêmes, un sentiment de ne pas être comme les autres, une preuve de leur insularité. De ce regard autoréflexif est même né un genre littéraire : le Nihonjinron, des études sur la «nipponité», où la nation est définie comme une entité uniforme, unique, perpétuelle et immuable. Une telle danse obstinée autour de leur propre nombril occulte à peine la nature fragile de cette identité qu'ils essaient de cerner. Refusant d'être un archipel de la Chine, ils inventèrent le slogan «Quitter l'Asie, rejoindre l'Occident» et se retrouvèrent sur une scène instable : le plus occidentalisé des pays orientaux n'a pas abandonné pour autant certains traits de l'univers du riz et de Confucius. Hésitant entre les deux sphères, il se dit isolé et incompris du reste du monde.
Son rideau de fer est fait d'eau : mers et océan, surface miroitante qui renvoie une image dédoublée. Au Japon, on a le choix entre l'auberge traditionnelle, le Ryokan, et l'hôtel à l'américaine, entre la poignée de main ou l'inclination respectueuse, entre la fourchette et le couteau ou les baguettes, entre la guitare électrique et le Shamisen, entre le Kimono et le complet bleu...

La Chine-Larousse
La Chine, des pays et des hommes
La Chine, des pays et des hommes
Editeur : Larousse (1987)

La Chine est un pays sage : n'avant jamais oublié son écriture elle n'a jamais perdu la mémoire. Elle a toujours survécu à ses conquérants, conquis à leur tour à ses idées, peut-être parce que, telle la Princesse des Mille et Une Nuits, elle avait toujours une histoire à leur raconter... Mille et une Chines, c'est beaucoup, sept Chines, c'est peu. Peu, mais assez pour donner les clefs nous permettant d'ouvrir grandes les portes de cet immense pays, où l'on pense autrement, où l'on vit autrement.
Le fleuve Jaune est le point de départ de cette civilisation, centre à partir duquel elle rayonne vers la périphérie par vagues concentriques successives. C'est pourquoi nous commençons par cette région-là, nous déplaçant ensuite d'est en ouest, de vallées en montagnes et de déserts en steppes jusqu'à la Chine d'outre-mer, celle de toutes les « Chinatown ›› du monde.

La Chine imperiale
La chine, les trésors de la chine impériale
La chine, les trésors de la chine impériale
Auteur : Raymonde de Gans
Editeur : Editions de Crémille (1972)

Certes, on peut admirer la cathédrale de Chartres, l’Homme à l’oreille coupée ou le Radeau de la Méduse, sans s’être jamais intéressé à la naissance de l’art gothique, à la folie de Van Gogh ou au jaillissement romantique dans l’œuvre de Géricault.
Mais, de même qu’«on ne désire pas ce qu’on ignore», on goûte mal ce qui nous échappe totalement et il nous est fort difficile, à nous Occidentaux, de ressentir pleinement la beauté de l’expression artistique de ces peuples de l’Orient ancien si peu et si mal connus de la majorité d`entre nous. Les expressions: «c’est du chinois» ou «chinoiseries» traduisent notre ignorance et notre éloignement.
Très longtemps inconnue des géographes et des voyageurs - nous verrons tout à l’heure pourquoi - la Chine était à peine découverte, pénétrée, que naissaient les premiers malentendus. A ces Occidentaux, aventuriers intrépides, qui se croyaient les seuls civilisés et qui, en l’occurrence, se montrèrent bien étroits d’esprit, les coutumes ancestrales, les croyances profondément enracinées issues d’une philosophie abstraite, les techniques étonnamment avancées apparurent comme ridicules, infantiles, barbares : cerfs-volants, feux d’artifice, pieds bandés, costumes encombrants, nattes masculines, firent longtemps rire ces hommes blancs qui portaient perruque et corset baleiné de fer, célébraient à l’occasion des messes noires, clouaient les chouettes aux portes de leurs granges et venaient, tout juste, d’inventer l’imprimerie - plus de cinq siècles après ces barbares dont ils se moquaient...

L’art de coacher
L’art de coacher - Méthode, cas pratiques et outils
L’art de coacher - Méthode, cas pratiques et outils
Auteur : Pierre Blanc-Sahnoun
Editeur : InterEditions (2006)

Comment devient-on coach, voilà ce à quoi tente de répondre l’auteur, qui compte parmi les pionniers de ce nouveau métier. D’où ce livre, en forme de dialogue ouvert sur l’ensemble des interrogations que pose la complexité des relations coach/coaché et les qualités tant professionnelles que personnelles qu’il sollicite.
Coach, ou futur coach, le lecteur trouvera dans ses pages un partage d’expérience qui lui permettra non seulement de mieux comprendre ses motivations et son travail mais aussi de mener en miroir une réflexion sur ses propres forces et fragilités. Pragmatique, l’auteur puise aussi dans son expérience pour lui apporter des réponses concrètes, des études de cas détaillées et une bien pratique boîte à outils.

A propos de l'auteur :
Coach de dirigeants et d’équipes dirigeantes, spécialiste de la mobilité professionnelle dont il a été l’un des pionniers depuis plus de 15 ans, directeur associé du cabinet Excelia, il enseigne les RH et le coaching à l’université de Paris 8. Il a consacré de nombreux articles et ouvrages au management de la performance et à l’équilibre professionnel, dont chez le même éditeur, « Mobiliser toutes les facettes de sa personnalité ».

Le Japon
Le Japon
Le Japon
Auteurs : A. et J. Maybon
Editeur : Fernand Nathan (1964)

Table des matières :

  • Création du Japon
  • Premier essor
  • Guerre des religions
  • La statue miraculeuse
  • Nara la verdoyante
  • Kyoto, capitale de la tranquillité
  • L'écriture japonaise
  • La chevalerie nippone
  • Le samurai au triste équipage
  • Le samurai au triste équipage
  • La cérémonie du thé
  • Enfant du peuple, maître de l'Empire
  • Le souverain d'Edo et ses vassaux
  • Acteurs, poètes, imagiers, philosophes
  • Le nouveau Japon
Le Japon-Stephen Mansfield
Le Japon
Le Japon
Auteur : Stephen Mansfield
Editeur : Solar (1998)

Né une seconde fois, sans doute, après les terribles déchirures de la dernière guerre, le Japon fascine : figurant au nombre des plus grandes puissances mondiales, il n'en a pas moins su conserver ses traditions, sa culture, en un mot son identité, dont témoignent ses paysages superbes, ses rites mystérieux, son architecture multiforme. Ce bel album nous en fait découvrir les richesses - parfois paradoxales -, la puissance poétique et la magie immémoriales.

Tel le phénix de la légende, le Japon s'est relevé de façon spectaculaire de ses ruines après les désastres de la Seconde Guerre mondiale. Aujourd'hui puissance économique de premier plan, il est le symbole de la qualité et de l'efficacité. Il a investi le marché mondial, avec des sociétés de dimension internationale comme Sony, Honda, Panasonic ou encore Mitsubishi.
Ses automobiles et ses produits de haute technologie (électronique, informatique, photo) ont envahi tous les pays concurrençant sévèrement les productions locales.
Sa plus grande réussite est cependant d'avoir mené à bien sa modernisation et fait siennes les valeurs occidentales tout en préservant sa culture et son identité.
Pour le visiteur étranger, le Japon est un pays de paradoxes, un curieux et fascinant amalgame d'Occident et d'Orient, de tradition et de modernité. Le Japon, c’est l'homme d'affaires-samouraï redoutable dans le « business », mais qui, rentré chez lui, s'adonne à la poésie; c'est la jeune femme se débarrassant de son blue-jean pour revêtir aussitôt l'ancestral kimono afin d'accueillir son époux de retour du travail. C'est le pays où l'on se pâme devant les cerisiers en fleur tout en se passionnant pour le base-ball et pour le sumo, où l'on apprécie la musique pop et la peinture abstraite, mais sans cesser de pratiquer la calligraphie et l'art de la composition florale, de fréquenter les théâtres nô et kabuki, de participer à la cérémonie du thé.
Pourtant, derrière les contradictions et les paradoxes apparents, il existe un extraordinaire sens de l'unité et de la continuité qui sous-tend toute la société japonaise.
Un des traits distinctifs de ce pays est sa capacité de s'adapter au reste du monde, de s'en inspirer, puis de synthétiser ces apports étrangers pour en faire quelque chose de spécifiquement japonais. La place éminente qui est aujourd'hui la sienne dans le monde, il la doit à sa faculté d'assimiler ce qui vient d’ailleurs et de transformer l'adversité en bien.

A propos de l'auteur :
Natif d'Angleterre, Stephen Mansfield est écrivain et photographe. Il a séjourné plus de dix ans en Asie et a résidé dans plusieurs capitales, dont Barcelone, Le Caire et aujourd'hui Tokyo. Il a produit une œuvre considérable sur quantité de sujets: politique, voyages, écologie, etc. Son vif intérêt pour tout ce qui concerne la culture et les affaires du monde l'a aussi conduit à rencontrer les personnalités les plus diverses, tel Salvador Dali. Il a collaboré comme photo-reporter à plus de quatre-vingts journaux et magazines de différents pays, et ses photographies illustrent toute une série d'ouvrages consacrés à l'Asie du Sud-Est. Il est également l'auteur ou le coauteur de nombreux livres, dont un très beau Birmanie, le temps suspendu, écrit en collaboration avec Michel Huteau.

L'estampe japonaise-Gabriele Fahr-Becker
L'estampe japonaise
L'estampe japonaise
Auteur : Gabriele Fahr-Becker
Editeur : Taschen (2004)

Ce volume consacré à l'Ukiyo-e, estampe en japonais, retrace la très longue histoire de cette forme d'art unique au monde et ce, grâce à une illustration comprenant 139 gravures de 43 maîtres japonais célèbres. Les œuvres présentées proviennent du Riccar Art Museum de Tokyo, la collection d'estampes la plus importante du Monde. 87 de ces œuvres sont classées, en raison de leur valeur et de leur rareté, « Trésor national japonais » ou « Bien culturel japonais ».
L'introduction de Mitsunobu Sato, conservateur du Riccar Art Museum, intitulée « Histoire de l'ukiyo-e » retrace l'évolution historique et artistique de l'estampe du 17ème au 19ème siècle. Dans son essai « Cerisiers en fleurs », Thomas Zacharias, professeur à l'École des Beaux-arts de Munich, explique la technique, le style et le contenu des gravures en couleurs et expose leur influence sur la peinture européenne de la fin du 19ème siècle. Les 139 reproductions sont classées par artistes et accompagnées d'un commentaire explicatif. Scènes de rue, rendez-vous amoureux, beuveries, portraits de courtisanes et d'acteurs, paysages et impressions de voyage constituent les thèmes majeurs de l'Ukiyo-e. Mais c'est surtout la beauté de la femme, la grâce de ses gestes et de son maintien, l'esthétique décorative de ses kimonos qui dominent le monde de l'estampe. Parmi les artistes les plus célèbres citons Utamaro et ses courtisanes, Sharaku et ses portraits d'acteurs du théâtre Kabuki, Hokusai et ses paysages dont les fameuses « Trente six vues du mont Fuji » et Hiroshige avec ses « Cinquante-trois étapes de la route du Tokaido » et ses « Cent vues de sites célèbres d' Edo ». Un glossaire et des notes biographiques sur les 43 artistes viennent compléter ce livre sur l'estampe japonaise.

A propos de l'auteur :
Gabriele Fahr-Becker a étudié l’histoire de l’art, l’archéologie et la philosophie. Elle a obtenu son doctorat à l’Université de Munich en 1970 avec une thèse portant sur l’Art Nouveau. Elle a publié de nombreux ouvrages sur l’art au tournant du XXe siècle.

Les tresors de l'ancien Japon
Les Trésors de l’ancien Japon
Les Trésors de l’ancien Japon
Auteur : Raymonde de Gans
Editeur : Editions Famot (1975)

Que savons-nous des Japonais ? Que ces petits hommes au teint foncé, rapides et silencieux, aux gestes mesurés et polis, au langage harmonieux, ont conquis, en moins d’un siècle, dans notre univers industrialisé, une place de tout premier plan qui vaut à leur pays la qualification enviée de « troisième Grand ».
Que, de Pearl Harbor à Hiroshima, d’une attaque foudroyante à une destruction éclair, ils ont tragiquement mis leur nom à la première page des journaux du monde entier. Qu’ils ont organisé une Exposition universelle à Osaka en 1970 qui attira 50 millions de visiteurs.
C'est à peu près tout.

L’histoire du Japon, la naissance d’une civilisation originale - fondée, certes, sur des emprunts - le déplacement des capitales, l’évolution des structures sociales et les jeux du pouvoir n’ont inspiré que bien peu d’historiens. Nos bibliothèques et nos archives sont, de loin, beaucoup plus riches en documentation sur la Chine, par exemple, ou sur l’Inde! L’histoire japonaise est certes tout aussi passionnante que celle des grandes nations voisines, mais il semble qu’un parti pris d’extrême discrétion, une sorte de pudeur, y ait, de tout temps, atténué, voilé ce que les autres peuples du monde se sont généralement ingéniés à proclamer haut et clair. L’histoire japonaise se déplace à pas feutrés sur ses tatamis et installe a l’occasion une cloison de papier huilé ou un paravent de laque pour dissimuler aux yeux indiscrets l’amorce d’une évolution ou le feu d’artifice d'un coup d’Etat...

Les tresors de l'Inde
Les trésors de l'Inde
Les trésors de l'Inde
Auteur : Raymonde de Gans
Editeur : Editions de Crémille (1970)

Que savons-nous de l'Inde ?
Quatre millions de kilomètres carrés, sur lesquels vit, tant bien que mal, le sixième de la population du globe, voila, pourrait-on croire, qui devrait attirer et retenir l'attention des habitants de notre petite Europe, réputés curieux, ouverts, sensibles, voire, à l'occasion, vaguement inquiets de ce qui peut se passer du côté de l'Asie.
Il n'en est rien.
Quelques notions banales délimitent pauvrement les connaissances de nos concitoyens concernant un pays où s'épanouissait déjà, 3000 ans avant Jésus-Christ, une brillante civilisation et qui possédait, dès le IIème millénaire, sa littérature en langue sanscrite.
S'ils ont lu « Le Tour du monde en quatre-vingts jours » de notre bon Jules Verne, ils ont frémi à la description du sacrifice des veuves que l'on conduit au bûcher funèbre de leur époux pour y être brûlées vives.
S'ils aiment le théâtre lyrique, ils ont entendu, dans Lakmé, le fameux « Air des clochettes » où il est question des Parias, et l'on peut se demander s'ils en sauront jamais plus sur l’étonnant système des castes.
Avec Kipling, soyons justes, ils ont quelque peu fréquenté - si nous osons pareille image - les intouchables et appris au passage plusieurs mots exotiques: sahib, roupie, gourou...
En feuilletant des magazines, aux images bien traditionnelles, ils ont rapproché, pour s'en indigner quelque peu, les indiens faméliques, aux organismes pauvres en protéines, des vaches sacrées qui errent dans les rues des plus grandes villes.
Puisant à la même documentation, ils ont accordé une admiration inquiète aux images des bords du Gange où hommes et femmes font rituellement, en commun, leurs ablutions et leur lessive dans les eaux sacrées rendues troubles à la fois par les cendres dispersées des morts et l'apport des égouts de la ville surpeuplée.
Des hommes, des femmes et des enfants qui meurent de faim chaque jour, par milliers, calmement, sur les trottoirs ou dans les villages, lorsque sévit l'horrible famine, cela va sans dire, c'est encore l'Inde.
S'ils possèdent quelques notions de philosophie et de politique, nos Européens, questionnés, vous parleront de Gandhi, l'ascète, l'apôtre de la non-violence dont la frêle silhouette, assise au rouet ou étendue sur un grabat pour une grève de la faim, fit trembler L'Angleterre.
Les cinéphiles, eux, savent, sans avoir eu l'occasion de voir un seul de ses films (à l'exception peut-être de Calcutta, ville cruelle ou Pather Panchali fit une brève carrière sur les écrans parisiens) que l'Inde est le second producteur mondial de films, après les Etats-Unis, et que le cinéma y est considéré comme un art national...

L'Inde ancienne
L'inde Ancienne
L'inde Ancienne
Auteur : Heinrich-Gerhard Franz
Editeur : France Loisirs (1991)

De tout temps, l’Inde a été pour l’Occident un pays de légendes et de merveilles. Par l’originalité de ses modes de vie et de pensée, par la richesse de ses trésors artistiques, dont les fondements historiques, spirituels et intellectuels demeurent énigmatiques, elle attire un nombre croissant d’Occidentaux. Ce volume, dont les auteurs font autorité dans leur domaine, retrace cette histoire et dépeint les multiples visages de la civilisation indienne : aspects sociaux et économiques, conceptions religieuses et philosophiques, patrimoine artistique, etc. Un panorama complet somptueusement agrémenté de 453 illustrations en couleurs, plans, dessins, cartes, etc.

« Le fait que l’Inde constitue aujourd’hui une nation et la péninsule indienne une unité politique est le résultat d’un long processus historique : il est indispensable, si l’on veut en comprendre la cohérence, de remonter jusqu’à ses origines. La culture philosophique, les religions et l’art ont été le lien unificateur qui a permis la réunion des nombreux groupes ethniques et linguistiques de l’Inde et l’émergence d’une vision globale et homogène du monde. Toutefois, la pluralité des communautés religieuses et la division de la société en castes montrent à l’évidence que différences et divergences se sont non seulement maintenues mais, qui plus est, renforcées au cours de cette évolution.
Notre objectif a été de rendre vivantes les conceptions et les pratiques culturelles, religieuses et politiques de cette civilisation complexe et multiforme qui s’est développée dans le vaste ensemble que constitue “l’Inde ancienne“. »
Heinrich Gerhard Franz

Mabui, les ames d'Okinawa
Mabui, les âmes d'Okinawa
Mabui, les âmes d'Okinawa (Manga)
Auteurs : Susumu Higa
Editeur : Le LEZARD NOIR (2013)

"J'adore Okinawa" ; "Je suis heureux d'être un habitant d'Okinawa" : selon une enquête, le point commun entre Hokkaidô, Kyôto et Okinawa, les trois lieux les plus touristiques du Japon, est que ceux qui y habitent éprouvent un profond attachement pour leur pays natal. Les exploits à l'étranger de la joueuse de golf Ai Miyazato ou, lors des tournois nationaux de base-ball de la saison printemps-été, les victoires successives du lycée Kônan (dont l'équipe est complètement okinawaienne), pour moi qui appartiens à la génération des parents de ces jeunes, tout cela est lié en grande partie au fait que les jeunes d'Okinawa sont profondément attachés à leur terre. Ils sont pleins d'énergie. Dans leur quotidien, les jeunes parlent de ce qu'ils peuvent faire pour Okinawa. Les aînés qui sont devenus cendre lors de la bataille d'Okinawa, ceux qui ont reconstruit Okinawa à partir de zéro, ceux qui, sous une occupation absurde, n'ont pas perdu la raison, tous se sont montrés humains et ont fait face, et ont soutenu la société... Les jeunes ont appris grâce à toutes ces générations d'aînés. C'est cet Okinawa qu'ils chérissent et qu'ils aiment.

A propos de l'auteur :
Susumu Higa est né en 1953. Depuis ses débuts en 1989, il ne cesse de produire des œuvres ayant pour thème sa région natale, l'île d'Okinawa, à l'extrême sud-ouest du Japon. De part sa culture et ses légendes, Okinawa demeure un lieu mystique qui fascine toujours les japonais eux-mêmes. L'île a également été le théâtre d'une grande bataille lors de la fin de la Seconde Guerre Mondiale, et des bases américaines y sont toujours présentes, suscitant encore aujourd'hui de nombreux débats.
S'inspirant des récits de ses parents, qui ont vécu la guerre, mais aussi des témoignages d'habitants d'Okinawa, Higa nous fait découvrir son île natale, à diverses époques : ses habitants, ses soldats, ses prêtresses, ou encore ses croyances.

Preparation au BEES-Tome 1
Préparation aux Brevets d'Etat d'Educateur Sportif - Tome 1
Préparation aux Brevets d'Etat d'Educateur Sportif - Tome 1
Auteurs : J. Ferré, Ph. Leroux, B. Philippe, C. Seve
Editeur : Amphora (2000)

Cet ouvrage tente d'expliquer les bases physiologiques de l'entraînement sportif moderne à travers trois éclairages : le bio-informationnel, la biomécanique et la bioénergétique. Il permet à l'entraîneur, soucieux de rigueur, d'envisager la globalité de l'entraînement des athlètes dont il a la responsabilité avec une pensée systémique. En s'appuyant sur des données élémentaires d'anatomie et de physiologie, les auteurs explicitent le fonctionnement de l'exercice musculaire avec, pour corollaire, ses applications dans le domaine de l'optimisation de la performance.
Ecrit à l'intention des candidats au tronc commun des BEES, cet ouvrage répond aux exigences des programmes officiels. Mais au-delà des contingences propres aux diplômes d'Etat, il s'adresse à tous ceux qui s'intéressent aux problèmes de l'entraînement sportif et qui veulent asseoir leurs actions sur des bases rigoureuses et méthodiques.

A propos des auteurs :
Professeurs certifiés d'EPS, titulaires de brevets d'Etat (football, rugby, natation...), ils œuvrent dans le secteur sportif compétitif depuis de nombreuses années en tant qu'entraîneurs de clubs.
Détachés auprès du ministère Jeunesse et Sports, l'une de leurs missions fondamentales est la formation des cadres du mouvement sportif. Spécialistes des questions relatives à la préparation physique, ils tentent de clarifier les apports scientifiques de la physiologie musculaire pour les mettre à la portée des éducateurs (entraîneurs). Forts de leurs années d'expérience d'hommes de terrain, de formateurs de cadres (1er et 2e degrés) et de jurys des brevets d'Etat, ils connaissent la difficulté des candidats à synthétiser l'ensemble des problèmes de la physiologie de l'effort.

Jean FERRE est conseiller départemental Sport DDJS Indre et BEES2 rugby-natation.

Philippe LEROUX est professeur de Sport, DDJS Région Centre Conseiller Sport et BEES2 football certificat de formateur.

Preparation au BEES-Tome 2
Préparation aux Brevets d'Etat d'Educateur Sportif - Tome 2
Préparation aux Brevets d'Etat d'Educateur Sportif - Tome 2
Auteurs : J. Ferré, Ph. Leroux, B. Philippe, C. Seve
Editeur : Amphora (2000)

L'intérêt suscité par la parution du tome 1 relatif aux bases physiologiques de l'entraînement nous a incité à écrire un ouvrage sur le cadre institutionnel de la pratique sportive, les futurs éducateurs sportifs appréciant notre démarche d'enseignement.

Reprenant les textes officiels du programme du Brevet d'État, nous avons analysé et décrit successivement la gestion et la naissance de l'association, son évolution et son fonctionnement ; ensuite nous avons décrit l'ensemble des partenaires évoluant dans son environnement (collectivités territoriales, Ministère de la Jeunesse et des Sports, mouvement sportif) pour terminer par les conditions d'exercices de la profession d'éducateur sportif au sein des différents milieux de la pratique.

Nous nous sommes efforcés d'être au plus près de la réalité, partant de l'association sportive elle-même, mais en respectant et en citant les textes officiels qui régissent les activités physiques et sportives.

Mais au-delà de la préparation au Brevet d'État d'éducateurs Sportifs, nous avons aussi pensé aux nombreux dirigeants qui n'appréhendent qu'approximativement la réglementation sportive française. Notre ouvrage doit leur permettre d'affiner leurs connaissances et clarifier leur horizon.

Preparation au BEES-Tome 3
Préparation aux Brevets d'Etat d'Educateur Sportif - Tome 3
Préparation aux Brevets d'Etat d'Educateur Sportif - Tome 3
Auteurs : J. Ferré, Ph. Leroux, B. Philippe, C. Seve
Editeur : Amphora (1999)

Consacré aux sciences humaines, cet ouvrage aborde plus particulièrement les domaines de la psychologie du sport, de l'enseignement des A.P.S., de la sociologie et du marketing ; il s'organise en trois sections :

  • Les bases psychologiques de l'entraînement sportif
  • La notion d'esprit sportif
  • La gestion, la promotion et la communication liées aux champs d'activités des A.P.S.

L'ambition de l'auteur n'est pas de traiter l'ensemble des sciences humaines relatives au sport mais de présenter une synthèse des connaissances disponibles dans ce domaine : reliant les aspects théoriques et pratiques de l'enseignement du sport, il permet au futur éducateur sportif de mieux appréhender le cadre et les conditions de son activité.
En complément des tomes 1et 2 de la même collection, cet ouvrage achève de couvrir l'ensemble du programme du tronc commun du Brevet d'Etat d'Educateur Sportif.

Prevention et premiers soins en sports de combat
Prévention et premiers soins en sports de combat
Prévention et premiers soins en sports de combat
Auteur : Dr. Greg Mc Latchie
Editeur : Amphora (1985)

Les sports de combats ont toujours existé et existeront toujours. Diverses campagnes ont étés menées ces dernières années dans le but d'en interdire ou d'en proscrire certains, pour des raisons d'ordre médical ou moral. Le fait que les sports de combat aient acquis une telle popularité et qu'un si grand nombre de personnes désirent les pratiquer de leur plein gré, rend l'éventualité d'une interdiction quasiment impossible. Il est donc nécessaire de trouver des moyens d'aider les personnes concernées en leur enseignant comment reconnaître et traiter les nombreuses blessures et problèmes auxquels elles seront exposées et en leur apprenant surtout qu'un grand nombre de ces problèmes peuvent être évités.
Le livre du Dr Greg Mc Latchie ne pouvait tomber à un moment plus opportun. Dans sa profession il a réussi à allier le savoir du médecin à l'expérience de l'athlète et il a trouvé un moyen de transmettre ces deux connaissances dans un langage accessible à tous. Les athlètes poussent leur corps au-delà de toutes limites et doivent donc s'attendre à souffrir de maux, de douleurs et de blessures. Les sportifs de combat, en raison de la nature des sports qu'ils pratiquent, font probablement beaucoup moins attention à la douleur que d'autres sportifs et ont donc tendance à « vivre avec » ou à « s'entraîner malgré » des blessures qui devraient vraiment recevoir un traitement approprié.
Très souvent, le seul avis médical dont dispose un sportif blessé est celui de son généraliste qui décrétera sans aucun doute que la blessure nécessite un repos complet. Malheureusement, pour un athlète s'entraînant en vue d'une compétition, un repos total est généralement hors de question, et il doit trouver un moyen de continuer à travailler pendant la durée du traitement nécessité par sa blessure. Le livre du Dr Mc Latchie sera d'un très grand secours, car il n'aborde pas seulement le problème d'un point de vue purement médical mais il recherche aussi une solution pratique.
Ce livre couvre tous les aspects du domaine de la blessure sportive - aspect psychologique, sociologique, gestion de la blessure, problèmes juridiques, condition physique, intensité de l'entraînement lors de la rééducation qui suit la blessure et régime. Il est réconfortant de lire des conseils précis donnés par un médecin lorsque vous savez que vous devez vous entraîner pour vous maintenir en forme pour cette grande compétition. Tout est traité dans le livre, depuis les blessures bénignes jusqu'aux problèmes les plus graves.

La pierre et le sabre-Eiji Yoshikawa
La pierre et le sabre
La pierre et le sabre
Auteur : Eiji Yoshikawa
Editeur : France Loisirs ()

Personnage historique devenu héros légendaire, Myiamoto Musashi a inspiré à Eiji Yoshikavva ce fabuleux roman qui est, “l'Autant en emporte le vent” du Japon.
Qui était Musashi ″ A vingt ans, un jeune homme insupportable, véritable petit coq de combat, qui ne rêvait que d'en découdre et pour qui le maniement du sabre était un but en soi.
Puis il croisa un maître, un moine, et sa vie en fut transformée. Non qu'il cessât de parfaire sa science des armes, de parcourir les routes, poursuivi par tous ceux que son audace, sa diabolique habileté, son incroyable sang-froid rendaient fous de rage. Mais cette vaillance, il avait compris qu'elle n'était qu'un moyen de parvenir à la sagesse, de dominer les forces du mal. Avec pour alliée et amante, toujours présente et discrète, la douce Otsù qui l'exalte, le réconforte et l'empêche de tomber dans les pièges que d'autres femmes ne cessent de lui tendre. Histoire de cape et d'épée, d'amour et d'aventures, La pierre et le sabre est aussi un authentique témoignage sur la vie des Japonais au XVIIème siècle : les samouraïs bien sûr, cette aristocratie militaire, et surtout le petit peuple - marchands, artisans, paysans, moines, guerriers - truculent, paillard, rusé, mais aussi étonnamment instruit, sensible à l'art et à la poésie.

A propos de l'auteur :
Né en 1892 d'une famille très pauvre, Eiji Yoshikawa travailla dès l'âge de dix ans. Il réussit vers sa vingtième année à publier ses premiers textes dans les revues de Tokyo, et devint très vite l'un des plus grands romanciers japonais du XXème siècle.
Il est mort en 1962 couvert de gloire et d'honneurs, après avoir vendu plus de cent vingt millions d'exemplaires de ce roman qui a paru, au Japon, en un seul volume, sous le titre de “Musashi”.

La parfaite lumiere-Eiji Yoshikawa
La parfaite lumière
La parfaite lumière
Auteur : Eiji Yoshikawa
Editeur : France Loisirs ()

Engage sur la voie de la sagesse, Musashi, le héros de “La pierre et le sabre”, rencontre cependant plusieurs défis.
Comment évolueront ses longues amours contrariées avec la douce Otsù ?
Echappera-t-il à la haine tenace de la vieille Osugi ?
Et, surtout, saura-t-il vaincre Kojiro, l'autre grand maitre du sabre, en un terrible combat qui permettra au vainqueur d'accéder à la Parfaite Lumière ?

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Thème : Philosophie

Bubishi-The bible ok Karate
Bubishi - The bible ok Karate
Bubishi - The bible ok Karate
Traduit par : Patrick McCarthy
Editeur : Tuttle Martial Arts (1995)

Treasured for centuries by karate’s top masters, the Bubishi is a classic Chinese work on philosophy, strategy, medicine, and technique as they relate to the martial arts. Referred to as “the bible of karate” by the famous master Chojun Miyagi, for hundreds of years the Bubishi was a secret text passed from master to student in China and later in Okinawa. All of karate's legendary masters have studied it, applied its teachings, or copied passages from it. No other classic work has had as dramatic an impact on the shaping and development of Karate as the Bubishi.
Karate historian and authority Patrick McCarthy spent over ten years researching and studying the Bubishi and the arts associated with it. The first English translation of this remarkable tome includes numerous explanations and notes. McCarthy’s work also includes groundbreaking research on Okinawan and Chinese history, as well as the fighting and healing traditions that developed in those countries, making it a gold mine for researchers and practitioners alike. For the final word on the true origins and spirit of classic Okinawan martial arts, one need look no further.

Bubishi - Roland Habersetzer
Bubishi - A la source du karaté
Bubishi - A la source du karaté
Auteur : Roland Habersetzer
Editeur : Budo Editions (2007)

Le Ryûkyû Kempô Karaté Jutsu ou Okinawa-Te est l'ancêtre des styles japonais actuels de karaté, le transfert s'étant effectué dans les années 1930. La technique du combat à mains nues naquit au cours des siècles précédents d'un mélange du Tô-de chinois (la « technique du continent », ou la « main des Tang », ensemble de techniques que l'on désigne aujourd'hui en Occident du terme générique et plus connu de Kung-fu, ou Wushu), des principes du Chi-kung (ou Qi-gong, maîtrise de «l'énergie vitale»), également venus de l'Empire du Milieu, et de connaissances locales. L'île d'Okinawa, à quelque 600 km au sud du Japon, a été le lien entre la Chine et le Japon et fut également un étonnant creuset, où sont venus fusionner plusieurs courants d'arts martiaux et duquel émergèrent quelques ensembles de techniques (Shuri-Te, Naha-Te, Tomari-Te) proprement originaux sur bien des points.
La réalité et les circonstances de cette relation, déjà ancienne, Chine-Okinawa-Japon, sont connues et depuis longtemps étudiées par les historiens d'arts martiaux. Dans leur quête des racines de l'art du combat à mains nues (ou « vide », avec cette connotation philosophique supplémentaire que lui donneront dans les années 1930 certains experts d'Okinawa, dont Gichin Funakoshi, père du Shôtôkan, en développant avec un meilleur impact leur technique au Japon) les chercheurs ont très rapidement dû dépasser le cadre du Japon, et même celui d'Okinawa, pour aller jusqu'en Chine méridionale, très exactement dans la province du Fujian (Fukien, en japonais) où, semble-t-il, tout a vraiment commencé il y a fort longtemps de cela.
Enfin, la source... celle qui a engendré tous ces courants, souvent contraires, qui encombrent aujourd'hui la Voie de l'art martial pur et font parfois douter le pratiquant sincère lorsqu'il ouvre les yeux sur ce qu'est devenu son « art » récupéré par toutes ces manifestations médiatiques et commerciales qui brouillent les pistes et lui font perdre le sens de l'authentique et du bien fondé de sa démarche. La source, au-delà de toute cette pollution... Ce n'est vrai qu'en partie (dans la mesure où, évidemment, le cycle de l'eau débute bien avant la source), mais c'est déjà beaucoup. C'est en effet dans la région du Fujian, probablement autour de la ville de Fuzhou, que se sont rassemblés les premiers filets d'eau qui finirent par alimenter un fort courant qui bouleversa les connaissances dans le domaine des arts martiaux de l'époque, du moins dans cette partie du monde (on sait qu'il existe d'autres sources encore, notamment en Chine du Nord, mais aussi dans d'autres régions de l'Asie et du Proche-Orient). C'est là qu'est né un jour, il y a des siècles, le style de combat dit de la Grue Blanche (Bai-he-quan, ou Hakutsuru-ken en japonais), rapport à l'imitation qui fut faite des attitudes et des mouvements de l'oiseau, qui a laissé de nombreuses traces, mêmes éclatées, jusque dans les techniques de karaté actuelles (ainsi certains kata tels Gankaku/Chinto, ou certaines attitudes telle la position Tsuruashi-dachi...). Et c'est ce style qui se trouve au centre de la préoccupation du recueil Bubishi, un texte illustré qui fut également élaboré là, et qui fait l'objet de cette étude.

Le Bubishi est un petit livre, dont l'auteur est inconnu et dont la matière étudiée remonte à environ 250 ou 300 ans. Ce manuscrit, rédigé en langue chinoise ancienne parfois fort délicate à décrypter, et agrémenté de quelques dessins de facture naïve, est en réalité le fruit de l'expérience de plusieurs experts anonymes de l'art de la « main vide ». Et s'il ne peut être à lui seul LA source de TOUT ce qui fait la technique du combat sans arme, le Bubishi représente un apport tout à fait essentiel à sa connaissance. Et puis, on n'en connaît à l'heure actuelle aucun autre aussi ancien, avec cette inestimable valeur que possède tout incunable, même si ce dernier a fini par devenir en partie illisible. Quelque part, ce texte, même en partie incompréhensible, est vivant... Il est message. « Bu Bi Shi » (ou She) en est le titre chinois, conservé à Okinawa, en réalité un titre-programme qui se lit en japonais : Goshin (idée de se protéger), Sonaeru (idée de se préparer), HakitomeTeoku (notices). Il se compose de trois parties : l'histoire du style de la Grue Blanche, appuyée sur 48 images de techniques à pratiquer en combat rapproché, assez grossièrement dessinées, suivie de notices sur l'utilisation correcte des mains en relation avec les points vitaux, enfin de conseils pour appliquer des soins en cas de blessure. Il semble que ces pages, que tous les historiens d'arts martiaux considèrent aujourd'hui comme très précieuses, aient trouvé le chemin d'Okinawa par l'intermédiaire de Higaonna Kanryo (1853-1915), encore que ce dernier n'ait très probablement pas été le seul Okinawaîen à avoir eu accès au document. Par la suite, en tout cas, deux courants prennent racine dans ce tronc commun : la direction Gojû-ryû de karaté, à partir de Miyagi Chojun (1888-1953) et la direction Shitô-ryû de karaté, à partir de Mabuni Kenwa (1889-1952).
Ces deux maîtres ont conservé puis transmis des copies différentes du Bubishi chinois, le premier ayant depuis longtemps été à la base du travail de Ohtsuka Tadahiko Sensei, le second, plus récemment, de Patrick McCarty.

Budo-Kenji Tokitsu
Budô - le Ki et le sens du combat
Budô - le Ki et le sens du combat
Auteur : Kenji Tokitsu
Editeur : Edition Désiris (2000)

Les techniques des arts martiaux sont toutes, à l'origine, destinées à nuire à l'adversaire. Comment la pratique contemporaine peut-elle avoir un autre sens social ?
Depuis plusieurs siècles, les arts martiaux japonais expérimentent la possibilité d'une formation de l'homme par une pratique visant à dominer l'adversaire sans le blesser.
Par quelle démarche cette pratique peut-elle s'inscrire dans nos sociétés occidentales contemporaines ? Avec ses nombreuses années d'expérience ; Kenji Tokitsu répond ici à cette question à partir des notions de Budô et de Ki. Dans cet ouvrage, qui est à la fois une analyse critique et une réflexion philosophique sur le véritable sens du combat et sur sa finalité, l'auteur apporte une réponse très personnelle au pourquoi des arts martiaux.

A propos de l'auteur :
Kenji Tokitsu, 8e dan de karaté, est maître d'arts martiaux (Taichi de combat, karaté) et de Kikô, et fondateur des écoles Shaolin-mon et Jisei-budô dont il dirige l'enseignement. Docteur en sociologie et en langue et civilisation japonaises, il est aussi directeur de l'institut européen de recherche de l'efficacité par la pratique corporelle.

Budo Shoshinshu
Budo Shoshinshu - Le code du jeune samouraï
Budo Shoshinshu - Le code du jeune samouraï
Auteur : Daidiji Yuzan
Editeur : Budo Editions (2006)

Budô shoshinshû (La voie du guerrier, écrits destinés aux débutants) s'adressait aux jeunes samouraïs et posait le problème philosophique de l'existence du guerrier en temps de paix.
Avec cet ouvrage, Daidôji Yûzan adopte le point de vue du serviteur, décrivant les obligations et les devoirs du samouraï et délaisse la vie officielle des seigneurs féodaux déjà abondamment traitée. Pour lui, le samouraï doit être un exemple pour lui-même, sa famille, ses amis et ses relations, mais également pour la société en général. En adoptant une attitude pragmatique et en développant son sens pratique, il parviendra à cet objectif.
Tout au long de ce livre il est question d'application, de réflexion et de volonté, une démarche intellectuelle qui guide les pas du samouraï sur la Voie de l'accomplissement en gardant toujours à l'esprit que Lorsqu'il devient Samouraï; l'homme doit considérer comme son devoir suprême de ne jamais se départir de l'idée de la mort.

A propos de l'auteur :
DAIDÔJI Yûzan (1639-1730) appartenait à une éminente famille de samouraïs dont la chronique fait remonter l'origine au clan Taira (XIIe siècle), rattaché tardivement à Matsudaira Tadateru, le sixième fils du Shôgun Ieyasu. Le grand-père et le père de Yûzan servirent Tadateru jusqu'au siège du château d'Osaka en 1615 où, ayant tardé à envoyer ses troupes pour soutenir Ieyasu, les Daidôji se virent dépossédés de leur fief et contraints à abandonner leur charge pour devenir de simples rônins. Arrivé jeune à Edo (aujourd'hui Tokyo), Yûzan étudia les sciences militaires de 1658 à 1672 auprès de deux des plus grands tacticiens de l'époque, Obata Kanegori et Hojo Ujinaga, puis voyagea dans tout le pays, entrant quelque temps au service des clans Asano et Matsudaira. C'est cette vie de rônin qui lui permit de prendre conscience des problèmes rencontrés par les jeunes Samouraï. Dès lors, il s'interrogea sur l'intérêt d'appartenir à une classe dont l'existence même était remise en question dans un pays pacifié. Avant de mourir à l'âge de 92 ans, il écrivit le Budô Shoshinshü.

Bushido-Inazo Nitobe
Bushidõ - L'âme du Japon
Bushidõ - L'âme du Japon
Auteur : Inazõ Nitobe
Editeur : Budo Editions (2005)

Le Bushido... fond culturel et moral du Japon tout entier, colonne vertébrale de la mentalité nippone, que d'actes de bravoure, on aura accomplis en invoquant son nom ! Lorsqu'Inazö Nitobe écrivit Bushidõ, l'âme du Japon, au début de notre siècle (vingt années seulement après la loi qui abrogeait l'existence officielle des Samouraï) son projet était de rendre compte d'un code de conduite qui plaidait en faveur d'une nation, d'un peuple, récemment bouleversé par l'intrusion de l'Occident dans son univers.
Et pourtant ce texte va bien au-delà de la simple description d'une morale. Pour des raisons qui tiennent à son extrême qualité d'écriture mais aussi et surtout à l'image très noble, très émouvante, qu'il donne de cette chevalerie orientale, Bushidõ apparaît comme un livre initiatique à dimension universelle.

A propos de l'auteur :
Inazõ Nitobe, (1862-1933), Fin lettré japonais et grand connaisseur de l'Occident, parlant couramment plusieurs langues, écrivit en 1905 directement en anglais, Bushidõ, Soul of Japon. Ce livre à destination des Occidentaux fut le premier texte qui puisa directement au cœur du Japon les valeurs de leurs célèbres Samouraï.

Dao De Jing-Lao Tseu
Dao De Jing (Document traduit par Stanislas Julien en 1842)
Dao De Jing (Document traduit par Stanislas Julien en 1842)
Auteur : Lao Tseu
Traduction : Stanislas Julien (1797-1873)

Le Dao De Jing est l'ouvrage de référence pour la philosophie taoïste. Communément attribué à Lao Tseu, ce texte de plus de 5000 caractères aurait été rédigé en 600 avant notre ère. Il s'agit d'un des plus grands trésors de l'humanité.

Guide initiatique des Arts Martiaux-Marc-Louis Questin
Guide initiatique des Arts Martiaux
Guide initiatique des Arts Martiaux
Auteur : Marc-Louis Questin
Editeur : Edition Trajectoire (2004)

Le Guide Initiatique des Arts Martiaux fera date dans l'histoire et la philosophie des arts martiaux. Marc-Louis Questin révèle dans cet ouvrage des techniques restées jusqu'ici très secrètes et analyse avec une extraordinaire compréhension l'ensemble des traditions et des enseignements spirituels qui sont à l'origine des arts martiaux contemporains.
Au travers d'anecdotes vécues et de récits légendaires, on se familiarise très vite avec les terribles samouraïs japonais, les maîtres chinois du KungFu, les pratiquants du Penchak Silat, les experts du Gi-Gong, de la cérémonie rituelle du thé, du tir à l'arc ou du cri qui tue Marc-Louis Questin, loin de n'écrire que pour un petit cercle d'initiés, s'adresse à tous ceux qui font de la maîtrise de soi un objectif de vie.
En cette époque désordonnée, l'enseignement des arts martiaux et de leur philosophie peuvent aider l'homme dans son épanouissement et lui donner le goût de vivre et de méditer. Ne faire qu'un avec les Energies, l'Univers, le Cosmos, le Tao, tel est le projet que rend possible le Guide Initiatique des Arts Martiaux.

A propos de l'auteur :
Marc-Louis Questin est écrivain, magnétiseur, conférencier et journaliste. Il est le fondateur de l'énergothérapie, synthèse de l'énergétique taoïste, du magnétisme chamanique et de l'ethnomusicologie. Il anime régulièrement des stages en région parisienne.

Hara, Centre Vital De L'Homme-Karlfried Graf Durckheim
HARA : Centre vital de l'homme
HARA : Centre vital de l'homme
Auteur : Karlfried Graf Dürckheim
Editeur : Le courrier du livre (2014)

Le "Hara" n'est pas seulement une théorie doctrinale ; c'est l'enseignement d'une pratique au service de l'essentiel. La pratique de Hara aide à la fois dans la maîtrise de la vie en ce monde et dans la progression sur la Voie. Il s'agit de la Voie qui redonne à l'homme ayant perdu ses racines, la conscience de son origine éternelle et qui le prépare à réaliser sa destination première, c'est-à-dire à révéler l'Etre dans l'existence. Le retour en son centre originel de l'homme devenu étranger à lui-même a toujours joué un rôle décisif dans l'engagement sur la Voie.
L'enseignement et la pratique du Hara, du centre vital de l'homme, font prendre conscience de ce processus. Pour ce qui est des rapports entre "esprit occidental" et "sagesse orientale", il devient évident que les oppositions entre monde oriental et monde occidental constituent, au fond, un problème inhérent à la nature profonde de l'homme. Il faut faire une distinction entre les principes fondamentaux à valeur humaine générale et leur concrétisation qui prend différentes formes selon la race, les conditions géographiques, la tradition spirituelle et le niveau de développement. Le présent ouvrage n'a pas d'autre prétention que d'ouvrir une porte menant à une sagesse née de l'expérience transcendantale, sagesse dont on n'a pas, jusqu'à présent, assez apprécié la valeur. Qu'il commence aujourd'hui à en être autrement ne signifie pas que l'on emprunte à une conception orientale, mais au contraire que l'on s'ouvre à une vérité propre à tous les hommes, vérité qui n'avait pas encore fait son chemin.

Karate-do ma Voie, ma Vie-Gichin Funakoshi
Karate-do ma Voie, ma Vie
Karate-do ma Voie, ma Vie
Auteur : Gichin Funakoshi
Editeur : Edition BudoStore (2007)

Ce livre est porté par la personnalité de son auteur, Gichin Funakoshi, initiateur du karaté au Japon et dans le monde entier et grande figure des arts martiaux contemporains. Autobiographie sobre qui fonctionne par tableaux courts et riches de sens, cet excellent texte bien servi par la traduction française, se lit avec infiniment de plaisir et reste longtemps en mémoire. Nous pénétrons dans l´univers du karaté originel et remontons à sa source: l´île d´Okinawa et sa culture. à travers l´histoire de Funakoshi, c´est l´histoire même du karaté et son évolution que nous apprenons à connaître.
Maître Funakoshi entrait dans la dernière période de sa vie, tandis qu'il passait les 80 ans, quand il écrivit Karate-do Ichiro (Karaté do ma voie, ma vie), livre qui fut publié dans sa dernière année de vie tandis qu'il avait encore présent à l'esprit, la préservation du Shotokan.
Cette autobiographie illustre de façon exemplaire à quel point l´art martial nous donne les clés de la vie et le fait que la vie elle-même est une pratique martiale.

Quelques extraits de son livre :

″Le Karaté do est une philosophie, une attitude devant et un regard sur la vie et le monde...″
″Quelques jeunes techniciens enthousiastes pensent que le Karaté ne se travaille que dans un dojo, avec un professeur. Ils ne sont pas de véritables karatékas.″
″Le Bouddhisme nous enseigne que le monde entier est un dojo et aucun de ceux qui veulent suivre la voie du Karaté ne doit l'oublier. Le karaté do, ce n'est pas seulement savoir se défendre mais plutôt être un bon et honnête citoyen.″
″Vous pouvez vous entraîner longtemps, très longtemps mais si vous vous contentez de bouger vos mains et pieds, de sauter et de fléchir comme une marionnette il n'y aurait pas beaucoup de différence entre votre Karaté et la danse. Vous n'atteindrez jamais l'essentiel, vous n'aurez pas réussi â saisir la quintessence du karaté do. L'art demande une discipline aussi rigoureuse que la vie, lutte quotidienne pour la survie, ne pas miser sur une seconde chance est la condition du succès.″

La recherche du Ki dans le combat
La recherche du Ki dans le combat
La recherche du Ki dans le combat
Auteur : Kenji Tokitsu
Editeur : Edition Désiris (2004)

Très tôt, j'ai pratiqué avec passion les arts martiaux de combat. Jeune, débordant d'énergie, je me suis totalement investi dans le développement de ma force physique et le perfectionnement des techniques de combat.
Cependant, arrivé à la maîtrise de ces techniques, j'ai pris conscience qu'une dimension fondamentale manquait à ma pratique : la durée. La force physique pure n'a qu'un temps.
Ma réflexion sur le sens des arts martiaux et de ce que signifie bien vivre aujourd'hui s'est alors orientée vers la recherche du Ki. J'ai entrepris un travail interne sur mon corps et intégré cette nouvelle dimension aux techniques de combat.
Le Ki est une notion méconnue en Occident. Cet ouvrage représente une première somme du savoir théorique ainsi que des enseignements issus de la pratique quotidienne du Ki. Il montre comment la maîtrise du Ki peut améliorer le bien-être, la santé ainsi que l'efficacité en arts martiaux.
Pour continuer à progresser, il faut pouvoir pratiquer son art durant toute la vie. Mais il ne suffit pas que la pratique d'une méthode soit compatible avec la santé : elle doit aussi la renforcer. C'est la clé de ma méthode.

A propos de l'auteur :
Kenji Tokitsu, 9e Dan, est Maître d'Arts Martiaux (Taï-chi de combat, Karaté) et de Kikô (Qi gong).
En quarante années d'expérience, il est passé d'une pratique physique intensive à la recherche de l'énergie. La recherche du Ki dans le combat fait suite à “Budô, le Ki et le sens du combat”. L'ouvrage retrace l'itinéraire et l'aboutissement de cette recherche : une méthode efficace où le travail interne du corps aboutit à des résultats concrets.
Docteur en sociologie et en langue et civilisation japonaises, Kenji Tokitsu a fondé l'Académie Tokitsu-ryû pour enseigner et diffuser cette méthode.

L'Art de la Guerre
L'Art de la Guerre (Document traduit par le père Amiot)
L'Art de la Guerre (Document traduit par le père Amiot)
Auteur : Sun Tzu

Les 13 chapitres du premier traité de stratégie connu au monde traduit dans son intégralité par le Père Amiot en 1772.
Le Père Amiot fut un jésuite et haut fonctionnaire de l'Etat qui vécut en Chine au 18ème siècle.

L'Art de la Guerre
L'Art de la Guerre
L'Art de la Guerre
Auteur : Sun Tzu
Editeur : Nouveau Monde (2011)

Ecrit à l'époque des Royaumes combattants, l'Art de la guerre, dont l'auteur présumé est un général chinois du nom de Sun Tzu (ou Sunzi) ; est le plus ancien traité de stratégie connu (Ve-IVe siècles av JC), et l'un des plus célèbres. Mais il est davantage : une leçon de sagesse et d'art de vie du Tao.

Dans la belle traduction proposée ici, Jean Levi rend la concision et la force littéraire de l'original. Il replace aussi le Sun Tzu dans son contexte historique et culturel, et l'accompagne d'extraits de textes de grands penseurs traditionnels chinois.

L'iconographie, riche et rigoureusement choisie et commentée par Alain Thote, apporte un éclairage précieux à ces textes très anciens, emblématiques de la pensée chinoise. A travers trouvailles archéologiques, décors funéraires, peintures rupestres, sculptures, représentations de divinités, objets du culte, portraits (imaginaires ou non), scènes de bataille ayant inspiré des artistes occidentaux, et même des films récents, elle reflète le développement d'une civilisation et montre à quel point l'imaginaire chinois puise ses racines dans l'Histoire.

La Voie Des Arts Martiaux
La Voie Des Arts Martiaux (Le tour du monde des sports de combat)
La Voie Des Arts Martiaux (Le tour du monde des sports de combat)
Auteur : Chris Crudelli
Editeur : GEO (2009)

Des arts de combat ancestraux de la Chine ou du japon aux techniques modernes d'autodéfense pratiquées à travers le monde, l'esprit des arts martiaux constitue un lien entre les hommes au-delà de leurs différences culturelles. GEO a emprunté la Voie des arts martiaux, de continent en continent, pour dresser un panorama complet des techniques martiales d'hier et d'aujourd'hui, allant à la rencontre de ceux et celles qui les pratiquent.

Les styles d'arts martiaux - arts traditionnels, disciplines sportives ou pratiques basées sur le travail des armes - pratiqués à travers le monde sont très nombreux. S'ils ont souvent des points communs, ils ont aussi des spécificités Au fil des pages de cet ouvrage, chacun d'eux est décrit en termes techniques et culturels. Par ailleurs, des textes thématiques sont consacrés aux hommes qui les Pratiquent. Au même titre que les techniques des différents coups, les parades et les mouvements, les armes et les armures présentées reflètent l'étonnante diversité des styles adoptés par les artistes martiaux d'un pays à un autre.
Malgré les mythes et les légendes dont ils sont parfois auréola, les arts martiaux se sont transmis et se transmettent encore par des méthodes d'enseignement rigoureuses.

La Voie des arts martiaux explore la vie des grands maîtres et de leurs disciples, ainsi que les grandes écoles d'arts martiaux, les principes fondateurs et les valeurs enseignées. Quête de perfection, la pratique des arts martiaux mêle traditions, sport, combat guerrier mais aussi religion, musique et philosophie, tous domaines qui ouvrent à la connaissance d'autres cultures.

A propos de l'auteur :
L'auteur, Chris Crudelli, maître de Kung-fu, présentateur de télévision, avoue développer une passion sans limite pour les arts martiaux.
Chris Crudelli a fait connaître les arts martiaux orientaux aux quatre coins de la planète, à travers différentes séries télévisées à succès produites par la BBC. Ces programmes ont été diffusés dans plus de 120 pays.
Adolescent, Chris Crudelli passe près de 10 ans en Chine, à s'entraîner auprès de différents maîtres et à voyager dans toute l'Asie du Sud-Est. Étudiant à Hong Kong, il perfectionne ses techniques de Kung-fu sous l'autorité d'un champion de full-contact de Shaolin.
Il obtient sa qualification d'entraîneur de Kung-fu et s'initie aux techniques de manipulation et de préparation de la médecine traditionnelle chinoise.
Licencié et titulaire d'une maîtrise de langue et littérature chinoises, de l'université de Londres et de l'université BNU de Pékin, Chris Crudelli supervise l'entraînement de forces militaires et policières, dirige des cours de Kung-fu et s'apprête à ouvrir sa 16e école de développement personnel, associant enseignement du théâtre, des arts martiaux et de la musique.

Le livre des cinq roues
Le livre des cinq roues (Interprétation martiale de Miyamoto Musashi)
Le livre des cinq roues (Interprétation martiale de Miyamoto Musashi)
Auteurs : Miyamoto Musashi / Stephen F.Kaufman
Editeur : Budo Editions (2002)

Cette interprétation martiale du fameux “Livre des Cinq Roues”, renoue avec l'intention originaire de cet écrit qui concerne avant tout, si ce n'est exclusivement, le combattant. Y sont exposées et expliquées les vérités sans lesquelles on ne peut comprendre réellement et en profondeur les messages du fameux escrimeur Miyamoto Musashi.
Stephen Kaufman, fondamentalement respectueux de l'œuvre du Maître, nous livre un traité de stratégie martiale qui associe l'approche instinctive du combat à une analyse philosophique.
A recommander à tous ceux qui cherchent une approche authentique du combat et qui s'intéressent à la philosophie de l'action dans une perspective à la fois traditionnelle et en dehors des sentiers battus.

A propos de l'auteur :
Stephen Kaufman, 10e dan de Karaté, est considéré comme un des pères du karaté américain. Ses quarante années d'expérience des arts martiaux et son étude incessante et passionnée de l'œuvre de Musashi lui ont donné une compréhension profonde des principes du Maître et une hauteur de vue qui lui permettent d'échapper aux préjugés et aux poncifs largement répandus dans le domaine du combat de survie.

Le livre de la Sagesse De Confucius
Le livre de la sagesse de Confucius
Le livre de la sagesse de Confucius
Auteurs : Eulalie Steens
Editeur : Edition du Rocher (1996)
Note : Traduit du chinois et présenté par Eulalie Steens

« L'Homme de Sagesse aime l'eau, l'Homme de Vertu d'Humanité aime la montagne. L'Homme de Sagesse est en mouvement, l'Homme de Vertu d'Humanité en repos. L'Homme de Sagesse se réjouit, l'Homme de Vertu d'Humanité vit longtemps. »
Les Occidentaux voient en Confucius un philosophe, parangon du mystérieux sage oriental. Les Chinois entretiennent avec lui une relation plus ambigüe. Ils savent que son honnêteté, sa droiture, son goût de l'étude riment avec tradition, respect de la hiérarchie sociale, obéissance. Confucius naît en 551 avant notre ère, à un moment crucial de l'histoire chinoise : la dynastie régnante, celle des Zhou, décline lentement ; la puissance grandissante des potentats locaux provoque intrigues, trahisons et tueries. Doté d'une grande maturité, Confucius se fixe très tôt un objectif : changer le monde.
Deux cent cinquante ans plus tard, la doctrine issue de ses pensées se met en place pour servir la classe dirigeante. Cet ouvrage, en proposant d'une part une biographie du Maître - rédigée il y a deux mille ans par Sima Qian - et d'autre part une traduction intégrale de la base de sa doctrine, rappelle au lecteur qu'au-delà des événements et des interprétations, l'œuvre de Confucius est universelle.

A propos de l'auteur :
Spécialisée dans l'histoire, l'art et la philosophie de la chine ancienne, Eulalie Steens est l'auteur de plusieurs ouvrages : l'astrologie chinoise, la chine antique, le livre de la sagesse Zen.

Enseignement de Bouddha
L'enseignement du Bouddha, d'après les textes les plus anciens
L'enseignement du Bouddha, d'après les textes les plus anciens
Auteur : Walpola Rahula
Editeur : Seuil (1978)
Préface : Paul Demiéville

« Le révérend Rahula a reçu selon toutes les règles la formation traditionnelle d'un moine bouddhiste à Ceylan et revêtu d'éminentes fonctions dans un des principaux instituts conventuels (Pirivena) de cette île où la Bonne Loi fleurit depuis le temps d'Asoka et a conservé jusqu'à nos jours toute sa vitalité. »
« Le livre qu'il a bien voulu me demander de présenter au public occidental est un exposé lumineux et accessible à tous des principes fondamentaux de la doctrine bouddhique, tels qu'on les trouve dans les textes les plus anciens, ceux qu'on appelle en sanscrit "la Tradition" (Agana) et en pali "le Corpus canonique" (Nikaya), et auxquels le révérend Rahula, qui en possède une connaissance incomparable, se réfère constamment et à peu près exclusivement. »

Le Rituel du Dragon
Le Rituel du Dragon - Les sources et racines des Arts Martiaux
Le Rituel du Dragon - Les sources et racines des Arts Martiaux
Auteur : Georges Charles
Editeur : Le chariot d'or (2003)

Dans le domaine particulier des Arts Martiaux, nombreux sont les ouvrages qui décrivent comment pratiquer. Plus rares sont ceux qui expliquent pourquoi pratiquer.
Quarante-cinq années de pratique et près d'une trentaine d'années d'enseignement ont incité Georges Charles à se poser cette question Pourquoi pratiquer et que transmettre ?
Et quelques autres.
Le but essentiel de la pratique est-il d'apprendre, de savoir ou de pouvoir jeter quelqu'un par terre ou de casser : des briques ?
Doit-on se contenter d'une mise en scène qui glorifie la violence ou les pouvoirs occultes et qui rejette toute idée d'élévation vers un autre idéal ?
Doit-on laisser aux sectes le monopole des traditions orientales et du rituel ?
Le pratiquant et l'enseignant doivent-ils se satisfaire d'un discours uniquement sportif basé sur la compétition ou l'obtention d'un grade hiérarchique de type pyramidal ?
Est-il nécessaire d'être oriental pour se réaliser et aider d'autres à le faire ?
La sagesse de la Chine antique peut-elle encore nous apporter quelque chose ?
Le passé a-t-il encore un avenir ?
Comment justifier ces pratiques, qui appartiennent désormais au patrimoine universel, autrement qu'en élargissant et en approfondissant le champ de la vision intérieure lié à ces Arts Classiques du Tao.

Le Rituel du Dragon incite à ce voyage macrocosmique et microcosmique situant l'Etre Humain entre Terre et Ciel. Il incite au mouvement.

L'esprit Indomptable-Takuan Soho
L'esprit Indomptable - Ecrits d'un maître de Zen à un maître de sabre
L'esprit Indomptable - Ecrits d'un maître de Zen à un maître de sabre
Auteur : Takuan Sõhõ
Editeur : Budo (2001)

Dans leur ensemble, les trois écrits qui constituent cet ouvrage s'adressent à la classe des samouraïs, et ont pour objet d'unifier l'esprit du zen à l'esprit du sabre. Le conseil donné mêle les aspects pratiques, techniques et philosophiques qui président à toute confrontation et apportent à l'individu la connaissance de soi, qui deviendra à terme un art de vivre.
En établissant clairement l'unité du zen et du sabre, Takuan a influencé les écrits de grands maîtres qui continuent à être lus et leurs préceptes à être appliqués ; c'est le cas du “Heiko Kadensho” de Yagyu Munenori et surtout du “Gorin no Sho” (Le Livre des Cinq roues) de Miyamoto Musashi.
Le style de ces hommes varie, mais leurs conclusions s'imprègnent d'un haut niveau d'introspection et de compréhension, qu'elles soient exprimées en termes de liberté et de spontanéité par Musashi, ou d'esprit ordinaire qui ne connaît aucune règle par Munenori ou encore d'esprit indomptable par Takuan.

A propos de l'auteur :
Takuan Soho était un moine zen, calligraphe, peintre, maître de l'art du jardin et de l'art du thé. Ses écrits sont toujours une source d'inspiration qui guide la conduite des Japonais contemporains, comme ils l'ont été au cours des quatre siècles passés.
Conseiller et confident des plus grands comme des plus humbles, il semble avoir pénétré librement dans presque toutes les strates de la société, faisant profiter de ses enseignements le shogun, mais aussi l'empereur, et devient l'ami et le professeur du samouraï et artiste, Miyamoto Musashi.

Pensees percutantes-Bruce Lee
Pensées percutantes - La sagesse du combatant philosophe
Pensées percutantes - La sagesse du combatant philosophe
Auteur : Bruce Lee
Editeur : Budo Editions (2003)

Bruce Lee est bien connu pour les films de Kung Fu dont il fut la vedette et qui soulevèrent à l'époque l'enthousiasme et l'admiration des jeunes générations et des interrogations amusées de la part de ceux qui avaient plus d'expérience et de maturité dans le domaine des arts martiaux.
Cet homme hors du commun a depuis gagné ses lettres de noblesse et sa valeur n'est désormais plus contestée, de solides ouvrages de référence venant à l'appui.
Cet ouvrage philosophique et non pas technique, comprenant plus de 800 aphorismes et couvrant plus de 70 sujets dont l'éventail s'étend de la spiritualité et de la libération intérieure jusqu'à la réalisation cinématographique en passant par la famille, assure de magistrale façon la transmission directe des convictions selon lesquelles Bruce Lee vécut.
Ce recueil de pensées percutantes, d'un haut niveau spirituel, révèle davantage encore le génie de cet homme extraordinaire.

Questions à un Maître Zen
Questions à un Maître Zen
Questions à un Maître Zen
Auteur : Taisen Deshimaru
Editeur : Albin Michel - Spiritualités vivantes (1984)

Qu'est-ce que le Zen ? Qu'est-ce que la posture de zazen ? Qu'est-ce que le karma ? Et le satori ? Quels sont l'importance et le rôle de la tradition dans la transmission du Zen, mais aussi dans notre vie de tous les jours ? Et qu'en est-il au juste de la relation de maître à disciple ? Le grand maître japonais Taisen Deshimaru répond ici à ces questions, parmi beaucoup d'autres. Ce livre réunit l'essentiel des réponses que Maître Deshimaru apporta, durant les quinze années de sa présence en Europe, aux interrogations de ceux qui pratiquaient le Zen sous sa direction et qui poursuivent aujourd'hui sa mission. Ces réponses, fortes et imagées, d'un humour parfois abrupt, constituent à la fois une excellente introduction à la pratique et à la philosophie du Zen, et un appel à vivre réellement la totalité de notre être.

A propos de l'auteur :
Maître Taisen Deshimaru (1914-1982) a passé les quinze dernières années de sa vie à Paris, qui lui paraissait un terrain plus prometteur pour la diffusion du Zen que la Chine ou le Japon, où, disait-il, "le bon grain ne pousse plus". Les questions de ses disciples, classées ici de façon thématique, font écho à celles que beaucoup d'occidentaux se posent à propos du Zen. Les réponses sont imagées, émaillées d'humour, et surtout très directes. Comme celles de tout vrai Maître spirituel, elles font mouche non seulement par leur contenu intrinsèque, mais parce qu'elles suggèrent l'attitude juste à avoir quant aux questions qui surgissent en nous. Le volume, préfacé par Evelyn de Smedt, comprend un glossaire fournissant des compléments d'information ; il est ponctué de calligraphies de la main du maître.

Vertu et richesse de l'etiquette dans les arts martiaux traditionnels japonais
Vertu et richesse de l'étiquette dans les arts martiaux traditionnels japonais
Vertu et richesse de l'étiquette dans les arts martiaux traditionnels japonais
Auteur : Andlauer Dominique
Editeur : Amphora (1996)

Cet ouvrage propose en deux parties distinctes, une représentation schématique de quelques gestes de « l'Étiquette » suivi d’un recueil de témoignages de différents Maîtres.

La première partie est une représentation schématique de quelques gestes de l'Étiquette, en diverses situations, choisis pour leur caractère d'application courante, ou au contraire pour leurs critères spécifiques et peu ordinaires. Chacun pourra tenter d'en extraire l'essentiel à l'aide de ces dénominateurs communs.

La deuxième partie est un recueil de témoignages de Maîtres, ou professeurs avancés, d'Aïkido, de lAïdo, de Jodo, Kyudo et Karaté do.
C'est, à mon sens, la partie la plus enrichissante quant aux principes essentiels de l'Étiquette. L'expérience de toutes les années de pratique qu'expriment les auteurs nous révèlent la profondeur humaine portée et développée par l'Étiquette. Ces textes démontrent que dans l'édifice de la Voie, l'Étiquette est fondamentale, elle en est une des poutres maîtresses.

Zen & Arts Martiaux
Zen & Arts Martiaux
Zen & Arts Martiaux
Auteur : Taisen Deshimaru
Editeur : Albin Michel - Spiritualités vivantes (1983)

Ce fut le génie du Zen de transformer les techniques brutales de la guerre en arts « martiaux » qui ne se souciaient plus seulement de l'efficacité dans le combat, mais de la recherche de soi-même.
Le sabre, l'arc et la flèche, instruments de mort, devinrent des supports de méditation.
Sous cette influence naquit le Bushido, code d'honneur, discipline chevaleresque qui recommande le désintéressement et le mépris de la mort. Tant et si bien que le Zen, cette voie d'éveil, fut appelé « la religion des samouraïs ».
En termes vifs et imagés, parfois même en s'amusant, Maître Deshimaru répond aux questions de ses disciples, sans jamais leur faire oublier que Zen et arts martiaux sont l'apprentissage de la vie et de la mort.

A propos de l'auteur :

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Thème : Les Sciences Humaines

ABC de la Morpho-psychologie
ABC de la Morpho-psychologie
ABC de la Morpho-psychologie
Auteur : Carleen Binet
Editeur : Grancher (2005)

Dans ce siècle de modernisation galopante, l'homme vit mal l'incertitude de son existence et cherche à l'intérieur de lui-même une dimension plus humaine. Tout va très vite, trop vite, et par réaction on ressent de plus en plus le besoin de réapprendre à vivre. Ce livre, à travers sa compréhension et sa rigueur, son esprit humaniste et scientifique, vous offre la possibilité d'avoir :
des rapports plus humains, plus simples, plus réalistes et plus prévoyants ;
une vie sentimentale plus riche et compréhensive ;
la possibilité de donner une éducation à vos enfants en fonction des adultes qu'ils seront demain ;
des rapports plus-productifs et coopérants dans votre vie professionnelle ;
l'opportunité de reconnaître le talent qui est en vous et lui donner la possibilité de s'exprimer et de se développer.

A propos de l'auteur :
De formation psychologique, Carleen Binet a appris la morphopsychologie au cours de longues années de travail auprès du docteur Corman - le père de la morphopsychologie. Consultante en évolution de carrière, elle enseigne aussi la morphopsychologie en y intégrant son travail de recherche et de validation de cette branche des sciences humaines.

Ces gestes qui manipulent-Joseph Messinger
Ces gestes qui manipulent, Ces mots qui influences
Ces gestes qui manipulent, Ces mots qui influences
Auteur : Joseph Messinger
Editeur : First Edition (2003)

De simples mots sont souvent lourds de sens ! Des gestes anodins en apparence révèlent le sens caché de notre pensée...
Quand on arrive à maîtriser les uns et les autres, ils sont un extraordinaire outil de manipulation et de persuasion.
Dans une relation de communication, comment obtenir des autres ce que l'on attend ? Comment savoir qui est manipulé et qui est manipulateur ? Comment repérer les intentions de nos interlocuteurs et mettre à profit nos propres attitudes corporelles pour parvenir à nos fins ?
Découvrez dans ce livre comment on vous influence, comment on vous manipule !
Apprenez à décoder les gestes et mots de la manipulation sous tous ses aspects, des plus pervers aux plus séducteurs.
Identifiez à coup sûr les profils de manipulateurs : le séducteur, l'arriviste, le tricheur, le harceleur, le gourou...

Grâce à ce document, riche de nombreux exemples de la vie quotidienne et aussi inspirés de l'actualité, vous serez armé pour jouer de votre influence, verbale et non verbale.

A propos de l'auteur :
Joseph Messinger, psychologue, est spécialiste de la symbolique gestuelle, et est l'auteur de nombreux livres chez First en particulier de ces gestes qui vous trahissent (2005). Il collabore régulièrement à différents magazines.

Lacher prise-Paul-Henri Pion
Lâcher prise : Se recentrer, prendre du recul et voir la vie autrement
Lâcher prise : Se recentrer, prendre du recul et voir la vie autrement
Auteur : Paul-Henri Pion
Editeur : Eyrolles (2015)

"Ne renonce jamais, lâche prise, et la voie s'éclaire", telle est la proposition de ce livre. Car nous avons du mal à vivre le moment présent, accaparés que nous sommes par nos conditionnements intérieurs.

Original et créatif, ce guide vous invite à apprendre à lâcher prise, pour ne plus subir les circonstances et rester acteur de votre vie, au travail, dans votre couple, avec vos enfants... Exemples et exercices à l'appui, vous découvrirez outils et techniques pour aborder sereinement toutes les situations et accueillir le changement avec agilité.

La sophrologie
La sophrologie
La sophrologie
Auteur : Agnès Payen de la Garanderie
Editeur : Eyrolles (2009)

La sophrologie est une méthode médicale, pédagogique et sociale. Elle vise à assurer l'autonomie de la personne à travers son unicité corporelle, psychique et spirituelle. Ce guide propose une synthèse d'introduction à la sophrologie, de son histoire à ses applications, en passant par ses principes et ses méthodes.

Pratique, il propose des exercices de relaxation dynamique, une description des différentes techniques et des cas concrets.

A propos de l'auteur :
Sophrologue diplômée, Agnès Payen de La Garanderie a une formation universitaire de psychologie, de philosophie, d'anthropologie et du groupe ESSEC.

Elle est consultante et auteur de plusieurs ouvrages.

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Thème : Les Sciences Diverses

Anatomie en 30 secondes
Anatomie en 30 secondes
Anatomie en 30 secondes
Auteur : Gabrielle M. Finn
Editeur : Hurtubise (2013)

Les 50 parties et systèmes les plus importants du corps humain, expliqués en moins d’une minute.

Vous connaissez la colonne vertébrale et les muscles abdominaux, mais le duodénum, les îlots de Langerhans et la dure-mère? Sauriez-vous situer le cervelet et le pancréas ou expliquer le fonctionnement des cordes vocales et de la vésicule biliaire?
Anatomie en 30 secondes vous éclairera en un temps record sur ces questions et nombre d’autres. Ce livre de « vulgarisation intelligente » vous aidera à connaître les 50 parties et systèmes les plus importants du corps humain grâce à son approche pratique : chacun d’eux est développé en une double page, 300 mots et une image, pour une compréhension claire et rapide. Ligament, thyroïde, pharynx, lymphe... Autant de termes courants au sens premier jusqu’alors pour vous opaque et qui vous sera désormais limpide.
Grâce à Anatomie en 30 secondes et son glossaire sur les systèmes musculaire, digestif ou squelettique, ses biographies de Vésale, d’Eustache ou de Léonard de Vinci et son survol des organes et des articulations, vous pourrez mieux comprendre votre propre corps et ce que votre médecin évoque. Notes particulières : Grand public, étudiants en médecine et en sciences naturelles, quiconque s’intéressant au corps humain.

Atlas d'anatomie humaine
Atlas d'anatomie humaine
Atlas d'anatomie humaine
Auteur : Franck H. Netter M.D.
Editeur : Novartis (1998)

L'Atlas d'anatomie de Netter est un livre de référence internationale en raison de ses qualités iconographiques, scientifiques et pédagogiques. Les quelque 900 magnifiques illustrations, qui rendent cet ouvrage si attrayant, ne le cèdent en rien à l'exactitude scientifique. La sélection des figures et le choix des couleurs permettent au lecteur de saisir immédiatement l'élément qu'il recherche. De nombreux clichés d'imagerie moderne (TDM et IRM) et plusieurs schémas d'anatomie de surface permettent d'aborder aisément la sémiologie et la pathologie. Les légendes, conformes à la terminologie anatomique internationale (International Anatomical Terminology), facilitent la compréhension et la mémorisation des termes anatomiques. Des commentaires didactiques viennent parfois éclairer le lecteur sur des points particuliers.

A propos de l'auteur :
M.D., était médecin et artiste-anatomiste aux États-Unis. Ses travaux représentent un des meilleurs exemples de l'utilisation de l'iconographie dans l'apprentissage des concepts médicaux et figurent à ce jour dans plus de 50 publications. Décédé en 1991, le Dr. Netter est toujours reconnu comme illustrateur exceptionnel ayant contribué et contribuant encore à l'éducation médicale de générations de médecins, dentistes, kinésithérapeutes, pharmaciens et infirmiers.

Campbell biologie
Campbell biologie (9e édition)
Campbell biologie (9e édition)
Auteurs : Neil Campbell, Jane Reece, Lisa Urry, Michael Cain, Steven Wasserman, Peter Minorsky, Robert Jackson
Editeur : Pearson (2012) Type : Version eTexte de 1612 pages

Etudier la biologie, c'est découvrir une discipline à son apogée. Indissociable de la culture contemporaine, la biologie est plus visible et plus influente que jamais : des progrès remarquables ont amené une compréhension inégalée de la vie à chaque niveau de son organisation, des molécules à la biosphère en passant par les cellules et les écosystèmes. Afin de transmettre cette somme de connaissances de la façon la plus claire et la plus fidèle possible, Biologie évolue régulièrement. Pour cette neuvième édition : le contenu des chapitres a été fortement révisé de façon à tenir compte des dernières évolutions des connaissances. En particulier, les parties concernant la génétique, les mécanismes de l'évolution et l'écologie ont fait l'objet d'une importante mise à jour. L'iconographie a été complètement revue. De nouvelles figures ont été introduites pour présenter les conséquences de découvertes récentes. Elles sont accompagnées de questions "Pourquoi c'est important", "Et si ?", ainsi que de "Pour en savoir plus". Certaines illustrations jouissent d'un traitement graphique de type 3D qui permet de bien comprendre les structures biologiques. De nouvelles figures de synthèse aident à saisir les catégories importantes d'un seul coup d'oeil. La recherche scientifique, toujours à l'honneur dans Biologie, occupe une place plus importante que jamais. Aujourd'hui, elle est mise en valeur grâce aux figures "Investigation", qui font le point sur des expériences clés, et aux figures "Méthode de recherche", qui présentent les techniques et les outils de la biologie moderne. L'évolution et dix autres thèmes transversaux relient les concepts. L'évolution rend compte à la fois de l'unité et de la diversité de la vie et, ce faisant, unifie tous les aspects de la biologie. Ainsi, elle sert de fil rouge à toutes les éditions de Biologie. Des fils conducteurs secondaires servent à établir des liens entre les notions et les chapitres ; ils sont reconnaissables grâce à l'icône "Faites des liens". Au-delà de ces nouveautés, Biologie se distingue toujours autant par sa pédagogie, sa clarté et son approche intégrée. Jusque-là inégalée, l'oeuvre de Neil Campbell constitue le manuel de cours d'initiation et d'approfondissement idéal pour accompagner l'étudiant tout au long de son cursus.

A propos de l'auteur :
Neil Campbell (1946-2004), chercheur de renommée internationale, a enseigné pendant 30 ans la biologie à Cornell University, Pomona College et à San Bernardino Valley College. Il a co-écrit Biology : Concepts and Connections et Essential Biology avec Jane Reece. Neil Campbell est décédé subitement peu après avoir achevé la 7e édition de Biology. Jane Reece, qui coordonne cette 9e édition, a été collaboratrice de N. Campbell pendant plusieurs années. Elle a enseigné la biologie au Middlesex County College (New Jersey) et Queensborough Community College (New York). Elle est l'auteur de plusieurs autres ouvrages de biologie. Michael L. Cain travaille au Bowdoin College à Brunswick dans le Maine.

Comprendre le cerveau
Comprendre le cerveau
Comprendre le cerveau
Editeur : OCDE (2002)

En dépit des remarquables progrès effectués par la recherche fondamentale durant la décennie écoulée, la recherche sur le cerveau commence à peine à trouver des applications dans le domaine de l'éducation. La quantité de découvertes provenant de la recherche sur le cerveau et exploitées par les sciences de l'apprentissage est encore minime, en partie peut-être du fait de la rareté, par le passé, des contacts directs entre les scientifiques de ces deux disciplines, et de l'absence d'un consensus fort sur les applications potentielles de la recherche sur le cerveau aux sciences de l'apprentissage. Mais il existe diverses raisons pour créer de nouvelles passerelles entre ces deux communautés de chercheurs. Citons, par exemple, les nouvelles découvertes sur la plasticité du cerveau, sur la capacité de l'être humain à apprendre tout au long de la vie, et le développement de nouvelles technologies (imagerie cérébrale permettant une exploration non invasive du cerveau), qui entraînent l'apparition de méthodes de travail totalement inédites pour la recherche. En rapprochant les deux communautés de chercheurs dans le cadre de leur travail, la probabilité de nouvelles découvertes à forte valeur ajoutée ne peut que croître.
La présente publication a pour but de fournir une brève présentation de ce qui est connu, de ce qui sera probablement bientôt révélé et de ce qui risque d'être « connaissable » au bout du compte. Elle a été conçue pour être accessible aux non-spécialistes et évite par conséquent le jargon. Son contenu dérive des trois forums organisés par le CERI respectivement à New York en juin 2000 (« Mécanismes du cerveau et apprentissage durant l'enfance »), à Grenade en février 2001 (« Mécanismes du cerveau et apprentissage à l'adolescence ») et à Tokyo en avril 2001 (« Mécanismes du cerveau et apprentissage à l'âge mûr »)

Dictionnaire medical de poche
Dictionnaire médical de poche
Dictionnaire médical de poche
Auteur : Jacques Quevauvilliers
Editeur : Masson (2007)

Dictionnaire médical de A à Z.

Traite du cerveau
Traité du cerveau
Traité du cerveau
Auteur : Michel Imbert
Editeur : Editions Odile Jacob (2006)

Quelles ont été jusqu’à aujourd’hui les grandes conceptions du cerveau et les découvertes clés qui ont permis de mieux le connaître ? Quels sont les défis auxquels la science du cerveau se heurte ?
Comment se forme-t-il ? quels sont ses composants ? Comment fonctionne-t-il ?
Quels sont les mécanismes de la vision, de l’audition, du goût, de la douleur ?
Comment le cerveau assure-t-il nos mouvements ?
Quels sont les processus qui permettent la mémoire, l'apprentissage, la communication ?

Voici tout ce qu'il faut savoir sur le siège de nos sensations, de nos émotions, de nos pensées et de nos actes les plus élémentaires.

Un instrument de travail indispensable.

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Thème : Préparation Physique et Mentale

Abdominaux arretez le massacre
Abdominaux arrêtez le massacre
Abdominaux arrêtez le massacre
Auteur : Bernadette Gasquet
Editeur : Robert Jauze (2005)

Faire des abdominaux peut-il être dangereux ? Oui, car le raccourcissement des grands droits, qui rapproche ainsi les épaules et les hanches, est néfaste pour le dos. Il accélère les descentes d'organes, peut aussi induire une incontinence et ne fait pas le ventre plat. Cette pratique doit être dénoncée. Le danger est encore plus grand quand on rajoute des haltères ou des poids.
Mais on peut aussi "faire des abdos" tout en préservant son dos, son périnée et en améliorant sa silhouette. Sans souffrir, en s'amusant, en variant les exercices, jusqu'à pratiquer une gymnastique "virtuelle". Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. Mettez-vous aux "abdos futés" (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée).
Comme dans ses précédents ouvrages, l'auteur donne d'abord les éléments permettant la compréhension du sujet: à quoi servent les abdominaux, comment travaillent-ils, comment les faire travailler en respectant la physiologie et en se faisant du bien, comment contrôler le résultat de sa pratique?
Ensuite, divers niveaux de pratique sont proposés au lecteur. Dans la vie quotidienne avec des séries accessibles à tous, puis des séries plus difficiles et des séries athlétiques. L'auteur traite ensuite des cas particuliers : maternité, ménopause, personnes ayant des problèmes de dos, de périnée, suites opératoires, personnes âgées ou à mobilité réduite. Dans tous les cas, la pratique est présentée avec une très grande précision, à grand renfort d'illustrations, ce qui permet de repérer toutes les erreurs.

Entrainements preparatoires aux arts martiaux
Entraînements préparatoires aux arts martiaux (Encyclopédie des arts martiaux)
Entraînements préparatoires aux arts martiaux (Encyclopédie des arts martiaux)
Auteur : Roland Habersetzer
Editeur : Amphora (1996)

L'efficacité dans la pratique d'un art martial est obtenue par la mise en œuvre de trois éléments: les aspects corporels (tai), les éléments techniques (ghi), les composantes mentales (shin), les trois étant intimement liés. Ce livre traite des seuls éléments corporels. Parce que sans potentiel musculaire le geste s'avère inefficace et que chaque point faible du support corporel se traduit par un laxisme technique.
Cet ouvrage est donc nécessaire à tous ceux qui ne veulent rien négliger dans leur progression de pratiquants d'arts martiaux ou de sports de combat. Il est une sorte de TRONC COMMUN S'ADRESSANT AUSSI BIEN AUX AMATEURS DE KARATÉ, KEMPO, TAEKWON-DO, KUNG-FU, VIET- VO-DAO, JUDO, BOXE FRANÇAISE, etc. débutants ou avancés, enseignants ou élèves. L'entraînement préparatoire et complémentaire, qu'ils peuvent faire en solitaires hors du dojo, est indispensable pour éviter les accidents dus à une mauvaise préparation physique et ses résultats se feront rapidement sentir dans le domaine de la progression technique spécifique.
Ce livre propose une construction et un développement intelligents de l'effort pour étoffer vos programmes d'entraînement et optimaliser vos possibilités.

Etirement et Renforcement musculaire
Etirement et Renforcement musculaire
Etirement et Renforcement musculaire
Auteurs : Thierry Waymel et Jacques Choque
Editeur : Amphora (2002)

Les auteurs proposent 250 exercices qui permettent de s'assouplir et de se muscler, en douceur et sans matériel, dans une optique sportive ou de bien-être. Grâce aux trois niveaux de pratique proposés : les débutants pourront progresser facilement, les pratiquants confirmés, les professionnels de la forme et les professeurs d'EPS trouveront un choix multiple de mises en situation répondant à leurs besoins et leurs objectifs.

Gym autour d'une chaise
Gym autour d'une chaise
Gym autour d'une chaise
Auteur : Dr Bernadette de Gasquet
Editeur : Robert Jauze (2004)

Grâce à ce livre, vous n'aurez plus besoin d'aller dans un club de sport ou d'avoir chez vous du matériel sophistiqué et des équipements de haute technologie. Vous travaillerez chez vous, tranquillement, à n'importe quelle heure, sans bruit et sans transpirer. Vous établirez votre programme en fonction des tensions du moment, en fonction de vos possibilités, de votre âge, de votre morphologie. Et vous rajouterez discrètement quelques exercices au bureau ou dans les trajets assis. Au passage, vous développerez aussi votre imagination.
Pour vous faciliter la tâche, les exercices, présentés sous forme de séries de photos commentées, sont classés selon les régions du corps (abdominaux, cuisses, hanches, périnée...) et les fonctions du corps (respiration, digestion, circulation).

A propos de l'auteur :
D'abord professeur de yoga puis médecin spécialisé dans l'accompagnement des futures mamans et accouchées, l'auteur a été confronté, dans le cadre de l'obstétrique, à la nécessité d'un travail corporel mécaniquement très précis. Toute erreur de position est sanctionnée de douleurs pendant la grossesse et de difficultés pour la naissance. Sa consultation de périnéologie l'amène à constater les effets de mauvaises pratiques corporelles et les conséquences des pressions abdominales, en particulier dans les différents temps de la maternité ou à la ménopause. Elle poursuit des recherches à la fois sur la biomécanique materno-foetale (avec des spécialistes de mécanique obstétricale) et sur la notion d'unité posturo-respiratoire (avec des spécialistes de médecine physique, de périnéologie, de gastro-entérologie, d'urologie et de gynécologie).
Chez le même éditeur, elle a dirigé la rédaction de l'ouvrage Manger, éliminer et publié Abdominaux : arrêtez le massacre.

Les secrets du developpement
Les secrets du développement et du raffermissement musculaires: La méthode Eamer
Les secrets du développement et du raffermissement musculaires: La méthode Eamer
Auteur : Daniel Eamer
Editeur : Editions du CRAM (2013)

Suite au succès de « Les secrets des brûleurs de graisse » (CRAM 2009), « l’entraîneur privé des Québécois » nous revient avec cet ouvrage sur la tonification des muscles. Que ce soit pour développer sa densité et sa masse musculaire, pour se « sculpter » un corps intelligemment et avec des trucs essentiellement naturels, ou juste pour raffermir ses muscles, ce livre présente, dans le même esprit que le précédent, mille et une recettes pour y arriver.
Abondamment illustré, égayé de nombreux tableaux et programmes d’entraînement, il s’adresse autant aux hommes qu’aux femmes.
Un ouvrage essentiel dans un processus qui va au-delà de la simple « remise en forme ».

A propos de l'auteur :
Daniel Eamer est impliqué dans le milieu de la santé et de la remise en forme depuis plus de 24 ans. Il a bâti son style de vie et sa profession sur ce qui n'était, au départ, qu'une bonne résolution prise en 1985, pour la nouvelle année. Outre un Baccalauréat ès sciences en Sciences de l'activité physique, il détient de nombreux certificats dans le domaine de la santé et de la remise en forme. Ce qui distingue Daniel Eamer de ses pairs, c'est son refus d'accepter la norme d'une industrie pervertie par de pseudo experts de la forme et par des charlatans. Il se bat continuellement contre les pratiques frauduleuses qui semblent avoir envahi le domaine de la santé et de la remise en forme. Il se décrit lui-même comme un « anti-virus » contre toutes les légendes urbaines, les mythes sans fondements et les pratiques franchement malhonnêtes que l'on retrouve dans cette industrie.

Manuel de preparation mentale
Manuel de préparation mentale
Manuel de préparation mentale
Auteur : Christian Target
Editeur : Chiron (2003)

La part du mental dans la performance, on le sait, est absolument déterminante. Pas de réussite dans le domaine du sport, des études ou de l'entreprise sans ce sentiment de confiance qui permet de se surpasser. Mais comment maîtriser ses émotions pour atteindre cet état de confiance, cette fameuse fluidité qui permet d'être à 100 % dans l'action, capable de relever les défis les plus insensés ?
C'est à cette question, essentielle pour toutes les personnes soucieuses d'atteindre la performance maximale (ou l'équilibre parfait), que répond ici Christian Target dont la méthode de préparation mentale est désormais connue et reconnue.
Complète, fonctionnelle, efficace, cette méthode isole de manière subtile l'ensemble des savoir-faire impératifs pour un mental à toute épreuve et offre des moyens élaborés pour développer chacun de ces savoir-faire isolément : comment lutter contre le stress, maîtriser ses émotions, faire face à l'erreur... pour s'engager résolument dans une action positive et maximale.
Souple et modulable, validée auprès des plus grands athlètes et managers, illustrée de très nombreux exemples, cette méthode permet de porter remède à tous les soucis d'ordre mental qui peuvent se dresser sur le chemin de la réussite. Suivie scrupuleusement, elle permettra à chacun d'évoluer vers le plus haut niveau d'équilibre et de performance.

A propos de l'auteur :
Ancien élève de l'Ecole normale supérieure d'éducation physique, Christian Target est également diplômé de l'INSEP. De formation sportive, ses expériences d'athlète, de formateur, d'enseignant et d'entraîneur (jusqu'au haut niveau de planche à voile) lui ont permis, après une formation de praticien auprès de grands préparateurs mentaux, de créer et valider sa propre méthode de travail. Il a ainsi pu accompagner avec succès de nombreux athlètes vers des records du monde (comme Frank Esposito en natation), vers des traversées océaniques victorieuses (comme Karine Fauconnier), mais également de grandes équipes vers des médailles olympiques (comme l'argent du basket à Sydney) ou des finales prestigieuses (comme l'America's Cup en Australie).

Physiologie et Biologie du Sport
Physiologie et Biologie du Sport
Physiologie et Biologie du Sport
Auteur : Jean Paul Doutreloux
Editeur : Vigot (1999)

Cet ouvrage a pour objectif de présenter le plus clairement possible les aspects fondamentaux de l'adaptation de l'organisme du sportif au cours de l'effort. Il s'adresse aux étudiants de premier cycle universitaire en sciences du sport (STAPS), ainsi qu'aux candidats préparant les brevets d'états d'éducateurs sportifs (BEES).
Abondamment illustré, il est organisé en cinq parties.
- La première s'attache à délimiter les apports de la physiologie parmi les différents domaines scientifiques qui éclairent la performance motrice. Elle aborde les mécanismes biologiques d'adaptation à l'effort et les méthodes de mesure de la dépense énergétique.
- La seconde partie présente, d'une part, les informations concernant la composition chimique de l'organisme, la constitution et les fonctions cellulaires, d'autre part les processus de développement.
- La troisième partie expose les systèmes de contrôle nerveux et hormonaux des activités organiques.
- La quatrième partie se focalise sur l'étude des systèmes d'approvisionnement énergétique (nutrition et digestion) et sur les adaptations cardio-vasculaires et respiratoires à l'effort.
- Enfin, la cinquième partie traite du fonctionnement des muscles squelettiques, en tant qu'effectif des mouvements sportifs.
A la fin de chacune des cinq parties, un certain nombre de questions sont proposées et les grandes lignes de leurs réponses sont données. Ces informations aideront l'étudiant dans la préparation de ses examens.

Preparation Physique du Sportif
Préparation Physique du Sportif
Préparation Physique du Sportif
Auteur : Jacques Le Guyader
Editeur : Chiron (1990)

Dans les CREPS et dans les directions régionales et départementales de la jeunesse et des sports nous trouvons des partenaires compétents et efficaces.
Jacques Le Guyader est de ceux-ci.

Depuis de nombreuses années, il assure la formation des candidats aux Brevets d'Etat d'Educateur Sportif du premier et du second degré, au sein de la Direction Départementale de la Jeunesse et des Sports de Paris. Il a su tirer de son expérience d'entraîneur de football les notions indispensables pour remplir sa mission de formation.
Il connaît parfaitement les réalités du terrain ainsi que les besoins des dirigeants sportifs parmi lesquels il compte tant d'amis.
Cet ouvrage est le fruit de sa réflexion et de son action de formation.

Cet ouvrage est divisé en 4 parties :

  • Les bases physiologiques de l'entraînement
  • L'entraînement
  • Les qualités physiques
  • Un répertoire d'exercices
Stretching - Lydie Raisin
Stretching
Stretching
Auteur : Lydie Raisin
Editeur : Marabout (2006)

Avec le temps, votre corps perd de sa souplesse, votre dos se raidit en raison des mauvaises positions contractées dans la vie quotidienne. Le stretching, une méthode scientifique d'étirement musculaire issue du yoga, de la gymnastique et de la danse, va vous permettre une remise en condition physique tout en douceur.
Avec ce programme d'entraînement quotidien et progressif de 15 minutes d'exercices par jour, à réaliser chez vous chaque jour de la semaine pendant 1 mois, vous allez :

  • Entretenir et renforcer votre élasticité musculaire
  • Retarder le durcissement des articulations
  • Améliorer le fonctionnement des muscles respiratoires
  • Combattre le stress

Pour chaque exercice, vous trouverez :

  • La posture de stretching illustrée par une photo
  • Un texte explicatif très détaillé avec le nombre de postures à enchaîner
  • Une variante qui permet de modifier légèrement le mouvement
  • Le conseil du coach pour bien réaliser l'exercice
  • Une question et sa réponse pour ne pas prendre de mauvaises positions

A propos de l'auteur :
Lydie Raisin est diplômée d'Etat en stretching et coach. Elle est l'auteur de nombreux best-sellers sur la forme chez Marabout : La forme à la carte, Programme ventre plat, Programme anti-cellulite, Rester en forme après 50 ans, Un corps de rêve en 15 minutes par jour.

Visualisation
Visualisation en sport de combat - vaincre grâce au mental
Visualisation en sport de combat - vaincre grâce au mental
Auteur : Aymeric Guillot
Editeur : Amphora (2012)

La performance sportive, notamment dans les sports de combat, est le résultat d'une interaction entre préparations technique, physique et mentale. À tous les niveaux de pratique, les différences se font généralement davantage sur l'aspect mental que sur la dimension physique.
Parmi les techniques de préparation mentale, la place de la visualisation (ou imagerie mentale) devient aujourd'hui essentielle.
Elle permet de faciliter les apprentissages techniques et contribue directement à améliorer les performances. Elle a également un impact sur la motivation et la confiance du sportif, et peut l'aider à diminuer l'anxiété précompétitive. Ses bénéfices sur l'approche tactique du combat et son impact sur le recouvrement des fonctions motrices en cas de blessure en font une technique particulièrement complète.

Cet ouvrage a pour objectif de décrire les principes spécifiques de l'entraînement par visualisation dans les sports de combat. Alors que de nombreux sportifs l'utilisent souvent seuls et de manière spontanée, Aymeric Guillot vous propose des solutions pour pouvoir l'exploiter efficacement, grâce à des règles de pratique établies à partir de travaux scientifiques récents.
À travers des exemples concrets et des conseils d'utilisation, ce manuel permet à chacun de faire le lien entre théorie et pratique.

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